מדוע מחלת אבנים בכליות עולה באופן דרמטי במזג אוויר קר?

אבנים בכליות הן מחלה נפוצה בעידן של ימינו. דבר אחד מיוחד הוא שמספר מקרי אבני הכליה נוטה לעלות באופן דרמטי בעונה הקרה.

גורמים לעלייה באבנים בכליות במזג אוויר קר

לדברי מר אמית קומאר, מומחה לכליות בבית החולים הבינלאומי SHALBY Sanar (הודו), בימים קרים אנשים נוטים להיות פחות פעילים גופנית. זה לא רק מאט את תהליך העיכול אלא גם משפיע על תנועתיות המעיים, מה שמגביר את הסיכון לאבנים בכליות.

במקביל, הפחתת רמות הפעילות יכולה להוביל לשינויים בזרימת השתן, דבר שחשוב במניעת היווצרות אבנים.

התייבשות נפוצה בחורף, שכן אנשים שותים פחות מים. זה גורם לשתן להתרכז, ויוצר סביבה אידיאלית להיווצרות אבנים בכליות.

צריכה מוגזמת של אגוזים, בוטנים, תרד, בשר, גבינה ומוצרי חלב עלולה להגביר את הסיכון להיווצרות אבנים. מזונות אלה עשירים לעיתים קרובות באוקסלטים ובחלבונים, אשר יכולים ליצור אבנים בכליות. השילוב של גורמים אלה בנוכחות שתן מרוכז מגביר את הסבירות להתגבשות מינרלים בכליות.

sỏi thận — צריכה מוגזמת של מזונות מאגוזים, בוטנים, תרד, בשר, גבינה ומוצרי חלב עלולה להגביר את הסיכון להיווצרות אבנים בכליות.

תסמינים של אבנים בכליות

אבנים בכליות מופיעות לעיתים קרובות עם מגוון תסמינים, כולל כאב חד בגב, בירכיים ובמפשעה, בחילות, הקאות, שתן אדום או חום עקב דם. במקרים מסוימים, גם גורמים לחסימה של זרימת השתן או כאב בעת מתן שתן.

האמור לעיל הם סימני אזהרה לאבנים בכליות שיש לטפל בהם במהירות כדי למנוע סיבוכים חמורים.

כיצד למנוע אבנים בכליות

אחת הדרכים הפשוטות ביותר להפחית את הסיכון להיווצרות אבנים בכליות היא לשמור על רמת נוזלים טובה.

כדאי לשתות 2-3 ליטר מים ביום כדי לסייע בדילול השתן ולהפחית את הסיכון להתגבשות מינרלים.

שמירה על תזונה מאוזנת חשובה גם כן. הגבלת צריכת מזונות עשירים באוקסלטים, כגון תרד, והפחתת צריכת חלבון מן החי, כגון אגוזים, יכולים לסייע בהפחתת הסיכון לאבנים בכליות.

בנוסף, פעילות גופנית סדירה לא רק משפרת את העיכול אלא גם שומרת על זרימת שתן בריאה, ומונעת הצטברות מינרלים בכליות.

השמנת יתר נחשבת לגורם סיכון גבוה לאבנים בכליות, ולכן שמירה על משקל תקין היא חיונית.

למרות שסידן חיוני לבריאות העצם, צריכה מוגזמת באמצעות תרופות או תוספי מזון עלולה להגביר את הסיכון לאבנים בכליות.

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/tai-sao-benh-soi-than-tang-dot-bien-vao-mua-lanh-185250108104142585.htm