אימון בסגנון נאס"א

[מודעה_1]

ניקו וויליאמס, שיגיע לגרמניה ליורו 2024, הוא אחד השחקנים הספרדים הצעירים ביותר. חלוץ אתלטיק בילבאו בן 21 בלבד, צעיר ב-10 שנים משותפו אלברו מוראטה. בשני המשחקים האחרונים של נבחרת ספרד, ניקו וויליאמס נבחר על ידי המאמן לואיס דה לה פואנטה לפתוח בהרכב.

ניקו וויליאמס משחק באגף שמאל ותמיד מציג הופעות ברמה גבוהה, מה שגורם להגנה היריבה להתקשות. במיוחד במשחק נגד נבחרת איטליה, ניקו וויליאמס היה השחקן המצטיין של המשחק. החלוץ יליד 2003 שיחק 78 דקות, נגע בכדור 60 פעמים - הכי הרבה בהתקפת "לה רוחה" ויצר 4 מצבי הבקעה ברורים לחבריו לקבוצה. ניקו וויליאמס גם זכה בתואר השחקן הטוב ביותר של המשחק, מוערך מאוד על ידי מומחים ספרדים מובילים.

Bí kíp giúp sao mai đội tuyển Tây Ban Nha rực sáng: Rèn luyện khắc khổ như ở NASA- Ảnh 1. — ניקו וויליאמס הציג הופעה מצוינת לאחר שני משחקים ביורו 2024

כדי לשמור על כושרו, מהירותו וכוחו, ניקו וויליאמס נאלץ לעבור טיפולים מיוחדים. מיד לאחר שחזר מהמשחק נגד נבחרת איטליה, ניקו וויליאמס החל להיכנס לחדר ההתאוששות, עובר טיפולים רפואיים מתקדמים, לקראת משחק הגמר נגד אלבניה.

לדברי קלאודיו ואסקז, ראש המחלקה הרפואית של התאחדות הכדורגל הספרדית (RFEF), ניקו וויליאמס עבר טיפול תרופתי להורדת לחץ דם וכן טיפולים כמו קריותרפיה ופיזיותרפיה כדי להפחית עייפות ולמנוע דלקת שרירן אצל שחקנים.

"אני מרגיש כאילו קיבלתי מרץ מחדש, כאילו אני מנאס"א עם שיטות מיוחדות", התבדח ניקו וויליאמס.

Bí kíp giúp sao mai đội tuyển Tây Ban Nha rực sáng: Rèn luyện khắc khổ như ở NASA- Ảnh 2. — השיטות המיוחדות שניקו וויליאמס נאלץ לעבור

Bí kíp giúp sao mai đội tuyển Tây Ban Nha rực sáng: Rèn luyện khắc khổ như ở NASA- Ảnh 3. — גם למין ימאל מתרגל שיטות דומות לניקו וויליאמס

עבור שלושת ההליכים הרפואיים שהוזכרו לעיל, כל הליך מביא יתרונות מיוחדים לגופו של ניקו וויליאמס. רפואה היפרברית אחראית על איסוף ומדידת נשימתו של ניקו וויליאמס בתוך חדר קטן. בו ניתן לכוון את רמת הלחץ בין 1.5 ל-3 ATA (לחץ מוחלט). עבור קריותרפיה, מיושמת טכניקת הקפאת רקמות כדי להשמיד תאים מזיקים, ולמנוע דלקת שרירים. לבסוף, בטיפול באור, ניקו וויליאמס ישתמש בפוטותרפיה מיד לאחר מדידת רמות החמצן כדי להקל על הרחבת כלי הדם והתאוששות שרירים במדויק.

לאחר ההליך, ניקו וויליאמס אמר: "אני מרגיש נהדר, זה היה פנטסטי ופנטסטי. המצב שלי עכשיו טוב מאוד, מוכן למשחקי יורו 2024."

Bí kíp giúp sao mai đội tuyển Tây Ban Nha rực sáng: Rèn luyện khắc khổ như ở NASA- Ảnh 4. — דמי ההעברה של ניקו וויליאמס זינקו שחקים אחרי שני משחקים בלבד.

בנוסף להיותו נחשב לאחד הכוכבים השווים ביותר למעקב ביורו 2024, ניקו וויליאמס יוצר "חום" בשוק ההעברות.

וויליאמס חידש זה עתה את חוזהו עם אתלטיק בילבאו, עם סעיף שחרור של 54 מיליון יורו. לאחר שני משחקים בלבד, המרכז הבינלאומי ללימודי ספורט (CIES) העריך את ניקו וויליאמס ב-97 מיליון יורו. הנהלת אתלטיק בילבאו בטוחה בשמירה על ניקו וויליאמס, אך סביר להניח שהשחקן הצעיר ימצא יעד חדש לאחר יורו 2024. נכון לעכשיו, ענקיות הפרמייר ליג כמו מנצ'סטר יונייטד, צ'לסי וליברפול מוכנות להיכנס למירוץ. בנוסף, הענקית הספרדית ברצלונה עבדה עם הנהלת אתלטיק בילבאו על עתידו של ניקו וויליאמס.

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/bi-kip-giup-sao-mai-doi-tuyen-tay-ban-nha-ruc-sang-ren-luyen-khac-kho-nhu-o-nasa-18524062302142015.htm