הגן על אור הילדות, טפח חלומות ושאיפות לדורות הבאים

(Baothanhhoa.vn) - בהקשר של החברה המודרנית, כאשר השימוש במכשירים טכנולוגיים הופך פופולרי וקצב החיים והלימודים צפוף יותר ויותר, עיניהם של ילדים נמצאות לעתים קרובות תחת לחץ, עם מעט זמן למנוחה. לכן, טיפול והגנה על ראייתם של ילדים הפכו לנושא הדורש את תשומת הלב של החברה כולה.

רופא עיניים (בית החולים לילדים טאנה הואה ) בודק את עיני הילדים.

לא קשה לראות ילדים מרכיבים משקפיים בכל משפחה וכיתה. אפילו ילדים רבים בני 5-6 בלבד צריכים להרכיב משקפיים עבים. הורים רבים שחלקו על המצב הזה ואמרו כי קשה ביותר לשלוט בשימוש של ילדים במכשירים חכמים. בנוסף, סביבות מגורים חסרות אור טבעי גורמות גם הן לעלייה בשיעור הילדים עם קוצר ראייה.

גב' הואנג טי טראנג במחלקת האק טאן אמרה: "לבני יש אסטיגמציה מאז שהיה בן 6. הייתי סובייקטיבית ולא לקחתי אותו לרופא מוקדם, אז כשגיליתי שהוא קצר ראייה וסובל מאסטיגמציה. בהתחלה חשבתי שאני פשוט צריכה להגביל את הצפייה של בני בטלוויזיה ובטלפון, אבל במציאות, לימודים רבים וחוסר זמן לפעילויות בחוץ לא שיפרו את ראייתו. המשפחה דאגה מאוד כי הוא היה עדיין צעיר ונאלץ להרכיב משקפיים."

ד"ר הואנג הואה קווין, ראש מחלקת העיניים בבית החולים לילדים טאנה הואה, הגיב: "המגמה הגוברת של שגיאות שבירה אצל ילדים בשנים האחרונות מדאיגה, ואף משולה ל"מגפה". ארגון הבריאות העולמי (WHO) צופה שעד שנת 2050, כ-50% מאוכלוסיית העולם תהיה קצרת ראייה, שרובם יתחילו בגיל בית הספר. במדינות רבות במזרח אסיה כמו סין, קוריאה וסינגפור, שיעור קוצר הראייה בקרב תלמידי תיכון הגיע ל-70-80%. בווייטנאם, שיעור הילדים קצרי הרואי גם הוא עולה במהירות, במיוחד באזורים עירוניים. באופן מדאיג יותר, ילדים מתחילים לסבול מקוצר ראייה בגיל צעיר יותר ויותר, רק מגיל 5-7, וחומרת המחלה עולה בהדרגה ככל שהם מתקדמים בבית הספר."

שגיאות שבירה נפוצות אצל ילדים כוללות: קוצר ראייה, רוחק ראייה, אסטיגמציה ואמבליופיה; קוצר ראייה הוא הנפוץ ביותר מביניהם. הסיבה נקבעת כשילוב של גורמים גנטיים ואורח חיים מודרני. אם הורים קצרי רואי או אסטיגמטיים, הסיכון שילדיהם יסבלו משגיאות שבירה גבוה יותר. פגים נמצאים בסיכון גבוה יותר. בנוסף, סביבות למידה ומגורים לא סבירות כמו קריאה וכתיבה למשך פרקי זמן ארוכים, ישיבה בתנוחה לא נכונה, מרחק קרוב מדי, חוסר אור ושימוש יתר במכשירים אלקטרוניים גורמים לעיניים להסתגל ברציפות, מה שמאפשר לעייפות ולהחלשות בקלות. הרגל של פעילות מועטה בחוץ וחוסר תזונה (ויטמינים A, C, E, אבץ, אומגה 3) גם מגבירים את הסיכון.

ההשלכות של ילדים עם שגיאות שבירה שאינן מזוהות ומטופלות מוקדם מדאיגות מאוד, כגון ילדים היושבים לעתים קרובות קרוב ללוח, ממצמצים, מתכופפים בזמן קריאה, מתלוננים לעתים קרובות על עייפות עיניים, כאבי ראש, אובדן ריכוז, מה שמוביל לירידה בלמידה. אם לא יתערבו במהירות, ילדים נמצאים בסיכון לאמבליופיה, פזילה ואובדן ראייה ממושך. חמור מכך, קוצר ראייה חמור עלול להוביל לסיבוכים מסוכנים כגון ניוון רשתית, היפרדות רשתית ואף עיוורון בבגרות.

למניעה, ד"ר הואנג הואה קווין ממליץ להורים להנחות את ילדיהם לפעול לפי עקרון 20-20-20: לאחר כל 20 דקות של לימוד או שימוש במסך, עליהם לנוח את עיניהם למשך 20 שניות, להסתכל למרחק של כ-6 מטרים כדי להירגע. ילדים צריכים לשמור על מרחק בטוח בעת הקריאה (30-35 ס"מ), לשבת לפחות 2 מטר מהלוח, ו-50-60 ס"מ ממסך המחשב. תנוחת ישיבה נכונה, תאורה מתאימה ובמיוחד הגבלת מכשירים אלקטרוניים לילדים מתחת לגיל 5 הם עקרונות חשובים.

בנוסף, ילדים צריכים להגדיל את פעילויותיהם בחוץ לפחות 1.5-2 שעות ביום - מדד שהוכח על ידי מחקרים רבים כמסייע בהגבלת התקדמות קוצר הראייה. משטר תזונתי מלא, בתוספת מזונות עשירים בוויטמינים ומינרלים (גזר, דלעת, ירקות ירוקים כהים, סלמון, ביצים, חלב, פירות טריים), הוא גם הכרחי ביותר. כל משפחה צריכה לקחת את ילדיה לבדיקות עיניים סדירות מגיל 3-4 שנים, לבדוק את ראייתם כל 6-12 חודשים לגילוי מוקדם וטיפול בזמן, במיוחד עבור ילדים עם גורמי סיכון.

דאגה לבריאות העיניים של ילדים אינה רק באחריות מגזר הבריאות, אלא גם באחריות החברה כולה. משפחות צריכות לדאוג לילדים וללוות אותם בלימודיהם ובפעילויותיהם; ליצור סביבת למידה עם מספיק אור; לבנות לוח זמנים מדעי וסביר בין לימודים לפעילות גופנית. בתי הספר צריכים לשים לב לתנאי התאורה, לשולחנות וכיסאות סטנדרטיים ולארגן יותר פעילויות גופניות בחוץ. מגזר החינוך והבריאות צריכים לתאם קשר הדוק כדי לסנן, לזהות מוקדם ולהתערב במהירות עבור ילדים עם שגיאות שבירה.

עיניים בהירות ובריאות לא רק עוזרות לילדים ללמוד היטב, אלא גם מניחות את היסודות להתפתחות מקיפה, ביטחון עצמי ויצירתיות. השכיחות הגוברת של שגיאות שבירה אצל ילדים היא פעמון אזהרה חזק. פעולה מוקדמת, מתואמת והחלטית היא הדרך היחידה להגן על אור הילדות ולטפח את חלומותיהם ושאיפותיהם של הדורות הבאים.

מאמר ותמונות: קווין צ'י

מקור: https://baothanhhoa.vn/bao-ve-anh-sang-tuoi-tho-nuoi-duong-uoc-mo-nbsp-khat-vong-cho-the-he-tuong-lai-260494.htm