שאולין קונג פו וג'ודו יפני, מה יותר פרקטי?

בסרט "אגרוף הזעם", ברוס לי - נציג הקונג פו הסיני המסורתי - ניצח לבדו בית ספר שלם לאומנויות לחימה עם מאסטרים יפנים רבים של ג'ודו. אבל במציאות, מהו פסגת אומנויות הלחימה, קונג פו או ג'ודו?

שאולין קונג פו וג'ודו יפני, איזו אומנות לחימה חזקה יותר? - צילום: SC

שאולין קונג פו חסר פרקטיות

בסרט "אגרוף הזעם" , הדמות צ'ן ג'ן, בגילומו של ברוס לי, היא תלמידו של הואו ​​יואנג'יה, אשר כישורי אומנויות הלחימה שלו, על פי הדיווחים, דומים להפליא לקונג פו של שאולין.

ועד היום, כאשר הוא עולה בוויכוח עם ג'ודו יפני, שאולין לעתים קרובות מחליף את הקונג פו הסיני.

לשניהם מסורת תרבותית עשירה, בסיס תיאורטי, כמו גם פילוסופיה עמוקה של אומנויות לחימה. כאשר משווים זאת על קנה המידה של לחימה מעשית, עדיין קיים הבדל משמעותי בין קונג פו שאולין לג'ודו יפני.

סצנה מהסרט אגרוף הזעם - צילום: SC

מבחינה היסטורית, שאולין קונג פו נוצר לאימון גופני, הגנה עצמית ולחימה בשדות קרב עתיקים. השיטה כוללת מגוון אגרופים, בעיטות, מכות ידיים ומרפקים וכלי נשק.

עם זאת, לגיוון הזה יש חסרונות: טכניקות האגרופים המפוזרים של שאולין לרוב אינן סטנדרטיות בקרב מודרני, חסרות סביבת קרב אמיתית רציפה, מה שמוביל לעיוותים בכיוון הביצועים.

מאמן אומנויות לחימה משולבות אירופאי מפורסם, איאן אברנתי, העיר פעם בפודקאסט Combat Arts בשנת 2022 כי "רוב הקונג פו הסיני אינו נבחן באמצעות אימוני ספארינג רגילים, מה שמוביל לפער גדול בין תיאוריה למעשה".

לעומת זאת, הג'ודו נוסד בסוף המאה ה-19 על ידי ג'יגורו קאנו, בהתבסס על רבות מהפרקטיקות הטובות ביותר מבתי ספר עתיקים של ג'וג'וטסו.

ג'ודו כוון במקור לקרב אמיתי, עם דגש על זריקות, פינים וטייק דאונים. טכניקות אלו התמקדו במצבי קרב מקרוב - הנפוצים בקרבות אמיתיים.

בזירה, ג'ודו מאפשר ללוחמים לשלוט ביריביהם מבלי להשתמש בכוח רב מדי. ברחוב, זריקות פשוטות יכולות לחסל במהירות איומים.

משטרת יפן וסוכנויות ביטחון רבות ברחבי העולם עדיין כוללים ג'ודו בתוכנית הלימודים להגנה עצמית. זהו סימן ברור ליישום שלו.

ג'ודו יותר פופולרי

בזירת אומנויות לחימה משולבות (MMA), שבה נמדדת יעילות בקרבות חיים, טכניקות גרפלינג (גרפלינג, חנק, נעילה) ושליטה בגוף שולטות.

ג'ון דנהר, אנליסט אומנויות לחימה ומאמן של אלופי UFC רבים, אמר פעם: "בקרב אמיתי, היכולת למשוך יריב לקרקע, לנעול מפרקים או לשלוט בו היא הגורם המכריע בתוצאה".

דעה זו פורסמה בתוכנית הראיונות של BJJ Fanatics (2021). טכניקות הליבה של הג'ודו - זריקות (nage-waza), אחיזות (osaekomi-waza) - הן הבסיס עליו משגשג הג'יו ג'יטסו ברזילאי (BJJ) ב-MMA.

