תה מחזק בריאות שמקרר את הגוף ומנקה רעלים במהלך הקיץ

מזג האוויר הקיצי הארוך והחם יכול בקלות לגרום לחום פנימי בגוף, ולכן בחירת תה מתאים לקידום בריאות תעזור לקרר את הגוף ולנקות רעלים.

תה עלי לוטוס ותה חרצית עוזרים לקרר את הגוף ולהרפות את הנפש במהלך הקיץ. (צילום: מין נגוין)

בשיחה עם כתבים, אמר ד"ר הואנג וו לונג, ראש מחלקת ההכשרה , המחקר וההכוונה בבית החולים לרפואה מסורתית בהאנוי, כי על פי תיאוריית חמשת היסודות, "אש מנצחת מתכת", כלומר שאם אש הלב חזקה מדי בקיץ, היא תשפיע על הריאות בסתיו. לכן, מנהגי בריאות בקיץ אינם רק למען בריאות מיידית אלא גם מסייעים במניעת מחלות בחודשי הסתיו הקרובים.

הנה 4 סוגי תה בריאותיים המתאימים לקיץ:

תה עלי לוטוס ותה חרצית עוזרים להרגיע את הנפש ולהפחית נדודי שינה.

המרכיבים כוללים 5 גרם עלי לוטוס, 5 גרם פרחי חרצית, 5 גרם גוג'י ברי ו-3 גרם שורש ליקוריץ. יש להשרות במים רותחים במשך כ-10 דקות ולצרוך לאורך כל היום.

לדברי ד"ר לונג, סוג זה של תה מתאים לאנשים הסובלים מחום פנימי, מאמץ תכוף בעיניים, נדודי שינה קלים או עצבנות עקב מזג אוויר חם. לעלי הלוטוס יש השפעה מקררת ומרגיעה קלה; פרחי חרצית משפרים את הראייה ומפחיתים מתח; וגוג'י ברי תומכים בתפקוד הכבד והכליות. שילוב זה מסייע להרגיע את הגוף ולהרפות את הנפש במהלך הקיץ.

מומחים ממליצים ששתיית תה מסוג זה באופן קבוע במהלך הקיץ מסייעת לגוף להפחית הצטברות חום בלב. כאשר מגיע הסתיו, תקופה בה הריאות פגיעות יותר, הגוף יחווה פחות תסמינים כמו יובש בגרון, שיעול יבש או כאב גרון.

משי תירס ותה פלנטיין מקררים את הגוף ומעודדים מתן שתן.

אופן ההכנה הוא כדלקמן: קחו 20 גרם של תירס משי, 15 גרם של פלנטיין, 15 גרם של שורש עשב קוגון ו-10 גרם של שורש ליקוריץ, מרחו אותם במים ושתו את הנוזל שנוצר לאורך כל היום.

סוג מים זה מתאים לאנשים שחווים שתן צהוב, חום פנימי, פריחות או תחושה של הצטברות חום גוף עקב מזג אוויר חם ממושך.

על פי הרפואה המסורתית, לצמחי תירס ולפלנטיין יש השפעות משתנות וניקוי חום; שורשי עשב קוגון מסייעים בניקוי רעלים ומפחיתים חום; ושורש ליקוריץ מסייע בהרגעת הגוף.

לדברי ד"ר לונג, ניקוי רעלים קבוע מהגוף במהלך הקיץ יכול להפחית את הצטברות הרעלים הנגרמת מהחום. כתוצאה מכך, עם בוא הסתיו, הגוף מסתגל למזג האוויר המשתנה ביתר קלות, מפחית עור יבש, כאב גרון ותורם למניעת אבנים בכליות.

הפורמולה המזינה והלחותית מסייעת לחדש את אנרגיה החיונית ולהפחית עייפות.

שנג מאי יין הוא תה צמחים מוכר ברפואה המסורתית, המורכב מ-3 גרם ג'ינסנג אמריקאי, 9 גרם אופיופוגון ג'אפוניקוס ו-3 גרם שיסנדרה צ'יננסיס. צמחי מרפא אלה מרתחים עם כ-500 מ"ל מים ושותים אותם חמים לאורך כל היום.

תה זה מתאים לאנשים עייפים, מזיעים הרבה, עצבניים, סובלים מיובש בפה או חשים תשישות בימים חמים.

לדברי ד"ר לונג, בקיץ, הגוף מאבד בקלות נוזלי גוף עקב הזעה מוגזמת. תה הצמחים, שנגמאי יין, מסייע בחידוש צ'י, הזנת יין, ייצור נוזלי גוף ולייצב את קצב הלב. צריכה קבועה של תה זה בקיץ מסייעת לגוף להפחית עודף חום, להפחית את הסיכון לריאות יבשות, שיעול יבש או כאבי גרון כאשר מזג האוויר משתנה לסתיו.

תה תמרים אדומים וג'ינג'ר טרי מיועד לאנשים הסובלים מצינון.

התה מורכב מ-5 תמרים אדומים, 3 פרוסות ג'ינג'ר טרי ו-5 גרם גרגרי גוג'י, המושרים כ-15 דקות, ויש לשתות אותו חם בבוקר.

לדברי מומחים, סוג זה של תה מתאים לאנשים הסובלים לעתים קרובות מקיבה קרה, תיאבון ירוד, עייפות או נוטים לשלשולים עקב חשיפה לקור. עם זאת, אנשים עם מבנה גוף חם לא צריכים להשתמש בו לעתים קרובות.

תמרים אדומים מסייעים להזנת הדם והאנרגיה החיונית, ג'ינג'ר מחמם את הטחול והקיבה, וגוג'י ברי תומכים בבריאות הכללית. שמירה על מערכת עיכול בריאה מהקיץ תעזור לגוף לספוג חומרים מזינים טוב יותר בסתיו. כתוצאה מכך, מערכת החיסון משתפרת, מה שמפחית את הסיכון להצטננות, נזלת או עייפות ממושכת במהלך עונת המעבר.

מקור: https://baoquocte.vn/tra-duong-sinh-thanh-nhiet-giai-doc-trong-mua-he-395269.html