पाद को रोकना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है - फोटो: गेटी इमेजेज़
एक औसत व्यक्ति प्रतिदिन 0.5 से 1.5 लीटर गैस छोड़ता है। ज़्यादातर पाद गंधहीन होते हैं, लेकिन लोगों के लिए सार्वजनिक रूप से पादने का जोखिम उठाना दुर्लभ है, खासकर महत्वपूर्ण अवसरों/घटनाओं या क्षणों के दौरान।
तो फिर पाद को रोकने से हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?
गैस पाचन का एक प्राकृतिक उपोत्पाद है, और इसे अंदर रखने से बेचैनी, पेट फूलना और यहाँ तक कि मतली भी हो सकती है। अमेरिकन गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल एसोसिएशन की प्रवक्ता, एमडी, एलेन स्टीन के अनुसार, मानव शरीर में गैस के इस जमाव से निपटने के अलग-अलग तरीके होते हैं।
स्टीन कहते हैं, "हमारे पेट में पाचन क्रिया में मदद करने वाले बैक्टीरिया के साथ कई तरह के बदलाव और चक्र होते हैं। अच्छी खबर यह है कि हमारे पास एक बैक्टीरिया है, और बुरी खबर यह है कि गैस तो बाहर आनी ही है।"
लाइवसाइंस के अनुसार, शरीर सभी खाद्य पदार्थों का उपयोग नहीं कर पाता, खासकर अगर शरीर कुछ पदार्थों को पूरी तरह से पचा नहीं पाता। उदाहरण के लिए, लैक्टोज़ असहिष्णुता (डेयरी उत्पादों में पाई जाने वाली एक शर्करा) वाले लोग लैक्टोज़ को अवशोषित नहीं कर पाते और पाचन तंत्र में उसे किण्वित कर देते हैं, जिससे पेट फूलना और दस्त जैसे लक्षण पैदा होते हैं।
सामान्य पाचन के दौरान भी गैस बन सकती है। अमेरिकन सोसाइटी फॉर माइक्रोबायोलॉजी के अनुसार, हाइड्रोजन सल्फाइड (वह गैस जिससे पाद में सड़े अंडे जैसी गंध आती है) तब बनती है जब आंत में मौजूद लाभकारी बैक्टीरिया प्रोटीन को तोड़ते हैं।
पादना शरीर द्वारा इन गैसों से निपटने का प्राकृतिक तरीका है, इसलिए जो लोग दिन में इसे रोक कर रखते हैं, वे आमतौर पर ब्रेक के दौरान या रात में सोते समय जब उनका शरीर आराम करता है, पादना करते हैं।
स्टीन कहते हैं, इसे हर समय रोके रखना समय के साथ आपकी आंतों के लिए हानिकारक हो सकता है। लगातार सूजन के तनाव के कारण, बृहदान्त्र में डायवर्टिकुला नामक छोटी थैलियाँ बन सकती हैं, और अगर ये संक्रमित हो जाएँ तो हानिकारक हो सकती हैं।
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स्रोत: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm
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