5 सामान्य गलतियाँ जो फ्लू को बदतर बना सकती हैं

व्यक्तिपरक, कोई उपचार नहीं या अनुचित स्व-उपचार

बहुत से लोग सोचते हैं कि फ्लू एक हल्की बीमारी है जो कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाती है। हालाँकि, यह एक गलत धारणा है। अगर सही तरीके से इलाज न किया जाए, तो फ्लू निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस, ओटिटिस मीडिया और यहाँ तक कि हृदय गति रुकने और श्वसन विफलता जैसी कई खतरनाक जटिलताओं का कारण बन सकता है।

अवैज्ञानिक लोक उपचारों से स्व-उपचार या गलत दवाइयों का उपयोग स्थिति को और बदतर बना सकता है। जब आपको फ्लू के लक्षण दिखाई दें, तो आपको जाँच और उपचार संबंधी सलाह के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए। डॉक्टर आपकी स्थिति के अनुसार उपयुक्त दवाएँ लिखेंगे और आपको घर पर अपनी देखभाल करने के तरीके के बारे में बताएँगे।

चित्रण फोटो. (फोटो स्रोत: इंटरनेट)

कोई फ्लू शॉट नहीं

फ्लू से बचाव का सबसे प्रभावी तरीका फ्लू का टीका है। फ्लू के टीके आपके शरीर को फ्लू वायरस के विरुद्ध एंटीबॉडी बनाने में मदद करते हैं, जिससे आपके बीमार होने का खतरा कम हो सकता है या अगर आप बीमार पड़ भी जाते हैं तो आपकी बीमारी कम हो सकती है।

फ्लू का टीका न लगवाने से आपको बीमार होने का ज़्यादा ख़तरा रहता है, खासकर उन लोगों के लिए जो ज़्यादा जोखिम में हैं, जैसे कि बुज़ुर्ग, बच्चे और पुरानी बीमारियों से ग्रस्त लोग। हर साल फ्लू का टीका लगवाना फ्लू से खुद को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है। आपको पतझड़ में, फ्लू का मौसम शुरू होने से पहले, फ्लू का टीका लगवा लेना चाहिए।

रोग निवारण उपायों का पालन न करना

फ्लू से बचाव के उपाय, जैसे बार-बार हाथ धोना, बाहर जाते समय मास्क पहनना, बीमार लोगों के संपर्क में आने से बचना और शरीर को गर्म रखना, फ्लू के वायरस को फैलने से रोकने में अहम भूमिका निभाते हैं। इन उपायों का पालन न करने से आप संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। अपनी और अपने समुदाय की सुरक्षा के लिए फ्लू से बचाव के उपायों का पालन करें।

समय पर अस्पताल न पहुँचना

जब आपको फ्लू के लक्षण दिखाई दें, खासकर तेज़ बुखार, साँस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द, खून की खांसी जैसे गंभीर लक्षण, तो आपको तुरंत जाँच और समय पर इलाज के लिए अस्पताल जाना चाहिए। समय पर अस्पताल न जाने से बीमारी बढ़ सकती है और खतरनाक जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं। अगर आपको फ्लू के गंभीर लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत अस्पताल जाएँ।

उचित पोषण और आराम का अभाव

जब आपको फ्लू हो, तो आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत करने के लिए पर्याप्त आराम और उचित आहार की आवश्यकता होती है। उचित आहार और आराम न मिलने से बीमारी ठीक होने में अधिक समय लग सकता है और जटिलताएँ होने की संभावना बढ़ जाती है। फ्लू होने पर, आपको पर्याप्त आराम करना चाहिए, पौष्टिक आहार लेना चाहिए, खूब पानी पीना चाहिए और शरीर को जल्दी ठीक होने में मदद करने के लिए विटामिन लेना चाहिए।

स्रोत: https://kinhtedothi.vn/5-sai-lam-pho-bien-co-the-khien-benh-cum-tro-nang.html