आसान अवशोषण और दुष्प्रभावों को सीमित करने के लिए कैल्शियम का चयन कैसे करें?
VTC News•22/06/2023
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क्या कैल्शियम लेने से दुष्प्रभाव होते हैं?
कैल्शियम सप्लीमेंट कई घरेलू दवा की अलमारियों में पाए जाते हैं और कई अलग-अलग आयु वर्ग के लोग इनका इस्तेमाल करते हैं। सही तरीके से और उचित मात्रा में लेने पर, कैल्शियम कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।
हालांकि, मनमाने ढंग से पूरक लेने, कैल्शियम का ऐसा प्रकार चुनने से जिसे अवशोषित करना मुश्किल हो, गलत खुराक में या गलत तरीके से कैल्शियम की खुराक लेने से कब्ज, शरीर में गर्मी, गुर्दे की पथरी, गुर्दे की विफलता, दूध का क्षारीय होना, दिल का दौरा और हृदय रोग का खतरा बढ़ना, विटामिन डी विषाक्तता, चिड़चिड़ापन, अवसाद जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं...
कैल्शियम की स्वयं पूर्ति करने के बजाय, उपयोगकर्ताओं को उपरोक्त दुष्प्रभावों से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
कैल्शियम की ऐसी खुराकें जिनका अवशोषण कठिन होता है, गलत मात्रा में और गलत तरीके से ली जाती हैं, उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
विटामिन डी3 और विटामिन के के साथ कार्बनिक कैल्शियम आसानी से अवशोषित हो जाता है
ऑर्गेनिक कैल्शियम, कैल्शियम आयनों और ऑर्गेनिक लवण मूलकों से बना कैल्शियम का एक रूप है। अपने घुलनशील गुणों के कारण, ऑर्गेनिक कैल्शियम शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है, इसकी जैव उपलब्धता उच्च होती है, और यह कैल्शियम जमाव के कारण कब्ज और गुर्दे की पथरी के जोखिम को कम करता है।
अकार्बनिक कैल्शियम के विपरीत, जिसे घुलने के लिए पेट को अधिक एसिड स्रावित करने की आवश्यकता होती है, इसलिए यह अक्सर शरीर में गर्मी और मुँहासे का कारण बनता है, कार्बनिक कैल्शियम पाचन तंत्र के लिए अनुकूल है, गैस्ट्रिटिस और कुअवशोषण विकारों वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।
विटामिन डी3 और विटामिन के का संयोजन कैल्शियम अवशोषण की प्रभावशीलता को बढ़ाने और अवांछित प्रभावों को सीमित करने में मदद करेगा। विशेष रूप से, विटामिन डी3 आंतों की दीवार के माध्यम से रक्त में अवशोषित कैल्शियम की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है। यदि पर्याप्त विटामिन डी के बिना केवल कार्बनिक कैल्शियम की पूर्ति की जाए, तो केवल लगभग 10% कैल्शियम ही रक्त में अवशोषित होगा, शेष मल के माध्यम से उत्सर्जित होगा, जिससे कब्ज हो सकता है।
इस बीच, विटामिन K कैल्शियम को हड्डियों के ऊतकों में भेजता है, जिससे मुक्त कैल्शियम को अन्य अनावश्यक भागों में जाने से रोका जा सकता है, जिससे गुर्दे की पथरी, गुर्दे की विफलता, संवहनी कैल्शिफिकेशन आदि हो सकते हैं।
नेक्स्टजी कैल ऑस्ट्रेलियन ऑर्गेनिक कैल्शियम, माइक्रोक्रिस्टलाइन रूप (एमसीएचए) में प्राकृतिक हाइड्रॉक्सीएपेटाइट के रूप में कैल्शियम और फॉस्फोरस प्रदान करता है। यह उत्पाद ऑस्ट्रेलिया की प्रोबायोटेक फार्मा कंपनी द्वारा निर्मित है और दाई बेक ग्रुप द्वारा वियतनाम में आयात किया जाता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि हाइड्रॉक्सीएपेटाइट की जैवउपलब्धता अच्छी है, हाइड्रॉक्सीएपेटाइट से कैल्शियम आमतौर पर अन्य कैल्शियम सप्लीमेंट्स की तुलना में बेहतर अवशोषित होता है क्योंकि हाइड्रॉक्सीएपेटाइट में कैल्शियम का उचित अनुपात होता है: फॉस्फोरस = 2:1
