כיצד עודף משקל משפיע על הכליות?

עודף שומן בגוף מגביר גם את הסיכון לזיהומים, סוכרת ומחלות לב וכלי דם. בנוסף, עלייה מוגזמת במשקל עלולה להשפיע לרעה על הכליות.

עודף משקל או השמנת יתר משפיעים באופן מורכב על בריאות הכליות, ומגדילים משמעותית את הסיכון למחלת כליות. אם כבר יש לכם בעיות בכליות, עודף משקל או השמנת יתר יחמירו עוד יותר את מחלת הכליות, על פי אתר הבריאות Medical News Today (בריטניה).

עודף משקל או השמנת יתר הופכים את הכליות שלך לפגיעות יותר לנזק.

ככל ששומן מצטבר בגוף, הדבר מגביר דלקות, עמידות לאינסולין, לחץ דם גבוה והפרעות בשומנים בדם. בעיות אלו תורמות כולן לאי ספיקת כליות.

תזונה לא בריאה עודף משקל גם אומר שהכליות שלך צריכות לעבוד קשה יותר. הן צריכות לסנן כמויות גדולות של פסולת ונוזלים עודפים מהדם. עם הזמן, זה יכול לפגוע בפקעיות, המסננים הזעירים בכליות שלך. זה יכול להוביל לירידה ביכולתן של הכליות לסנן דם.

לא נפסיק כאן, עודף משקל והשמנת יתר עלולים להוביל בקלות ללחץ דם גבוה. לחץ דם מוגבר בדפנות כלי הדם לאורך זמן יגרום נזק לנימים בתוך הכליות. נימים פגומים אלה יגרמו לכליות להיחלש ולא להיות מסוגלות לתפקד כרגיל.

גורם נוסף שגורם לעודף משקל והשמנת יתר להשפיע לרעה על הכליות הוא עמידות לאינסולין. עודף משקל יגרום לעמידות לאינסולין, מה שמוביל בסופו של דבר לסוכרת מסוג 2. רמת סוכר גבוהה בדם לאורך זמן תשפיע לרעה על רוב האיברים בגוף, כולל הכליות. לכן, מחלת כליות היא אחד הסיבוכים הנפוצים של סוכרת מסוג 2.

הקרן הלאומית לכליות מזהירה כי אנשים עם מדד מסת גוף (BMI) של 30 ומעלה נוטים ב-70% לפתח מחלת כליות כרונית בהשוואה לאוכלוסייה הכללית. אי ספיקת כליות גורמת לחולים לחוות תסמינים תכופים כגון עייפות, בחילות ונפיחות בגוף. במקרים חמורים, אי ספיקת כליות חמורה דורשת דיאליזה או השתלת כליה.

כדי להפחית את הסיכון למחלות כליות, אנשים צריכים לשמור על משקל תקין, לאכול תזונה בריאה ולהתאמן באופן קבוע. בנוסף, עלינו גם לשמור על הרגל חשוב מאוד המסייע במניעת מחלות כליות רבות: שתיית כמות מספקת של מים, על פי Medical News Today .

קישור למקור: https://thanhnien.vn/can-nang-qua-kho-tac-dong-den-than-the-nao-185240416171101213.htm