שריר הכתף המסובב הוא קבוצת שרירים וגידים המקיפים את מפרק הכתף. פציעה מסוג זה תגרום לכאב, חולשה והפחתה בטווח התנועה של המפרק. סיבה נפוצה נוספת לכאבי כתף היא דלקת פרקים. קשישים נמצאים בסיכון גבוה למצב זה, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב).
פגיעות בשרוול המסובב הן סיבה שכיחה לכאבי כתף.
ניתן לטפל היטב בכאבי כתף באמצעות השיטות הבאות:
פעילות גופנית ומתיחות
תרגילי כתפיים עדינים ומתיחות הן דרכים טבעיות להקל על כאבי כתפיים במקרים קלים. פעילות גופנית נכונה לא רק מסייעת בהפגת מתח בכתפיים ובצוואר, אלא גם מסייעת בהפחתת נוקשות בתנועות מפרקים, ובכך משפרת את טווח התנועה והגמישות.
קומפרסים חמים וקרים
זוהי שיטה טבעית נוספת שאנשים הסובלים מכאבי כתף יכולים לעשות בבית ללא התערבות רפואית . קומפרסים קרים משמשים לעתים קרובות מיד לאחר פציעה, כמו נפילה או הרמת חפץ כבד, כדי להפחית נפיחות ודלקת.
בינתיים, קומפרסים חמים עוזרים להגביר את זרימת הדם ולהפחית נוקשות בעת הזזת מפרקים.
פיזיותרפיה
פיזיותרפיה היא אפשרות טיפול נפוצה ויעילה לכאבי כתף, במיוחד אצל אנשים עם פציעות קשות או קשישים. פיזיותרפיסט ידריך אותנו בתרגילים לחיזוק שרירי הכתף, שיפור טווח התנועה של המפרק והפחתת כאב.
עבור אנשים הסובלים מכאבי כתף הפונים לרופא, פיזיותרפיה משמשת לעתים קרובות כקו הטיפול הראשון. במקרים רבים, היא יעילה מאוד ומסייעת במניעת נזק עתידי למפרק הכתף.
תרופה
משככי כאבים כמו אצטמינופן ואופיואידים יכולים לסייע בשליטה על כאבים מדלקת פרקים, כולל דלקת פרקים בכתף. תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות, כמו איבופרופן ונפרוקסן, יכולות גם הן לסייע בהפחתת דלקת וכאב.
בעוד שמשככי כאבים יכולים לסייע בשליטה בכאב, הם אינם מטפלים בגורם הבסיסי לכאב, כגון דלקת פרקים או פציעה, ויכולים לגרום לתופעות לוואי, במיוחד בשימוש ארוך טווח.
הזרקה או ניתוח
זריקות קורטיזון ניתנות להקלה זמנית על כאבים ודלקות במקום כלשהו בגוף, כגון כאבי כתף הנגרמים מדלקת פרקים. זריקות חומצה היאלורונית יכולות גם להפחית דלקות, להקל על כאבים ולשפר את תנועת המפרקים.
ניתוח משמש בדרך כלל רק כאשר טיפולים אחרים נכשלו. בהתאם למצב, הרופא ישתמש בארתרוסקופיה של הכתף, החלפת כתף או בשיטות אחרות, על פי Healthline (ארה"ב).
[מודעה_2]
קישור למקור
תגובה (0)