אזור הצפון: חום של 40 מעלות, רופא מצביע על טעויות ברחצה שעלולות לגרום לשבץ

(דן טרי) - בתנאי מזג אוויר חמים במיוחד, רחצה במים קרים לאחר חזרה הביתה מהחוץ עלולה להשפיע לרעה על הבריאות, ואף לגרום לשבץ מוחי והתקפי לב.

על פי המרכז הלאומי לחיזוי הידרו-מטאורולוגי, המחוזות הצפוניים חווים גלי חום נרחבים, עם טמפרטורות המגיעות ל-38 ואף מעל 39 מעלות צלזיוס.

במהלך העונה החמה, אנשים רבים נוהגים להתרחץ במים קרים מיד לאחר שהיו בשמש כדי להתקרר. עם זאת, לדברי ד"ר נגוין טי דיאם הואנג, מבית החולים האוניברסיטאי לרפואה ורוקחות, הו צ'י מין סיטי - סניף 3, זהו הרגל שטומן בחובו סיכונים פוטנציאליים רבים, שיכול להשפיע ישירות על הבריאות ואף לסכן חיים.

תושבי המחוזות הצפוניים סובלים מגל חום ממושך, כאשר הטמפרטורות מגיעות ל-40 מעלות צלזיוס במקומות מסוימים. (צילום: מאן קוואן).

ראשית, מקלחת קרה לאחר חשיפה לשמש יכולה להגביר את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי עקב הגורמים הבאים.

כאשר הגוף נחשף לטמפרטורות קור פתאומיות, כלי הדם מתכווצים, מה שמפחית את החום. מצב זה יכול להעלות את לחץ הדם, להגביר את הסיכון לקרע בכלי דם, מה שמוביל לשבץ מוחי או לחץ מוגבר על הלב המוביל לאוטם שריר הלב, במיוחד אצל אנשים עם מחלות לב וכלי דם קיימת.

בנוסף, כאשר הגוף נחשף למים קרים, קצב הלב עולה בניסיון לשמור על טמפרטורה תקינה, מה שמגביר את צריכת החמצן של הלב. עם זאת, כאשר כלי הדם מתכווצים, הלב אינו יכול לקבל מספיק חמצן ומוביל לסיכון לאוטם שריר הלב.

גורם נוסף המגביר את הסיכון לשבץ כתוצאה ממקלחות קרות לאחר חזרה ממזג אוויר חם הוא שכאשר הגוף נחשף למים קרים, הוא מפעיל את מערכת העצבים הסימפתטית, מה שמוביל לשחרור אדרנלין בגוף. זהו חומר שיכול לגרום להתכווצות כלי הדם בלב, מה שמגביר את הסיכון לאוטם שריר הלב. בעיה זו מתרחשת לעיתים קרובות אצל קשישים, עם מערכת לב וכלי דם חלשה המושפעת בקלות משינויים פתאומיים בטמפרטורה.

סיכונים אלה עולים גם אצל אנשים עם מחלות רקע אחרות כמו סוכרת, עודף משקל, השמנת יתר וחוסר פעילות גופנית...

בנוסף להגברת הסיכון לשבץ מוחי, מקלחת קרה לאחר חשיפה לשמש עלולה לגרום למכת חום כאשר טמפרטורת הגוף יורדת בפתאומיות. תופעה זו מתרחשת לעיתים קרובות אצל קשישים כאשר היכולת להסתגל לשינויי טמפרטורה פוחתת.

סימנים קלים של היפותרמיה כוללים צמרמורות, סחרחורת ונמנום, עייפות, בחילות וקצב לב מהיר. במקרים חמורים, הנשימה עלולה להיות איטית ורדודה, וקצב הלב עלול להאט ולהיחלש.

בנוסף, כאשר הגוף מזיע ומקרין חום, מקלחת קרה בזמן זה תגרום לסתימת הנקבוביות, הזיעה לא תוכל להימלט ויכולה בקלות לגרום להצטננות. כאשר הגוף מתחמם ומזיע הרבה, הגוף יאבד אלקטרוליטים כמו אשלגן, נתרן... בזמן זה, אם תתקלחו פתאום במקלחת קרה, הגוף יאבד מאזן אלקטרוליטים, דבר שיפגע בפעילות הלב.

גם לחלל הרחצה תפקיד חשוב בבריאות. מקלחת קרה בחלל פתוח יכולה לגרום לשאיפה בטעות של אוויר קר. זה יכול להוות טריגר לסימפונות אצל אנשים עם אסתמה, ולגרום לקשיי נשימה וללחץ בחזה.

לבסוף, מקלחת קרה מיד לאחר חשיפה לשמש עלולה להוביל להתכווצויות שרירים פתאומיות, מה שעלול לגרום להתכווצויות שרירים.

ד"ר הואנג ממליץ לאנשים להמתין לפחות 20-30 דקות עד שהזיעה תתייבש לפני הרחצה. במהלך זמן זה, יש לחדש באופן רציף את מלאי המים לגוף, לשתות לגימה אחר לגימה ולחלק את זמן השתייה באופן שווה, ולא לתת למאוורר או למזגן לנשוב ישירות על הגוף כדי למנוע שינויי טמפרטורה פתאומיים.

בעת הרחצה, אין להשתמש במים קרים מדי. אין לשפוך מים מעל הראש. יש להרטיב תחילה את כפות הרגליים והידיים כדי לאפשר לגוף להסתגל בהדרגה לשינוי הטמפרטורה ולמנוע סיבוכים עתידיים.

מקור: https://dantri.com.vn/suc-khoe/mien-bac-nang-nong-40-do-bac-si-chi-ra-sai-lam-khi-tam-co-the-gay-dot-quy-20250804153624428.htm