תירגעו עם תה.

[מודעה_1]

Thảnh thơi với trà- Ảnh 1. — כוס תה של בוקר והסופרת נהנית מהתה בנחת.

שתיית תה עוזרת לך להישאר ער. כי תה מכיל קפאין. אבל מנקודת מבט רוחנית, שתיית תה היא תירוץ לתרגל מיינדפולנס. החיים שם בחוץ עדיין מלאים בצרות, כי אנשים מטפחים חמדנות, כעס ואשליה, מתייחסים זה לזה ביריבות, קנאה ורכילות.

כשאני חוזר לתה ולנשימה, אני מגלה שאני יכול לנקות את מוחי מדאגות. נשימה וחיוך עם כוס תה של בוקר הן דרך עבור הגוף והנפש לעצור, להירגע ולתת לי הזדמנות להתבונן במחשבותיי. להניח בצד את החרדות, להסתכל לעומק, להיות אסיר תודה ולשחרר כל סבל שאני יכול, זה מועיל לי.

החיים הם המולה והמולה, מלאי רכילות ותחרות, אבל כשמוצאים שלווה ושלווה עם תה, נראה שסיפוק הוא המפתח, ומוצאים שמחה במה שיש. התה מזכיר לנו להיות רגועים; החיים קצרים מדי, והשאיפה להשיג דברים רבים פירושה שכאשר אנו עוצמים את עינינו בפעם האחרונה, איננו יכולים לקחת איתנו דבר. תה, כמו מורה זן, "לימד" את הפילוסופיה הזו, מצלצל בפעמון בליבנו ואומר, "שתו קצת תה".

שתו את התה שלכם, ואל תתנו למחשבותיכם לנדוד במרדף. אל תתנו לעצמכם להיות משועבדים לדברים חיצוניים כמו תהילה, יופי ועושר - דברים שעינו וקשרו אינספור אנשים לאורך ההיסטוריה, ואפילו את עצמכם ברגעי התאהבות.

תה, עם טעמו המר ואחריו טעם לוואי מתוק, הוא כמו תהליך של שחרור מהרגלים ישנים (רעים) ותשוקות עולמיות (שלעתים קרובות מפתות). זה קשה, אבל אם תצליח, תמצא שלווה.

(השתתפות בתחרות "רשמים על קפה ותה וייטנאמי", חלק מתוכנית "חוגגים קפה ותה וייטנאמי", מהדורה שנייה, 2024, שאורגנה על ידי עיתון נגואי לאו דונג).