पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार फ्लू से बचाव के सरल उपाय, कोई भी कर सकता है

हाल ही में, मौसमी फ्लू के मामलों की संख्या में वृद्धि हुई है। "इलाज से बेहतर रोकथाम है" के आदर्श वाक्य के साथ, प्रत्येक व्यक्ति अपने पर्यावरण को स्वच्छ रखकर और सरल तरीकों का उपयोग करके अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है।

Cách phòng bệnh cúm đơn giản theo y học cổ truyền, ai cũng làm được - Ảnh 1. — बुखार, खांसी, बहती नाक के लक्षणों के साथ मौसमी फ्लू... - चित्रण: एबीसी न्यूज़

प्राच्य चिकित्सा के दृष्टिकोण से, बाक माई अस्पताल के पारंपरिक चिकित्सा विभाग के डॉक्टरों ने फ्लू से बचाव के लिए सुझाव साझा किए हैं, जिन्हें लागू करना आसान है और इससे लोगों को अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।

मौसमी फ्लू क्या है?

पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, मौसमी इन्फ्लूएंजा (इन्फ्लूएंजा ए, बी) "थर्मोलॉजी" सिद्धांत की एक "महामारी" है और इसे "गर्म सामान्य सर्दी" कहा जाता है। मौसमी इन्फ्लूएंजा एक संक्रामक बाहरी बीमारी है जो समुदाय में तेज़ी से फैलती है।

इसका मुख्य कारण "महामारी" कारकों के संपर्क में आना है, जो अक्सर मौसमी रूप से (महामारी के मौसम में) सर्दियों के अंत और वसंत की शुरुआत में दिखाई देते हैं। इसके अलावा, असामान्य मौसम भी इस बीमारी के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ हैं।

पारंपरिक चिकित्सा के सिद्धांतों के अनुसार, रोग की नैदानिक और पैराक्लिनिकल अभिव्यक्तियों के साथ, यह पता चलता है कि मौसमी फ्लू का कारण "फेफड़े" अंग (श्वसन प्रणाली) में है, रोग के कारण का गुण "कम विषाक्तता" (आर्द्र वातावरण में रोग कारक) है।

प्रत्येक व्यक्ति की जीवन ऊर्जा के आधार पर या अन्य कारणों जैसे गर्मी, नमी, कफ के साथ संयुक्त... रोग की शुरुआत का समय, रोग के कई प्रकार और रोग की गंभीरता नैदानिक रूप से भिन्न होती है।

पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार मौसमी फ्लू से बचाव

"रोकथाम इलाज से बेहतर है" के आदर्श वाक्य के साथ, प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य में सुधार करने और आसपास के वातावरण को स्वच्छ रखने की आवश्यकता है।

ऐसा करने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियाँ बहुत कारगर हैं। मौसमी फ्लू से बचाव के कुछ तरीके जिन्हें लोग आसानी से अपना सकते हैं, वे इस प्रकार हैं:

पर्यावरण स्वच्छता (घर, कार्यस्थल):

सामग्री: आवश्यक तेलों वाले औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करें: लेमनग्रास, नींबू, दालचीनी, धनिया, अंगूर, केजपुट, ताजा अदरक, अजवायन, पेरिला, सोपबेरी... या इन औषधीय जड़ी-बूटियों के आवश्यक तेल की तैयारी।

उपयोग विधि: आप एक प्रकार की औषधीय जड़ी-बूटी या अनेक प्रकार की औषधीय जड़ी-बूटियों के संयोजन का उपयोग कर सकते हैं, प्रत्येक प्रकार की मात्रा 100 से 400 ग्राम तक हो सकती है, जो औषधीय जड़ी-बूटी के प्रकार और कमरे के क्षेत्रफल पर निर्भर करती है।

जड़ी-बूटियों को बर्तन में डालें, जड़ी-बूटियों को भिगोने लायक पानी डालें, बर्तन को ढक दें, उबाल आने दें, ढक्कन खोल दें ताकि भाप आवश्यक तेल को सोख ले और कमरे में फैल जाए। 30 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ, लगभग 20 मिनट के लिए दरवाज़ा बंद कर दें। ऐसा दिन में दो बार, सुबह और दोपहर में करें।

नोट: 30 महीने से कम उम्र के बच्चों, बुखार से पीड़ित बच्चों, ज्वरजन्य दौरे, मिर्गी के इतिहास वाले बच्चों, या उपरोक्त जड़ी-बूटियों से एलर्जी वाले लोगों के शयन कक्ष में आवश्यक तेलों का उपयोग न करें।