अस्थि-व्युत्पन्न एमसीएचए हड्डियों के निर्माण और पुनर्जनन के लिए आवश्यक कई अन्य खनिज भी प्रदान करता है, जैसे मैग्नीशियम, मैंगनीज, जिंक और आयरन। एमसीएचए को एक सुरक्षित दवा के रूप में भी मान्यता प्राप्त है और इसकी कोई विषाक्तता दर्ज नहीं की गई है।
इतना ही नहीं, ऑस्ट्रेलियाई जैविक कैल्शियम नेक्स्टजी कैल को कैल्शियम अवशोषण क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन डी 3 और विटामिन के के साथ भी पूरक किया जाता है।
प्रत्येक टैबलेट में कैल्शियम की मात्रा कई विषयों के लिए उपयुक्त है, पूरक और चिकित्सीय दोनों उद्देश्यों के लिए: 120 मिलीग्राम मौलिक कैल्शियम युक्त प्रत्येक नेक्स्टजी कैल कैल्शियम टैबलेट बच्चों से लेकर वयस्कों तक कई विषयों के लिए उपयुक्त है।
विशेष रूप से, ऑस्ट्रेलियाई ऑर्गेनिक कैल्शियम नेक्स्टजी कैल में चीनी नहीं होती है, इसलिए इसका उपयोग मधुमेह, गर्भवती महिलाओं, वज़न कम करने वाले लोगों या मोटे लोगों द्वारा किया जा सकता है। यह उत्पाद ब्लिस्टर पैक में कैप्सूल के रूप में तैयार किया जाता है, इसलिए इसे पीना, रखना और ले जाना आसान है।
नेक्स्टजी कैल ऑस्ट्रेलियाई कार्बनिक कैल्शियम - कई आवश्यक खनिजों के साथ कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन डी 3 और विटामिन के प्रदान करता है।
ऑस्ट्रेलियाई जैविक कैल्शियम नेक्स्टजी कैल का उपयोग किसे करना चाहिए?
ऑस्ट्रेलियाई ऑर्गेनिक कैल्शियम दवा नेक्स्टजी कैल, कैल्शियम की कमी वाले लोगों के लिए और ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के साथ इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। इस उत्पाद का इस्तेमाल बच्चों की लंबाई बढ़ने की अवधि में, गर्भवती और प्रसवोत्तर महिलाओं, बहुत ज़्यादा व्यायाम करने वाले लोगों, रजोनिवृत्ति से पहले और रजोनिवृत्त महिलाओं, मध्यम आयु वर्ग और बुज़ुर्ग लोगों के लिए किया जा सकता है, जिन्हें ऑस्टियोपोरोसिस से बचाव के लिए कैल्शियम सप्लीमेंट की ज़रूरत होती है...
ऑस्ट्रेलियाई जैविक कैल्शियम दवा नेक्स्टजी कैल का उपयोग कैल्शियम की कमी वाले लोगों के लिए किया जाता है।
अच्छी तरह अवशोषित होने वाले कैल्शियम का चुनाव, उचित उपयोग और खुराक के साथ, उपयोगकर्ताओं को गुर्दे की पथरी, कब्ज और शरीर में गर्मी जैसे दुष्प्रभावों की चिंता कम होगी। कैल्शियम की सुरक्षित और प्रभावी खुराक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
यदि आपको कैल्शियम अनुपूरण के बारे में अधिक सलाह की आवश्यकता है, तो कृपया ऑस्ट्रेलियाई जैविक कैल्शियम फार्मासिस्ट नेक्स्टजी कैल से सीधे टोल-फ्री हॉटलाइन 1800.1125 पर संपर्क करें।
ऑस्ट्रेलियाई कार्बनिक कैल्शियम नेक्स्टजी कैल - कमी के मामलों में कैल्शियम अनुपूरक (विकास अवधि के दौरान, गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं, रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं, बुजुर्ग लोगों ...), ऑस्टियोपोरोसिस का संयुक्त उपचार।
यह दवा उन रोगियों के लिए वर्जित है जो दवा के किसी भी घटक के प्रति संवेदनशील हैं, हाइपरकैल्सीमिया, गुर्दे की पथरी और विटामिन डी विषाक्तता के मामलों में।
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