למה אנשים מעל גיל 50 צריכים לבדוק את לחץ הדם שלהם באופן קבוע?

[מודעה_1]

איגוד הלב האמריקאי אומר כי לחץ דם גבוה מתרחש כאשר דם נדחף חזק מדי דרך דפנות כלי הדם. עם הזמן, מצב זה פוגע בכלי הדם ומגביר את הסיכון למספר בעיות בריאותיות, כולל התקף לב, שבץ מוחי, אי ספיקת לב, מחלת כליות, אובדן ראייה ובעיות זיקפה, על פי אתר הבריאות האמריקאי Healthline .

Vì sao người trên 50 tuổi cần kiểm tra huyết áp thường xuyên?- Ảnh 1. — אנשים מעל גיל 50 צריכים לבדוק את לחץ הדם שלהם באופן קבוע מכיוון שהם נמצאים בסיכון גבוה למחלה זו.

כשמדברים על קריאות לחץ דם, נבחן שני מספרים: לחץ דם סיסטולי, שהוא הלחץ על כלי הדם כאשר הלב פועם, ולחץ דם דיאסטולי, שהוא הלחץ כאשר הלב נרגע.

המכון הלאומי להזדקנות קובע כי אצל מבוגרים, לחץ דם תקין הוא סביב 120/80 מ"מ כספית. במילים אחרות, לחץ דם סיסטולי אינו עולה על 120 ולחץ דם דיאסטולי אינו עולה על 80. לחץ דם גבוה מתרחש כאשר קריאות לחץ הדם עולות על 130/80 מ"מ כספית.

אנשים מעל גיל 50 צריכים לבדוק את לחץ הדם שלהם באופן קבוע, משום שזוהי קבוצת הגיל הרגישה ללחץ דם גבוה. גילוי מוקדם של המחלה יסייע בשליטה טובה בלחץ הדם וימנע את הסיכון להתקף לב, שבץ מוחי ובעיות קרדיווסקולריות אחרות בעתיד.

סיבה נוספת לכך שלחץ דם גבוה הופך שכיח יותר בקרב אנשים מעל גיל 50 היא משום שמערכת כלי הדם שלנו מתחילה להשתנות, על פי מחקר שפורסם בכתב העת Frontiers in Genetics .

באופן ספציפי, ככל שאנו מתבגרים, הסיבים האלסטיים המורכבים מחלבון האלסטין בדפנות כלי הדם הופכים פחות פעילים. באותו זמן, תפקיד התכווצות כלי הדם מועבר לסיבים הקשים יותר של הקולגן. כתוצאה מכך, יכולתם של כלי הדם להתכווץ ולהתרחב פוחתת, מה שגורם לעלייה בלחץ הדם.

אנו נוטים גם לעלות במשקל ככל שאנו מתבגרים. חילוף החומרים שלנו מאט ורמותיהם של הורמונים רבים יורדות. הרכב הגוף שלנו משתנה ככל שמסת השריר יורדת ומסת השומן עולה. שינויים אלה יכולים להקל עלינו לעלות במשקל. עודף משקל או השמנת יתר יכולים להוביל ללחץ דם גבוה או להגביר את הסיכון לפתח אותו.

למרבה המזל, ניתן לשלוט בלחץ דם גבוה באמצעות שינויים באורח החיים ותרופות. במקרים רבים, רופאים ימליצו לאנשים לשלוט בלחץ הדם שלהם באמצעות דיאטה ופעילות גופנית ללא תרופות. אם זה לא יעבוד, רופאים יתחילו לרשום תרופות, על פי Healthline.

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-tren-50-tuoi-can-kiem-tra-huet-ap-thuong-xuyen-18524053100523642.htm