מסע הירידה במשקל של 27 ק"ג של "בוס תעשיית המוזיקה": הסוד טמון בהרגלים היומיומיים

סיימון קאוול (בן 65), שופט "אמריקה גוט טאלנט", עבר "טרנספורמציה" מרהיבה הודות לירידה מוצלחת במשקל. הסוד שלו אינו טמון בשיטות מודרניות אלא נובע משינויים בהרגלים היומיומיים.

השינוי הפיזי שעבר סיימון קאוול בשנים האחרונות היה נושא חם לדיון, החל מניתוחים קוסמטיים ועד לירידה הדרמטית במשקל שלו. מעריצים רבים מתחו ביקורת על השימוש המוגזם שלו בבוטוקס ובהליכים קוסמטיים אחרים. עם זאת, הירידה במשקל שלו התקבלה בתמיכה נלהבת.

סיימון קאוול (בן 65), שופט "אמריקה גוט טאלנט", עבר "טרנספורמציה" מרהיבה הודות לירידה מוצלחת במשקל. (צילום: She Finds)

שופט זה שיתף את המסע שלו לרדת במשקל 27 ק"ג, שבניגוד לסלבריטאים רבים אחרים שבוחרים בזריקות הרזיה, הסוד שלו טמון בהרגלי האכילה שלו, ובמיוחד בהימנעות ממזונות מסוימים.

לפי ה"מירור", בשנת 2019, קאוול ירד בתחילה מעל 9 ק"ג הודות לאימוץ תזונה טבעונית. באפריל 2022, הוא שיתף עם ה"סאן" כי שינה שוב את התזונה שלו. הפעם, הוא ביטל לחלוטין מוצרי חלב, סוכר, לחם (כל המזונות המכילים גלוטן) ובשר אדום. הוא התעקש שהפחתת כל הדברים האלה באמת עשתה את ההבדל.

קאוול גם שיתף עם ה"סאן": "השלב המרשים ביותר היה החודש הראשון, כשרוב המשקל ירד והסתכלתי במראה וחשבתי 'וואו'".

לשופט היה הרגל לאכול אוכל מהיר ואוכל לא בריא, אבל גמילה מאותם מאכלים עזרה לו לרדת עד ארבע מידות מכנסיים.

סיימון קאוול ירד כמעט 30 ק"ג הודות לשינוי הרגלי האכילה היומיים שלו. (צילום: She Finds)

בנוסף לשינוי הרגלי האכילה שלו, סיימון קאוול גם הגביל את צריכת האלכוהול שלו בעצת רופאו. פעם הוא שיתף עם Extra TV: "המחשבה הראשונה שלי הייתה 'מה לגבי אלכוהול?'. הרופא אמר: 'אולי אני לא צריך לשתות כמו קודם' ועשיתי זאת, וזה היה טוב".

מה סיימון קאוול אוכל כדי לשמור על הגזרה שלו? לפי ה"אקספרס", הוא עדיין נמנע מהמאכלים שהוזכרו לעיל ואוכל באופן קבוע בשר לבן כמו חזה עוף והרבה ירקות ירוקים. זוהי תזונה בריאה מאוד וניתן לראות שסיימון קאוול יישם אותה ביעילות רבה.

קוק תאי (מקור: She Finds)

מקור: https://vtcnews.vn/hanh-trinh-giam-27kg-cua-ong-trum-lang-nhac-bi-quyet-o-thoi-quen-hang-ngay-ar905788.html