במזג אוויר קר, רופאים חושפים את ההשפעות המפתיעות של כוס לימון ודבש חמה

מזג אוויר קר מביא עמו את תחילתן של הצטננות ושפעת. רופאים מציעים את התרופה המושלמת לחימום הגוף ולהרגעת הגרון בתקופה זו: כוס לימון חם ודבש.

ד"ר אמילי דשיאל, רופאה ב-Naturopathic Wellness, אמרה: "אנשים רבים מגלים ששתיית משקאות חמים כשהם מצוננים עוזרת. המחקר והניסיון שלי מראים שמי לימון חמים עם דבש יכולים להועיל לשיעול, כאבי גרון ונזלת", על פי Verywell Health.

chanh nóng mật ong — דבש לימון חם מחמם את הגוף ומרגיע את הגרון

מי לימון חמים עם דבש הם משקה חם המשמש לעתים קרובות כתרופה ביתית לתסמיני שפעת והצטננות. הם טובים במיוחד כשיש לך שיעול או אף סתום. מיץ הלימון מסייע בהקלה על גודש והדבש מרגיע את הגרון. מרכיביו יכולים לשפר שיעול, נזלת וכאבי גרון.

המרכיבים, הכוללים דבש, לימון ומים חמים, כולם פועלים לשיפור תסמיני הצטננות.

דבש. זוהי תרופה מוכחת מדעית לשיעול. דבש יכול לשפר שיעול מכיוון שהוא מצפה את הגרון ומרגיע גירוי. יש לו גם תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות להילחם בחיידקים ווירוסים מסוימים כדי למנוע מחלות.

מיץ לימון. מיץ לימון עשיר בוויטמין C. מחקרים מראים כי נטילת ויטמין C בזמן הצטננות יכולה לקצר את משך הזמן ולהפחית את חומרת התסמינים. צריכה קבועה של מזונות המכילים ויטמין C או נטילת תוספי ויטמין C עשויות להפחית את הסיכון לחלות בהצטננות.

מים חמים. שתיית מים חמים יכולה לעזור לכם להרגיש טוב יותר כשאתם סובלים ממחלת נשימה. מחקרים מראים שתערובת של מים חמים ואדים יכולה לנקות את מעברי האף ולהרגיע כאב גרון.

Trời lạnh, bác sĩ tiết lộ tác dụng bất ngờ của ly chanh nóng mật ong- Ảnh 2. — מזג אוויר קר הוא הזמן להתפרצות הצטננות ושפעת, יחד עם תסמינים לא נעימים כמו שיעול, כאבי גרון ונזלת.

שתיית משקאות חמים כמו מי לימון חמים עם דבש יכולה לשפר שיעול, להרגיע נזלת ולהקל על כאבי גרון. שתיית משקאות חמים מהבילים יכולה גם להקל על עיטושים, צמרמורות ועייפות.

מחקרים מראים ששתיית מי לימון בטמפרטורת החדר עם דבש יכולה גם לשפר שיעול, נזלת ועיטושים. עם זאת, היא לא תנקה אף סתום או תשפר גרון כואב.