बहुत ज़्यादा कैमोमाइल चाय पीने के 5 दुष्प्रभाव

कैमोमाइल चाय का इस्तेमाल लंबे समय से आराम, पाचन में सहायता और हल्की बेहोशी के लिए किया जाता रहा है। हालाँकि, ज़्यादा मात्रा में पीने से दुष्प्रभाव हो सकते हैं और आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।

अत्यधिक कैमोमाइल चाय पीने के कुछ दुष्प्रभाव इस प्रकार हैं:

1. मतली और उल्टी

सामग्री

• 1. मतली और उल्टी
• 2. एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएं
• 3. बहुत अधिक कैमोमाइल चाय पीने से नींद आना
• 4. रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाना
• 5. गर्भनिरोधक पर प्रभाव
• 6. कितनी मात्रा में कैमोमाइल चाय पीना सुरक्षित है?

कैमोमाइल चाय को आमतौर पर मतली से राहत देने और पेट को आराम देने के लिए जाना जाता है, लेकिन बहुत अधिक पीने से पाचन तंत्र पर अधिक भार पड़ने से विपरीत प्रभाव पड़ सकता है।

इसके अतिरिक्त, बहुत अधिक तीखी या बहुत गर्म चाय पीने से पेट की परत में जलन हो सकती है, जिससे मतली, बेचैनी या हल्का पेट दर्द हो सकता है।

अन्य कारक जैसे ली जा रही दवाओं के साथ पारस्परिक क्रिया, रक्तचाप पर प्रभाव या एलर्जी संबंधी प्रतिक्रिया भी कुछ लोगों में मतली का कारण हो सकती है।

हालांकि, कैमोमाइल चाय को इतनी अधिक मात्रा में पीने से गंभीर दुष्प्रभाव होना बहुत दुर्लभ है, लेकिन फिर भी उपयोगकर्ताओं को इसका सेवन सीमित करना चाहिए, खाली पेट पीने से बचना चाहिए, और यदि वे संवेदनशील हैं तो इस चाय से मिलने वाले अधिकतम लाभों का आनंद लेने के लिए एलर्जी की जांच करानी चाहिए।

अधिक मात्रा में कैमोमाइल चाय पीने से मतली और उल्टी हो सकती है।

2. एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएं

एस्टेरेसी परिवार से एलर्जी वाले लोगों, जिसमें रैगवीड, गुलदाउदी, मैरीगोल्ड और डेज़ी शामिल हैं, को कैमोमाइल चाय से एलर्जी होने की अधिक संभावना होती है, जिससे मतली और त्वचा पर चकत्ते जैसे अन्य लक्षण हो सकते हैं।

हालांकि, रोमन कैमोमाइल से होने वाली एलर्जी की प्रतिक्रिया से गंभीर एनाफिलैक्सिस और एनाफिलैक्टिक शॉक हो सकता है, यदि इस फूल की चाय का अधिक मात्रा में सेवन किया जाए।

3. बहुत अधिक कैमोमाइल चाय पीने से नींद आना

कैमोमाइल चाय मुख्य रूप से उनींदापन का कारण बनती है, क्योंकि चाय में मौजूद फ्लेवोनॉयड एपिजेनिन मस्तिष्क में GABA रिसेप्टर्स से जुड़ जाता है, जिससे हल्का शामक और आरामदेह प्रभाव पैदा होता है, जिससे चिंता कम करने और नींद लाने में मदद मिलती है।

कैमोमाइल में पाया जाने वाला एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, एपिजेनिन, मस्तिष्क में बेंजोडायजेपाइन रिसेप्टर्स पर उसी तरह काम करता है जैसे कुछ चिंता-रोधी दवाएं काम करती हैं। यह क्रिया उत्तेजना को कम करती है और विश्राम को बढ़ावा देती है, जिससे नींद आ सकती है।

कैमोमाइल चाय के इस प्रभाव के कारण, जो लोग शामक दवाएं ले रहे हैं, उन्हें इसे पीते समय सावधानी बरतनी चाहिए, विशेष रूप से अत्यधिक उनींदापन से बचने के लिए अधिक मात्रा में नहीं पीना चाहिए, विशेष रूप से ऐसे कामों में जिनमें सतर्कता की आवश्यकता होती है जैसे ड्राइविंग...

4. रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाना

कैमोमाइल चाय उन लोगों के लिए भी खतरनाक हो सकती है जो रक्त पतला करने वाली दवाएं या अन्य दवाएं ले रहे हैं जिनका चयापचय यकृत द्वारा होता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि रोमन कैमोमाइल में प्राकृतिक कौमारिन यौगिक होते हैं, जो वारफेरिन जैसे रक्त पतला करने वाली दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं और अधिक मात्रा में सेवन करने पर रक्तस्राव का खतरा बढ़ा सकते हैं।

इसलिए, जो लोग डॉक्टर के पर्चे पर दवा ले रहे हैं, उन्हें नियमित रूप से कैमोमाइल चाय पीने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

5. गर्भनिरोधक पर प्रभाव

बहुत ज़्यादा कैमोमाइल चाय पीने से गर्भनिरोधक गोलियों की प्रभावशीलता भी प्रभावित हो सकती है। शोध बताते हैं कि कैमोमाइल गर्भनिरोधक गोलियों की प्रभावशीलता को कम कर सकता है और स्तन या गर्भाशय कैंसर सहित उन स्थितियों को और बिगाड़ सकता है जो शरीर को एस्ट्रोजन के प्रति संवेदनशील बनाती हैं।

गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान कैमोमाइल की सुरक्षा पर पर्याप्त डेटा उपलब्ध नहीं है, इसलिए गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को सावधानी बरतनी चाहिए।

6. कितनी मात्रा में कैमोमाइल चाय पीना सुरक्षित है?

इन दुष्प्रभावों से बचने के लिए, कैमोमाइल चाय का सेवन सीमित करें। इसकी कोई निश्चित सीमा नहीं है, लेकिन ज़्यादातर सुझाव यही हैं कि ज़्यादातर स्वस्थ वयस्कों के लिए रोज़ाना 1-3 कप (करीब 700 मिली) चाय सुरक्षित है।

इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति के संवेदनशीलता स्तर पर ध्यान देना आवश्यक है, विशेष रूप से दवा लेने या स्वास्थ्य समस्याओं के मामलों में, इसलिए शरीर का निरीक्षण करें और तदनुसार चाय की मात्रा को समायोजित करें।

स्रोत: https://suckhoedoisong.vn/5-tac-dung-phu-cua-viec-uong-qua-nhieu-tra-hoa-cuc-169251030125018643.htm