הרגלים לאחר הארוחה מסייעים במניעת שבץ מוחי

הרגל לאחר אכילה יכול לסייע במניעת שבץ מוחי; 4 דרכים לאכילה שיעזרו לאנשים שאינם מתאמנים לרדת במשקל; שתן שומני, על אילו בעיות בריאותיות הוא מזהיר?... האם מידע הבריאות העיקרי ב-Thanh Nien Online מגיע אליכם ביום החדש, יום שני 10.2. יום חדש עם חדשות הבריאות של היום, אנא סכמו את המידע העיקרי:

הרגל לאחר הארוחה שיכול לסייע במניעת שבץ מוחי

מחקר חדש שהוצג בכנס הבינלאומי לשבץ של הקרן האמריקאית לשבץ מצביע על כך שהרגל הנעשה בדרך כלל לאחר אכילה עשוי לסייע בהפחתת הסיכון לשבץ.

שימוש קבוע בחוט דנטלי מפחית את הסיכון לשבץ איסכמי ב-22% ואת הסיכון לשבץ קרדיו-אמבולי בעד 44%.

הרגלי חיים המסייעים במניעת שבץ כוללים פעילות גופנית סדירה, ניהול מתחים, הגבלת אלכוהול ובשר אדום, שינה מספקת ושליטה בלחץ הדם וברמות הכולסטרול.

אבל יש הרגל חשוב לא פחות שלעתים קרובות מתעלמים ממנו: טיפול שיניים. מחקר חדש מראה כי הרגלי היגיינת פה מסוימים יכולים לקדם בריאות הלב וכלי הדם, ובמיוחד להפחית את הסיכון לשבץ, על פי הדיילי מייל.

מדענים מאוניברסיטת דרום קרוליינה (ארה"ב) רצו לברר איזה מהרגלי היגיינת הפה (שימוש בחוט דנטלי, צחצוח שיניים או ביקור אצל רופא השיניים) משפיע בצורה משמעותית יותר על בריאות הלב וכלי הדם.

יום חדש עם חדשות בריאות, אנא המשיכו לקרוא את המאמר הרגל לאחר אכילה יכול לסייע במניעת שבץ מוחי בחדשות הבריאות המקוונות של Thanh Nien ב-10 בפברואר. תוכלו גם לקרוא מאמרים נוספים על שבץ מוחי כגון: שבץ מוחי אצל צעירים: אל תהיו סובייקטיביים!; מטופל עבר שבץ מוחי לאחר אכילת ארוחת בוקר בבית החולים...

4 דרכים לאכול שיעזרו לאנשים שלא מתאמנים לרדת במשקל

ירידה במשקל אינה רק תוצאה של פעילות גופנית, אלא גם תלויה רבות בתזונה. עבור אלו שאין להם זמן להתאמן, יצירת הרגלי אכילה מדעיים עדיין יכולה להביא לתוצאות ירידה במשקל בת קיימא.

כדי לרדת במשקל ללא פעילות גופנית, אנשים צריכים לבצע את ההתאמות הבאות בתזונה שלהם:

כדי לרדת במשקל, אנשים צריכים להפחית את כמות העמילן הלבן ולהחליפו בירקות ופירות.

אכלו מזונות טבעיים. כדי לרדת במשקל, עליכם להפחית כמה שיותר מזונות מעובדים בתזונה היומית שלכם ולהחליף אותם במזונות טבעיים. מזונות טבעיים כמו ירקות ופירות עשירים בוויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים, מים וחומרים מזינים רבים אחרים, על פי אתר הבריאות Verywell Health (ארה"ב).

יום חדש עם חדשות בריאות, אנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא את המאמר 4 דרכים לאכול שיעזרו לאנשים שלא מתאמנים לרדת במשקל בחדשות הבריאות אונליין של Thanh Nien ביום החדש 10.2. תוכלו גם לקרוא מאמרים נוספים על ירידה במשקל כגון: כמה זמן לוקח לחזור לכושר לאחר עלייה במשקל?; אילו ירקות כדאי לאכול כשרוצים לרדת במשקל ולהוריד את לחץ הדם?...

שתן שומני, על אילו בעיות בריאותיות הוא מזהיר?

צבע שתן רגיל יכול לנוע בין שקוף לצהוב חיוור. עם זאת, בעיות בריאותיות מסוימות יכולות להשפיע על צבע השתן, ואף לגרום לו להיראות כאילו יש שמן בשתן.

שתן שומני יכול לנבוע מליפידוריה או בעיות בכליות.

כאשר אתם רואים שמן בשתן, הסיבה עשויה להיות שינוי בתזונה שלכם, אך זו יכולה להיות גם בעיה בריאותית בסיסית, אפילו מחלה קשה כמו תסמונת נפרוטית, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב). שמן בשתן יכול להיגרם מהסיבות הבאות...

יום חדש עם חדשות בריאות, אנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא את המאמר "שתן שומני, על אילו בעיות בריאות הוא מזהיר?" בחדשות הבריאות Thanh Nien Online ב-10 בפברואר. תוכלו גם לקרוא מאמרים נוספים על שתן כגון: 5 מחלות עם תסמיני אזהרה של דם בשתן; מה צבע השתן מגלה על בריאות הכליות?...

בנוסף, ביום שני, 10 בפברואר, ישנן כתבות חדשות בריאות רבות נוספות כגון: 6 תסמינים מוקדמים של סרטן הקיבה שלעתים קרובות מתעלמים מהם; 4 סוגי משקאות המסייעים בהוספת סידן שטובים במיוחד לבריאות...

יום חדש עם חדשות בריאות, מאחלים לכם שבוע חדש של בריאות טובה, שמחה ועבודה יעילה.

מקור: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm