האם אתם משתעלים הרבה בלילה? נסו את תרופות הבית היעילות האלה כדי להפחית את זה.
אנשים מתמודדים לעיתים קרובות עם הצטננות ושפעת כאשר מזג האוויר משתנה. השפעת מגיעה באופן בלתי נמנע עם כאב גרון ושיעול. עם זאת, גם לאחר שההצטננות חולפת, אנשים רבים עדיין חווים שיעול מתמשך בלילה. לפעמים השיעול מתעצם עד כדי כך שלא ניתן לישון.
הנה כמה טיפים מועילים מהרופא שיעזרו לכם להימנע משיעול בלילה. תרופות סבתא יעילות להקלה על שיעול לילי.
לפעמים שיעול מונע ממך לישון.
שתו מים חמים עם לימון.
למיץ לימון יש תכונות אנטי דלקתיות. לדברי ד"ר קסוסי, הוספת מעט מיץ לימון למים חמים ושתייה שלו יכולה לעזור להפחית שיעול, כל עוד אין לך ריפלוקס חומצי.
שתו מים עם ג'ינג'ר.
ג'ינג'ר הוא צמח יעיל לטיפול בשיעול בשל תכונותיו האנטי דלקתיות. לעיסת ג'ינג'ר מסייעת בהפחתת שיעול. כדי להקל על שיעול לילי, הוסיפו מעט ג'ינג'ר קצוץ או אבקת ג'ינג'ר לכוס מים חמים. ניתן להוסיף דבש או מיץ לימון. זה יעזור להפחית שיעול יבש.
לשתות דבש
ד"ר ליאנה קסוסי, רופאה יועצת העובדת באוסטרליה, מייעצת: שתיית 1-2 כפיות דבש לפני השינה יכולה לעזור לדלל ריר בגרון. ניתן לערבב 2 כפיות דבש עם מים חמים לשתייה. אך זכרו לעולם לא לתת דבש לילדים מתחת לגיל שנה, על פי אתר חדשות הבריאות Healthline .
אפשר לערבב 2 כפיות דבש במים חמים ולשתות אותן כדי לעזור לדלל את הריר בגרון.
שתו תה ליקוריץ.
ליקוריץ יעיל גם בטיפול בשיעול. לליקוריץ תכונות אנטי-ויראליות ואנטיבקטריאליות שיכולות להפחית משמעותית אי נוחות בגרון. שתיית תה ליקוריץ יכולה לעזור להקל על כאבי גרון ולהפחית שיעול.
שמן אתרי אקליפטוס
כדי להקל על שיעול, נסו לאדות את הפה במים חמים וכמה טיפות של שמן אתרי אקליפטוס. במיוחד בלילה, אידוי עם שמן אקליפטוס יכול לעזור להפחית שיעול יבש. ניתן גם למרוח את השמן על הגרון והחזה.
שטפו את הפה במים חמימים מלוחים.
גרגור עם מי מלח חמימים יכול לעזור לפנות דרכי אוויר חסומות ולמנוע שיעול כתוצאה מאסטמה, אלרגיות וזיהומים. ערבבו חצי כפית מלח ב-240 מ"ל של מים חמימים, על פי Healthline.
[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm
תגובה (0)