שאולין קונג פו (מימין) הוא כמעט רק למטרות הצגה - צילום: AI

שאולין קונג פו כמעט ולא מופיע בטורנירים מקצועיים, בעיקר בשל היעדר מערכת של אימוני ספארינג חוזרים ונשנים.

מבחינת שיטות אימון, אימוני שאולין מתמקדים לעתים קרובות בצ'יגונג, סיבולת וביצוע צורות, בעוד שכמות הזמן המושקעת בלחימה ממשית היא פחותה. זה יוצר יתרון בגמישות אך מקשה על יצירת רפלקסים אמיתיים של לחימה.

לעומת זאת, ג'ודו דורש רנדורי - התנגדות מבוקרת - בכל אימון. חזרה זו עוזרת למתרגל להתרגל ללחץ קרב אמיתי, להרגיש את מרכז הכובד, להבין כיצד ליפול וכיצד להימלט ממנעולים.

מאמן ספורט לחימה פיראס זהבי (Tristar Gym) הדגיש פעם ב-TSN קנדה בשנת 2018: "רק אומנויות לחימה עם עימות קבוע יכולות לשמור על אופיין הקרבי בכניסה לחיים האמיתיים."

מבחינת הגנה עצמית יומיומית, מצבי התנגשות נפוצים מתרחשים לעתים קרובות מטווח קרוב, קרב פנים אל פנים, או צורך להפיל מיד את היריב כדי להימלט.

לג'ודו יש סדרה של טכניקות המבוססות על תגובת הגוף, תוך ניצול מרכז הכובד של היריב. תנועות פשוטות כמו סאו-נאגה (תנופת כתפיים) ואוסוטו-גארי (זריקה לאחור) אינן דורשות עמידות מורכבות וקלות ליישום על אנשים עם מעט ניסיון.

קונג פו שאולין מכיל עץ אלגום, אך הוא דורש דיוק ושנים של תרגול כדי להיות יעיל. מנקודת מבט זו, ג'ודו הוא בבירור "ריאליסטי" יותר.

בנוסף, פיתוח מכוני מחקר, תוכניות לימודים וסטנדרטיזציה מסייעים לג'ודו להתקיים באופן אחיד ברחבי העולם.

ג'ודו נפוץ בשל אופיו הלוחמני, לא רק בשל הפילוסופיה שלו - צילום: PA

מחקרים של המכון היפני לספורט (JISS) בין השנים 2019-2022 מראים שג'ודו משפר את כוח הליבה, רפלקסים של נפילה בטוחה (אוקמי) וטכניקות שליטה - מיומנויות חשובות ביותר בהגנה עצמית.

עבור שאולין קונג פו, מחקרים שפורסמו לאחרונה בכתב העת Journal of Sports Science & Medicine משנת 2020 מצאו כי לצורות מסורתיות יש יתרונות פיזיים, אך קשה להוכיח השפעה ישירה על ביצועי הלחימה עקב היעדר מנגנון מדידה.

בזירה המקצוענית, הדומיננטיות של הגראפלינג והג'ודו נצפתה במשך 30 השנים מאז הקמת ה-UFC.

לרויס גרייסי - האיש שהביא את הג'יו ג'יטסו הברזילאי ל-UFC - היה רקע בג'ודו קלאסי, מה שעורר סערה ברחבי עולם אומנויות הלחימה המסורתיות.

באופן כללי, לשאולין קונג פו יש ערכים תרבותיים ופילוסופיים עמוקים מאוד. אבל כשמסתכלים על זה בקנה מידה של לחימה מעשית, "טאישאן, הצוללת הגדולה של אומנויות הלחימה הסיניות" לא יכולה להשוות את זה לג'ודו היפני.

הוי דאנג

מקור: https://tuoitre.vn/kung-fu-thieu-lam-va-nhu-dao-nhat-ban-mon-nao-giau-tinh-thuc-chien-hon-20251108223336949.htm