מדוע מקרי אבנים בכליות גוברים במהלך העונה הקרה?

אבנים בכליות הן מחלה נפוצה בעידן המודרני. מעניין לציין שמספר מקרי אבני הכליה נוטה לעלות באופן דרמטי במהלך העונה הקרה.

מדוע אבנים בכליות מתרבות במזג אוויר קר?

לדברי אמית קומאר, נפרולוג בבית החולים הבינלאומי SHALBY Sanar (הודו), אנשים נוטים להיות פחות פעילים גופנית במהלך מזג אוויר קר. זה לא רק מאט את העיכול אלא גם משפיע על תנועות המעיים, מה שמגדיל את הסיכון להיווצרות אבנים בכליות.

במקביל, הפחתת עוצמת הפעילות הגופנית יכולה להוביל לשינויים בזרימת השתן, גורם מכריע במניעת היווצרות אבנים.

התייבשות נפוצה בחורף משום שאנשים שותים פחות מים. זה הופך את השתן למרוכז יותר, ויוצר סביבה אידיאלית להיווצרות אבנים בכליות.

צריכה מוגזמת של מזונות כגון אגוזים, בוטנים, תרד, בשר, גבינה ומוצרי חלב עלולה להגביר את הסיכון להיווצרות אבנים בכליות. מזונות אלה עשירים לעיתים קרובות באוקסלטים ובחלבונים, אשר יכולים לתרום להיווצרות אבנים בכליות. השילוב של גורמים אלה בשתן מרוכז מגביר את הסבירות להתגבשות מינרלים בתוך הכליות.

sỏi thận — צריכה מוגזמת של מזונות כגון אגוזים, בוטנים, תרד, בשר, גבינה ומוצרי חלב עלולה להגביר את הסיכון להיווצרות אבנים בכליות.

תסמינים של אבנים בכליות

אבנים בכליות מתבטאות לעיתים קרובות במגוון תסמינים, כולל כאב חד בגב, בירכיים ובמפשעה, בחילות, הקאות ושתן אדום או חום עקב דם. במקרים מסוימים, הן יכולות גם לחסום את זרימת השתן או לגרום לכאב בזמן מתן שתן.

האמור לעיל הם סימני אזהרה לאבנים בכליות שיש לטפל בהם במהירות כדי למנוע סיבוכים חמורים.

דרכים למניעת אבנים בכליות

אחת הדרכים הפשוטות ביותר להפחית את הסיכון להיווצרות אבנים בכליות היא לשמור על רמת נוזלים מספקת.

כדאי לשתות 2-3 ליטר מים בכל יום כדי לדלל את השתן ולהפחית את הסיכון להתגבשות מינרלים.

שמירה על תזונה מאוזנת חשובה מאוד גם כן. הגבלת צריכת מזונות עשירים באוקסלטים, כגון תרד, והפחתת צריכת חלבון מן החי עשויים לסייע בהפחתת הסיכון לאבנים בכליות.

בנוסף, פעילות גופנית סדירה לא רק משפרת את העיכול אלא גם שומרת על זרימת שתן בריאה, ומונעת הצטברות מינרלים בכליות.

השמנת יתר נחשבת לגורם סיכון גבוה לאבנים בכליות, ולכן שמירה על משקל תקין היא חיונית.

למרות שסידן חיוני לבריאות העצם, תוספת מוגזמת באמצעות תרופות או תוספי מזון עלולה להגביר את הסיכון להיווצרות אבנים בכליות.

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/tai-sao-benh-soi-than-tang-dot-bien-vao-mua-lanh-185250108104142585.htm