व्यक्तिगत स्वच्छता

भाप लेना: एक बर्तन में पत्तियों को एसेंशियल ऑयल या अन्य एसेंशियल ऑयल के साथ उबालें, अपना चेहरा ढकें और लगभग 15-20 मिनट तक भाप लें। एसेंशियल ऑयल वाली पत्तियों में से आप चुन सकते हैं: पिपर लोलोट के पत्ते, पान के पत्ते, चाय के पत्ते, पंचकोण के पत्ते, यूकेलिप्टस के पत्ते, लहसुन, लेमनग्रास, सोपबेरी, अदरक, अंगूर के पत्ते... एसेंशियल ऑयल यूकेलिप्टस ऑयल, पेपरमिंट ऑयल, लेमनग्रास ऑयल में से चुन सकते हैं...

नाक, गले और फेफड़ों में भाप लेना, संक्रमण के प्रारंभिक चरण में वायरस के संक्रमण को बेअसर करने के लिए एक आदर्श समाधान है, जब वायरस नाक, मुंह, गले और यहां तक कि फेफड़ों में भी स्थानीयकृत होता है, लेकिन अभी तक रक्त में प्रवेश नहीं किया होता है।

उच्च तापमान वायरस पर आक्रमण करेगा और उन्हें अपनी प्रतिकृति बनाने से रोकेगा।

माउथवॉश: 10 ग्राम तुलसी लें और उसे 200 मिलीलीटर पानी में उबालें, दिन में दो बार, सुबह जल्दी और सोने से पहले माउथवॉश के रूप में उपयोग करें।

प्रतिदिन अपनी नाक धोएं और नमकीन घोल से गरारे करें।

खांसी और गले में खराश का इलाज कैसे करें

पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, शहद में भिगोया हुआ लहसुन खांसी और गले की खराश का इलाज करता है।

Cách phòng bệnh cúm đơn giản theo y học cổ truyền, ai cũng làm được - Ảnh 2. — शहद में भिगोया हुआ लहसुन खांसी और गले की खराश का इलाज करता है - फोटो: बीवीसीसी

सामग्री: 200 मिलीलीटर शहद, 30 ग्राम लहसुन (लहसुन की 30 कलियों के बराबर), 1 300 मिलीलीटर कांच का जार।

बनाने की विधि: लहसुन को छीलकर, बारीक पीसकर या काटकर लगभग 10 मिनट के लिए हवा में छोड़ दें, फिर इसे 200 मिलीलीटर शहद वाले कांच के जार में डाल दें। इस्तेमाल करने से पहले इसे 2 हफ्ते तक भिगोकर रखें। अगर आपको इसे तुरंत इस्तेमाल करना है, तो लहसुन-शहद के मिश्रण को 20 मिनट तक भाप में पकाएँ।

नोट: हालाँकि लहसुन में प्रबल एंटीबायोटिक गुण होते हैं, यह केवल वायरस, एलर्जी या अन्य गैर-संक्रामक कारणों से होने वाली गले की खराश के लिए ही प्रभावी है। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों या दस्त या सूजन से पीड़ित लोगों को शहद न दें।

पर्यावरण स्वच्छता, व्यक्तिगत स्वच्छता, पारंपरिक चिकित्सा, व्यायाम आदि उपरोक्त सभी तरीकों का उद्देश्य हल्के रोगों की रोकथाम और उपचार करना है।

निम्नलिखित मामलों में, आपको तुरंत अस्पताल जाने की आवश्यकता है: लगातार 39 डिग्री सेल्सियस से अधिक बुखार, ज्वरनाशक दवाओं या ऐंठन से कोई लाभ न होना; सांस लेने में कठिनाई, तेजी से सांस लेना; या असामान्य श्वास, सीने में दर्द या मांसपेशियों में गंभीर दर्द, बैंगनी होंठ और ठंडे हाथ-पैर; सुस्त, थका हुआ, भूख कम लगना, बहुत उल्टी होना...

विशेष रूप से, 65 वर्ष से अधिक आयु के बुजुर्ग, पुरानी बीमारियों जैसे कि पुरानी फेफड़ों की बीमारी, पुरानी अस्थमा, पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग, मधुमेह, यकृत, गुर्दे, हृदय रोग से पीड़ित लोग, गर्भवती महिलाएं, प्रतिरक्षा की कमी वाले लोग...

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स्रोत: https://tuoitre.vn/cach-phong-benh-cum-don-gian-theo-y-hoc-co-truyen-ai-cung-lam-duoc-20250211164432279.htm