डॉक्टर सर्दियों में होने वाली उन गलतियों की ओर इशारा कर रहे हैं जिनसे कैंसर हो सकता है

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ब्रिटिश त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, सर्दियों में सनस्क्रीन का प्रयोग न करने से आपकी त्वचा असुरक्षित हो सकती है और कैंसर का खतरा हो सकता है।

ज़्यादातर लोग सर्दियों में सनस्क्रीन लगाने के बारे में सोचते ही नहीं। हालाँकि, मेलानोमा और त्वचा कैंसर इकाई (MASCU) (यूके) के पूर्व निदेशक डॉ. पॉल बैनवेल के अनुसार, सर्दियों के ठंडे और गहरे मौसम के बावजूद, हमें त्वचा कैंसर का खतरा बना रहता है।

यूके नेशनल हेल्थ सर्विस के अनुसार, मेलेनोमा सहित कई प्रकार के त्वचा कैंसर होते हैं। मुख्य जोखिम कारकों में से एक सूर्य से आने वाली पराबैंगनी विकिरण है। अन्य कारकों में उम्र, पीली त्वचा, बड़ी संख्या में तिल और त्वचा कैंसर का पारिवारिक इतिहास शामिल हैं।

बैनवेल कहते हैं, "ठंड या बादलों से घिरे होने पर भी, यूवी किरणें हमारी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकती हैं। यूवी किरणें साल भर मौजूद रहती हैं और बादलों और कोहरे को भेद सकती हैं।"

इसलिए सर्दियों में सनस्क्रीन न लगाने से, जो त्वचा कैंसर से बचाव का एक कारक है, इस बीमारी का खतरा बढ़ सकता है। सर्दियों में सनस्क्रीन लगाना भूल जाने के अलावा, कई लोग बहुत पतली परत भी लगा लेते हैं, जिससे त्वचा की सुरक्षा करने की क्षमता भी कम हो जाती है।

सर्दियों में सनस्क्रीन न लगाने से आपकी त्वचा कैंसर से असुरक्षित हो सकती है। फोटो: SCU — सर्दियों में सनस्क्रीन न लगाने से आपकी त्वचा कैंसर से असुरक्षित हो सकती है। फोटो: *SCU*

त्वचा कैंसर अब ब्रिटेन में सबसे आम कैंसर में से एक है, जहाँ हर साल इसके 16,000 नए मामले सामने आते हैं। इसी देश में, पिछले एक दशक में त्वचा कैंसर के मामलों में लगभग एक तिहाई की वृद्धि हुई है।

बैनवेल की सलाह है कि लोग साल भर, हर दिन सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। चाहे ऑर्गेनिक हो या केमिकल, सनस्क्रीन चुनते समय, उपयोगकर्ताओं को ऐसा सनस्क्रीन चुनना चाहिए जो UVA और UVB दोनों किरणों को रोकने के लिए व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करे। UV विकिरण से निपटने और त्वचा की अधिकतम सुरक्षा प्रदान करने के लिए, सनस्क्रीन को धूप के संपर्क में आने वाले सभी क्षेत्रों, यहाँ तक कि खोपड़ी पर भी, लगाया जाना चाहिए।

डॉ. कहते हैं कि चूँकि त्वचा कैंसर कई प्रकार का होता है, इसलिए इसके लक्षण अलग-अलग होते हैं। लेकिन वे ऐसे घावों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं जो चार हफ़्तों में ठीक नहीं होते, या त्वचा के ऐसे हिस्से जो असामान्य दिखते हों, जिनमें दर्द हो, खुजली हो, खून बह रहा हो या पपड़ी जमी हो। वे किसी भी ऐसे मस्से की भी जाँच करवाने की सलाह देते हैं जिसका रंग, आकार या किनारा बदल गया हो, या जिससे खून बह रहा हो, उभार आ गया हो या पपड़ी जमी हो।

बैनवेल कहते हैं, "यदि आप अपने शरीर पर त्वचा के किसी क्षेत्र के बारे में चिंतित हैं, तो कृपया पेशेवर सलाह लें।"

खान लिन्ह ( मिरर के अनुसार)

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