מתכון לשייק להפחתת שומן בטני אצל נשים בגיל העמידה

Công thức sinh tố giảm mỡ bụng ở phụ nữ tuổi trung niên

שייק מזין, מתאים לקידום ירידה במשקל ושומן. (תמונה איורית שנוצרה על ידי בינה מלאכותית)

ככל שאנו מתבגרים, חילוף החומרים שלנו מאט, מה שמקל על העלייה במשקל וקשה יותר לרדת במשקל. כתוצאה מכך, אנשים רבים פונים לאכילה מופחתת או אפילו להרעיב את עצמם כדי להשיג את יעדי הירידה במשקל שלהם.

עם זאת, תזונה לא מאוזנת לא רק מובילה לאובדן קולגן בעור, מה שגורם למראה להיראות מבוגר יותר, אלא גם מפעילה מצב שימור אנרגיה, מה שגורם לגוף נוטה לאגור יותר שומן.

מומחים מהתוכנית "אדון האגודל" שהופקה על ידי MBN קוריאה ציינו כי המפתח לשליטה בתזונה בגיל העמידה אינו כמה פחות אתם אוכלים, אלא האם אתם יכולים לפצות על החומרים המזינים החסרים.

עם תזונה מלאה ומאוזנת, חילוף החומרים של הגוף יפעל בצורה חלקה, ובכך יסייע בסילוק שומן.

למומחה ההשמנה המשתתף בתוכנית זו יש ניסיון של יותר מ-20 שנה, והוא עזר ליותר מ-150,000 חולות הסובלות מהשמנת יתר לשפר את גזרתן, וחולק מתכון למשקה שיעזור לנשים בגיל העמידה לרדת במשקל, להפחית שומן ולהוריד את רמות הכולסטרול.

משקה זה מסייע בהפחתת שומן ובירידה במשקל באמצעות ויסות הורמונלי, הגברת חילוף החומרים ושיפור הרגישות לאינסולין.

התוכנית נבדקה על 3 נשים לאחר 20 יום של שתיית "שייקים הורמונליים" במקום ארוחה אחת ביום. התוצאות שהשיגו היו כדלקמן:

גב' יין, בת 48: יש לה הרגל שתייה וסוכרת. לאחר 20 יום, היא ירדה 6.2 ק"ג ורמת הסוכר בדמה השתפרה.

גב' לי, בת 58: למרות שסבלה ממחלת דיסק ולא התעמלה, היא בכל זאת ירדה 9.1 ק"ג. גם שומן הבטן, הכולסטרול והטריגליצרידים שלה ירדו.

גב' ג'ין, בת 62: סבלה מדלקת פרקים. לאחר 20 יום, ירדה 7.8 ק"ג, היקף המותניים שלה ירד ב-1 ס"מ. הכולסטרול הרע שלה ירד, הכולסטרול הטוב עלה.

שייק זה מורכב מכרוב מבושל מקורר, ברוקולי מולבן, קייל, תפוח, שקדים, חלב סויה, אבקת גוג'י ברי וקצת מים. לאחר הכנת המרכיבים, יש לתת לירקות להתקרר, לערבב אותם ולהוסיף כמה קוביות קרח לטעם רענן יותר.

כל המרכיבים בשייק הזה עשירים בסיבים תזונתיים, מה שעוזר ליצור תחושת מלאות, מסייע לעיכול חלק ומאיץ את חילוף החומרים.

בנוסף, תכולת הוויטמינים ונוגדי החמצון במשקה זה יכולה לסייע בייצוב רמת הסוכר בדם, לווסת הורמונים, להגביר את הרגישות לאינסולין, ובכך לקדם ירידה במשקל ושומן.

מקור: https://baoquocte.vn/cong-thuc-sinh-to-giam-mo-bung-o-phu-nu-tuoi-trung-nien-318114.html