להירגע עם תה

[מודעה_1]

Thảnh thơi với trà- Ảnh 1. — כוס תה של בוקר והסופר/ת שותים תה בנחת

שתיית תה עוזרת לנו להישאר ערים. כי תה מכיל קפאין. אבל מבחינה רוחנית, שתיית תה היא תירוץ לתרגל מיינדפולנס. החיים שם בחוץ עדיין מלאים בצרות, כי אנשים צוברים ומטפחים חמדנות, כעס ואשליה, ומתייחסים זה לזה בתחרות, קנאה ורכילות מכל הסוגים.

כשאני חוזר לתה ולנשימה, אני מגלה שאני יכול לשטוף חלק מהדאגות שבמוחי. נשימה וחיוך על כוס תה של בוקר הן דרך לעצור ולהרגיע את הגוף והנפש, ונותנות לי הזדמנות להתבונן במחשבותיי. להניח בצד את הסחות הדעת, להסתכל לעומק, להיות אסיר תודה ולשחרר כל סבל זה טוב בשבילי.

החיים מלאים בהמולה, ברכילות ובתחרות, אבל כשאנחנו רגועים מספיק ובנינוחות עם התה, נראה שאנשים יודעים מספיק כדי להיות שלווים ומאושרים ממה שיש להם. התה מזכיר לנו להיות בנחת, החיים קצרים מדי, אנחנו נלחמים כדי להשיג דברים רבים וכשאנחנו עוצמים את העיניים, אנחנו לא יכולים לקחת איתנו כלום. התה "הטיף" לעיקרון הזה כמו מורה זן, מצלצל בפעמון בליבנו ואומר "לשתות תה".

שתה את התה שלך, אל תיתן למחשבותיך לנדוד ולחפש. אל תיתן לעצמך להפוך לעבד לדברים חיצוניים כמו תהילה, יופי ועושר - שגרמו סבל וכבלו אנשים רבים מאז ימי קדם, וכבלו אותך ברגעי אשליה.

תה, מר בטעמו אך מתוק בטעם לוואי, בדיוק כמו כשאנחנו מתרגלים לשחרר הרגלים ישנים (רעים) ותשוקות עולמיות (לעתים קרובות מושכות), זה קצת קשה, אבל אם נעשה את זה, נהיה שלווים.

(השתתפות בתחרות "רשמים מקפה ותה וייטנאמי" במסגרת התוכנית "לכבוד קפה ותה וייטנאמי" בפעם השנייה, 2024, שאורגנה על ידי עיתון נגואי לאו דונג).