כיצד רמות מזיקות של קרניים אולטרה סגולות משפיעות על הבריאות?

[מודעה_1]

מדד ה-UV נמצא ברמות מזיקות מאוד.

ב-17 במאי, המרכז הלאומי לחיזוי הידרו-מטאורולוגי הזהיר מפני מדד אולטרה סגול (UV) מקסימלי. בהתאם, באזורים רבים ברחבי המדינה, מדד ה-UV גבוה מרמת הסיכון המזיקה (9-10). מדד ה-UV בהו צ'י מין סיטי צפוי להיות ברמה של 9 במשך 3 ימים, בין ה-17 ל-20 במאי. זהו הסף המחייב הגבלת פעילויות בחוץ.

בנוסף, תחזית מדד החום הפוטנציאלי המרבי בהו צ'י מין סיטי נמצאת גם היא ברמה מסוכנת מאוד (41-54). רמה זו עלולה לגרום למכת חום, תשישות והלם חום אם נחשפים למזג אוויר חם או עוסקים בפעילות גופנית ממושכת.

Tia cực tím ở mức nguy hại ảnh hưởng sức khoẻ như thế nào - Ảnh 1. — מדד ה-UV נמצא ברמה גבוהה מאוד על פי תחזית *Weatheronline* .

על פי אתר תחזית מזג האוויר Accuweather, ב-4 הימים הקרובים הטמפרטורה בהו צ'י מין סיטי תהיה בין 33 ל-36 מעלות צלזיוס. מדד ה-UV נע בין 7 ל-11, מתוכם ב-18 במאי המדד עמד על 11. זוהי רמה גבוהה במיוחד בסולם מדד ה-UV, עם סיכון גבוה במיוחד לפגיעה, מסוכנת מאוד, עלולה לגרום לנזק לעיניים, כוויות עור, דיכוי חיסוני או אפילו סרטן עור אם נחשפים ישירות לאור שמש במשך זמן רב ללא הגנה ומיגון מדוקדקים.

לפי אתר תחזית מזג האוויר Weatheronline, הטמפרטורה הממוצעת בהו צ'י מין סיטי בימים הקרובים תהיה 35-36 מעלות צלזיוס, כאשר קרני ה-UV יהיו ברמה גבוהה מאוד של 9-10.

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), מדד UV מתחת ל-2 הוא בטוח, 3-5 הוא בינוני, 6-7 הוא גבוה, 8-10 הוא גבוה מאוד ו-11 ומעלה הוא גבוה במיוחד ומסוכן. ארגון הבריאות העולמי ממליץ שאנשים עם מדד UV של 8 ומעלה צריכים להימנע מלצאת החוצה בצהריים, אם הם בחוץ, עליהם לחפש צל, ללבוש חולצות עם שרוולים ארוכים, למרוח קרם הגנה ולחבוש כובע רחב שוליים.

עלייה במחלות עור עקב חום

ד"ר CK2 נגוין מאן הא, מבית החולים לדרמטולוגיה בהו צ'י מין סיטי, אמר שבמזג אוויר חם, מספר המטופלים המגיעים לבדיקה עולה, ובממוצע מדי יום בית החולים מקבל 2,000-2,500 ביקורים לבדיקת עור.

"שמש חמה וקרני UV בעוצמה גבוהה משפיעות ישירות על העור, כגון פוטודראמטיטיס, כוויות שמש, עבור חולים הרגישים לאור יגבירו את הסיכון לאלרגיות, כוויות שמש וכוויות שמש. בטווח הארוך, נזק לתאי האפידרמיס והצטברותם גורמות לסרטן העור ולמחלות עור מסוימות. בנוסף, חולים עם מחלות רקע מסוימות משתמשים בתרופות דרך הפה המכילות רכיבים שיכולים להגביר את הרגישות לאור ולגרום להכהות העור ולכוויות שמש", שיתף ד"ר הא.

Tia cực tím ở mức nguy hại ảnh hưởng sức khoẻ như thế nào - Ảnh 2. — כשיוצאים החוצה במזג אוויר חם, חשוב ללבוש חולצות ללא שרוולים ולהתכסות היטב.

ד"ר טראן הויאן טראם, מומחה לרפואה פנימית - דרמטולוגיה, בית החולים הכללי הבינלאומי נאם סאי גון, אמר כי לאחרונה חלה עלייה במספר המטופלים במרפאת הדרמטולוגיה של בית החולים, בעיקר בקבוצת העובדים שעובדים בחוץ ונחשפים לעתים קרובות לאור שמש. רוב המקרים נובעים מכוויות שמש ופיגמנטציה של העור.

היה מטופל שהגיע למרפאה עם עור פנים מתקלף עקב כוויות שמש עקב אופי עבודתו, שחשפה אותו לעתים קרובות לאור שמש, וכתמים אדומים וקשקשים על גבו עקב מזג אוויר חם וממושך.

לדברי ד"ר טראם, קרני ה-UV מחולקות ל-3 סוגים: UVA, UVB ו-UVC, המדורגות לפי סדר הסכנה הגובר מ-UVA ל-UVB והמסוכן ביותר הוא UVC. למרבה המזל, שכבת האוזון ספגה לחלוטין את UVC - הסוג המסוכן ביותר של UV וספגה 95% מ-UVB, 5% מ-UVA.

קרני ה-UVA וה-UVB שאינן נספגות על ידי שכבת האוזון אחראיות לנזקי עור כגון הזדקנות העור, כוויות עור, פיגמנטציה של העור ואף סרטן העור. נזקי עור הנגרמים מקרני UV הם מצטברים, כך שככל שהחשיפה ארוכה יותר ועוצמת קרני ה-UV גבוהה יותר, כך ייגרם נזק רב יותר לעור.

לכן, עלינו להגן על עורנו כאשר הוא נחשף לאור שמש. במיוחד עבור עובדים שצריכים לעבוד בחוץ, יש צורך באמצעי הגנה נאותים לעור. עלינו להגביל את החשיפה לאור שמש ישיר בין השעות 10:00 ל-16:00, זהו הזמן בו ריכוז קרני ה-UV באור השמש גבוה. נסו למצוא מקומות מוצלים כדי להימנע מהשמש.

יש צורך באמצעי הגנה נוספים מפני השמש, כגון שימוש בקרם הגנה עם SPF 30 ומעלה, בחירת קרם הגנה רחב טווח המגן מפני קרני UVA ו-UVB, ועמיד במים אם מזיעים הרבה. יש למרוח מחדש את קרם ההגנה כל שעתיים בעת עבודה רציפה בשמש.

"השתמשו באמצעי תמיכה נוספים כמו עטיית מסכות, משקפי שמש, כובעים רחבי שוליים, חולצות ארוכות שרוולים... כשאתם יוצאים החוצה. אתם יכולים לבחור פריטים אלה העשויים מבדים המגנים על העור כדי להגביר את היכולת להגן על העור מפני קרני UV. חוץ מזה, עליכם לשתות מספיק מים, להגדיל את כמות הירקות הירוקים בתזונה שלכם וניתן ליטול כדורי הגנה נוספים כדי להגביר את היכולת להגן על העור מבפנים", ממליץ ד"ר טראם.

מבט מהיר 20:00: חדשות פנורמיות ב-17 במאי

[מודעה_2]
קישור למקור