संगीत वृद्धों में मनोभ्रंश के जोखिम को कम कर सकता है

ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक बड़े अध्ययन में पाया गया है कि संगीत गतिविधियों में भाग लेने से वृद्धों में मनोभ्रंश का खतरा काफी कम हो सकता है।

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मोनाश विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन के परिणाम, जो हाल ही में प्रकाशित हुए हैं, संज्ञानात्मक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सरल और सुलभ जीवनशैली हस्तक्षेप का सुझाव देते हैं।

10,800 से ज़्यादा वृद्धों पर किए गए इस अध्ययन में संगीत के संपर्क और मस्तिष्क स्वास्थ्य के बीच एक मज़बूत संबंध पाया गया। ख़ास तौर पर, 70 वर्ष से ज़्यादा उम्र के जो लोग नियमित रूप से संगीत सुनते थे, उनमें डिमेंशिया का ख़तरा उन लोगों की तुलना में 39% कम था जो कभी-कभार या कभी संगीत नहीं सुनते थे। संगीत वाद्ययंत्र बजाने से भी डिमेंशिया का ख़तरा 35% कम पाया गया। वहीं, जो लोग नियमित रूप से संगीत सुनते थे और वाद्ययंत्र बजाते थे, उनमें डिमेंशिया का ख़तरा 33% कम और संज्ञानात्मक गिरावट की दर 22% कम थी, जिससे उन्हें सबसे ज़्यादा सुरक्षा मिली।

इसके अतिरिक्त, जो लोग नियमित रूप से संगीत सुनते थे, उनमें संज्ञानात्मक गिरावट की दर 17% कम दर्ज की गई तथा समग्र संज्ञान के साथ-साथ प्रासंगिक स्मृति (ऐसी स्मृति जो दैनिक जीवन की घटनाओं को याद रखने में मदद करती है) के परीक्षणों में भी उच्च अंक प्राप्त किए।

सह-लेखिका और प्रमुख शोधकर्ता, प्रोफ़ेसर जोआन रयान ने ज़ोर देकर कहा कि मस्तिष्क की उम्र बढ़ना सिर्फ़ उम्र या आनुवंशिकी का परिणाम नहीं है, बल्कि पर्यावरण और जीवनशैली का भी इस पर गहरा प्रभाव पड़ता है। वर्तमान में मनोभ्रंश का कोई इलाज नहीं है, इसलिए जीवनशैली में बदलाव – जैसे संगीत सुनना या बजाना – संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने और बीमारी की शुरुआत को रोकने या उसे टालने में मदद कर सकते हैं।

हालांकि, मोनाश विश्वविद्यालय की प्रमुख शोधकर्ता एम्मा जाफ़ा ने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य के साथ संगीत के सीधे संबंध की पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

वीएनए के अनुसार

स्रोत: https://baohaiphong.vn/am-nhac-co-the-lam-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-cao-tuoi-525208.html