כיצד רמות מזיקות של קרניים אולטרה סגולות משפיעות על הבריאות?

[מודעה_1]

מדד ה-UV נמצא ברמות מסוכנות מאוד.

ב-17 במאי, המרכז הלאומי לחיזוי הידרו-מטאורולוגי הזהיר מפני מדד הקרינה האולטרה סגולה (UV) המרבי. בהתאם לכך, באזורים רבים ברחבי המדינה, מדד ה-UV גבוה מרמת הסיכון המזיקה (9-10). מדד ה-UV בהו צ'י מין סיטי צפוי להיות ברמה 9 במשך 3 ימים, בין ה-17 ל-20 במאי. זהו הסף המחייב הגבלת פעילויות בחוץ.

בנוסף, תחזית מדד החום הפוטנציאלי המרבי בהו צ'י מין סיטי נמצאת גם היא ברמה מסוכנת מאוד (41-54). רמה זו עלולה לגרום למכת חום, תשישות והלם חום אם נחשפים למזג אוויר חם או פעילים גופנית במשך זמן רב.

Tia cực tím ở mức nguy hại ảnh hưởng sức khoẻ như thế nào - Ảnh 1. — מדד UV גבוה מאוד לפי תחזית *Weatheronline*

על פי דף תחזית מזג האוויר של Accuweather, ב-4 הימים הקרובים, הטמפרטורה בהו צ'י מין סיטי תהיה בין 33 ל-36 מעלות צלזיוס. מדד ה-UV נע בין 7 ל-11, מתוכם ב-18 במאי המדד היה 11. זוהי רמה גבוהה במיוחד בסולם מדד ה-UV, עם סיכון גבוה מאוד לפגיעה, מסוכנת מאוד, עלולה לגרום לנזק לעיניים, כוויות עור, דיכוי חיסוני או אפילו סרטן עור אם נחשפים ישירות לאור שמש במשך זמן רב ללא הגנה ומיגון זהירים.

לפי אתר תחזית מזג האוויר Weatheronline, הטמפרטורה הממוצעת בהו צ'י מין סיטי בימים הקרובים תהיה 35-36 מעלות צלזיוס, כאשר קרני ה-UV יהיו ברמה גבוהה מאוד של 9-10.

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), מדד UV מתחת ל-2 הוא בטוח, 3-5 הוא בינוני, 6-7 הוא גבוה, 8-10 הוא גבוה מאוד ו-11 ומעלה הוא גבוה במיוחד ומסוכן. ארגון הבריאות העולמי ממליץ שאנשים עם מדד UV של 8 ומעלה צריכים להימנע מלצאת החוצה בצהריים, אם הם בחוץ, עליהם למצוא צל, ללבוש חולצות עם שרוולים ארוכים, למרוח קרם הגנה ולחבוש כובע רחב שוליים.

עלייה במחלות עור עקב חום

ד"ר CK2 נגוין מאן הא, מבית החולים לדרמטולוגיה בהו צ'י מין סיטי, אמר שבמזג אוויר חם, מספר המטופלים המגיעים לבדיקה עולה, ובממוצע מדי יום בית החולים מקבל 2,000-2,500 ביקורים לבדיקת עור.

"מזג אוויר חם ועוצמת UV גבוהה משפיעים ישירות על העור כגון פוטודראמטיטיס, כוויות שמש, וחולים הרגישים לאור יגבירו את הסיכון לאלרגיות, כוויות שמש וכוויות שמש. בטווח הארוך, זה פוגע בתאי האפידרמיס, גורם לסרטן העור ולמחלות עור מסוימות. בנוסף, חולים עם מחלות רקע משתמשים בתרופות דרך הפה עם מרכיבים שיכולים להגביר את הרגישות לאור, ולגרום להכהות העור ולכוויות שמש", שיתף ד"ר הא.

Tia cực tím ở mức nguy hại ảnh hưởng sức khoẻ như thế nào - Ảnh 2. — כשיוצאים החוצה במזג אוויר חם, כדאי ללבוש חולצות ללא שרוולים ולכסות את עצמכם היטב.

ד"ר טראן הויאן טראם, מומחה לרפואה פנימית - דרמטולוגיה, בית החולים הכללי הבינלאומי נאם סאי גון, אמר כי לאחרונה חלה עלייה במספר המטופלים במרפאת הדרמטולוגיה של בית החולים, בעיקר בקבוצת העובדים בחוץ אשר חשופים לעתים קרובות לאור שמש. רוב המקרים נובעים מכוויות שמש ומחלות פיגמנטציה של העור.

היה מטופל שהגיע למרפאה עם עור פנים מתקלף עקב כוויות שמש עקב אופי עבודתו, אשר חושפת אותו לעתים קרובות לאור שמש, וכתמים אדומים וקשקשים על גבו עקב מזג אוויר חם וממושך.

לדברי ד"ר טראם, קרני ה-UV מחולקות ל-3 סוגים: UVA, UVB ו-UVC, המדורגות לפי סדר הסכנה הגובר מ-UVA ל-UVB והמסוכן ביותר הוא UVC. למרבה המזל, שכבת האוזון ספגה לחלוטין את UVC - הסוג המסוכן ביותר של UV וספגה 95% מ-UVB, 5% מ-UVA.

קרינת ה-UVA וה-UVB שאינן נספגות על ידי שכבת האוזון אחראיות לנזקי עור כגון הזדקנות העור, כוויות עור, פיגמנטציה של העור ואף סרטן העור. נזקי עור הנגרמים מקרני UV הם מצטברים, כך שככל שהחשיפה ארוכה יותר ועוצמת קרני ה-UV גבוהה יותר, כך יגרום העור לנזק רב יותר.

לכן, עלינו להגן על עורנו כאשר הוא נחשף לאור שמש. במיוחד עבור עובדים שצריכים לעבוד בחוץ, יש צורך באמצעי הגנה נאותים לעור. עלינו להגביל את החשיפה לאור שמש ישיר בין השעות 10:00 ל-16:00, זהו הזמן בו ריכוז קרני ה-UV באור השמש גבוה. נסו למצוא מקומות מוצלים כדי להימנע מהשמש.

אמצעי הגנה נוספים מהשמש כוללים שימוש בקרם הגנה עם SPF של 30 ומעלה, בחירת קרם הגנה רחב טווח המגן מפני קרני UVA ו-UVB, וקרם עמיד במים אם אתם מזיעים הרבה. יש למרוח מחדש את קרם ההגנה כל שעתיים בעת עבודה רציפה בשמש.

"השתמשו באמצעי תמיכה נוספים כמו עטיית מסכות, משקפי שמש, כובעים רחבי שוליים, חולצות ארוכות שרוולים... כשאתם יוצאים החוצה. אתם יכולים לבחור פריטים אלה העשויים מבדים המגנים על העור כדי להגביר את היכולת להגן על העור מפני קרני UV. חוץ מזה, עליכם לשתות מספיק מים, להגדיל את כמות הירקות הירוקים בתזונה שלכם וניתן ליטול כדורי הגנה נוספים כדי להגביר את היכולת להגן על העור מבפנים", ממליץ ד"ר טראם.

מבט מהיר 20:00: חדשות פנורמיות ב-17 במאי

[מודעה_2]
קישור למקור