कभी भी, कहीं भी
वर्तमान में, 5:30 AM कम्युनिटी - हैप्पी एंड हेल्दी एवरी डे में फेसबुक ग्रुप, फैनपेज, ज़ालो ग्रुप, मैसेंजर, टिकटॉक और यहां तक कि एक समर्पित वेबसाइट के माध्यम से जुड़े हजारों सदस्य हैं, जो प्रेरक कहानियां, व्यायाम, पोषण संबंधी जानकारी और खेल के कपड़े साझा करती है।
एक खुले और लचीले "कहीं भी, कभी भी" मॉडल पर काम करते हुए, सदस्य हमेशा जुड़ाव की भावना बनाए रखते हैं। चाहे शहरी क्षेत्र हो या ग्रामीण क्षेत्र, हनोई हो या हो ची मिन्ह सिटी, ठीक सुबह 5:30 बजे या शाम 5:30 बजे, वे एक-दूसरे को याद दिलाते हैं कि "अपने जूते पहनें और बाहर निकलें।"
सोशल मीडिया पर निरंतर संपर्क के कारण, हजारों किलोमीटर दूर रहने वाले लोग भी हमेशा एक-दूसरे से जुड़े हुए महसूस करते हैं। 5:30 सामुदायिक शाखाएँ आवासीय क्षेत्रों के अनुसार बनाई गई हैं, जैसे: 5:30 वान फुक, 5:30 आन लोक, 5:30 काऊ डो, 5:30 बिन्ह डुओंग ... सप्ताहांत में, वे एक साथ लंबी दौड़ का आयोजन करते हैं या प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं।
5:30 कम्युनिटी विदेशों में भी फैल चुकी है। ताइवान (चीन), जापान और अन्य देशों में 5:30 समूह विदेशों में रहने वाले वियतनामी लोगों को एक साथ लाते हैं। व्यवसायी और दौड़ में रिकॉर्ड धारक गुयेन दिन्ह ट्रूंग (ट्रूंग क्रेज़ी) बताते हैं: “मैंने विदेशों में प्रतियोगिताओं में 5:30 कम्युनिटी की टी-शर्ट पहनी थी। वियतनामी लोगों ने टी-शर्ट देखी और मुझसे मिलने आए। अंतरराष्ट्रीय एथलीटों ने 5:30 कम्युनिटी के बारे में सुना और उन्होंने भी जुड़ने की इच्छा जताई। इस तरह यह समुदाय बढ़ता गया।”
बीआईबी खरीदना सब्जियों खरीदने जैसा है, और आप इससे पूरा होटल बुक कर सकते हैं।
वैसे तो गतिविधियाँ आमतौर पर अलग-अलग शाखाओं द्वारा आयोजित की जाती हैं, लेकिन 5:30 कम्युनिटी का जोश तब और भी बढ़ जाता है जब वे किसी प्रतियोगिता में भाग लेते हैं। 5:30 आन लोक कम्युनिटी के प्रमुख श्री गुयेन वान तिन्ह ने बताया, "हर दौड़ हमें उन जाने-पहचाने चेहरों से मिलने का मौका देती है जिन्हें हमने पहले सिर्फ फेसबुक और ज़ालो पर देखा होता है। एक जैसी शर्ट पहनते ही हम एक-दूसरे को तुरंत पहचान लेते हैं और मुस्कुराते हुए एक-दूसरे का अभिवादन करते हैं।"
तिएन फोंग राष्ट्रीय मैराथन और लंबी दूरी की चैंपियनशिप को हमेशा साल का एक प्रमुख आयोजन माना जाता है। हर प्रतिभागी इसमें भाग लेने के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से पूरी तैयारी करता है। "मैं कहीं भी दौड़ सकता हूँ, लेकिन मुझे तिएन फोंग जाना ही है। यह प्रतिष्ठित है, भावनाओं से भरा है, और यहाँ ध्वजारोहण का एक बहुत ही पवित्र समारोह होता है। मैं दौड़ने, घूमने और उन लोगों से मिलने जाता हूँ जो सुबह भोर से पहले उठते हैं," तिन्ह ने कहा।
2023 में लाई चाऊ में, स्थानीय लोगों की गर्मजोशी ने 5:30 कम्युनिटी के कई धावकों पर अमिट छाप छोड़ी। 2024 में फु येन में, 5:30 कम्युनिटी की टी-शर्टें अनगिनत संख्या में दिखाई दीं। धावक गुयेन वान तिन्ह के तीन पीढ़ियों के परिवार के लगभग 30 सदस्यों ने ही भाग लिया। फु येन से हो ची मिन्ह सिटी में रहने वाले 5:30 कम्युनिटी के सदस्य, जैसे गुयेन न्हु थे और गुयेन तू डुई, होटलों और रेस्तरां का जायजा लेने और समूहों का समर्थन करने के लिए समय से पहले ही लौट आए। धावक गुयेन वान फे और उनके परिवार ने दर्जनों धावकों के स्वागत के लिए एक शानदार भोजन तैयार किया।
2025 में, जब क्वांग त्रि में तियान फोंग राष्ट्रीय मैराथन और लंबी दूरी की चैंपियनशिप आयोजित हुई, तो "चेयरमैन ट्रूंग" (धावक ट्रूंग क्वोक थांग) ने 5h30 कम्युनिटी के माध्यम से प्रत्येक धावक को बीआईबी खरीदने के लिए 100,000 वीएनडी प्रायोजित किए। देखते ही देखते, सभी 400 बीआईबी बिक गए।
“क्वांग त्रि एक ऐतिहासिक स्थल है जो क्रांतिकारी भावना से ओतप्रोत है। कई लोग न केवल दौड़ने के लिए बल्कि हिएन लुओंग पुल, बेन हाई नदी, क्वांग त्रि प्राचीन किला, ट्रूंग सोन कब्रिस्तान आदि देखने के लिए भी आना चाहते हैं… इसलिए बीआईबी की खरीद का समर्थन करना धावकों के लिए एक और प्रोत्साहन है,” अध्यक्ष ट्रूंग ने कहा।
क्वांग त्रि में, होआंग डुक ट्रूंग जियांग जैसे स्थानीय धावकों के समर्थन से, 5:30 कम्युनिटी ने एक पूरा होटल किराए पर लिया - लेकिन फिर भी यह पर्याप्त जगह नहीं थी।
जब यह घोषणा हुई कि 2026 तिएन फोंग राष्ट्रीय मैराथन और लंबी दूरी की चैंपियनशिप न्हा ट्रांग में आयोजित की जाएगी, तो तीस वर्ष की आयु के लोग एक बार फिर उत्साह से बिब-इन (बीआईबी) की तलाश में जुट गए। श्री ट्रूंग के निरंतर समर्थन के लिए धन्यवाद, जिन्होंने पहले 200 बिब-इन उपलब्ध कराए, और वे सभी एक घंटे से भी कम समय में बिक गए। इस दौड़ के लिए, 5:30 कम्युनिटी को उम्मीद है कि 530 धावक "सफेद, पीले और हरे" रंग की वर्दी पहनेंगे, जिससे तटीय शहर और भी जीवंत और रंगीन बनेगा।
वान फुक के "पवित्र स्थल" पर उत्साह का माहौल।
इसी बीच, "ग्रीन जर्नी - विश्वास देना, खुशी पाना" थीम पर आधारित पहली टिएन फोंग हाफ मैराथन - 2025 धावकों का काफी ध्यान आकर्षित कर रही है, और 5h30 कम्युनिटी भी इसका अपवाद नहीं है।
धावक अपने बिब (बीआईबी) ढूंढने के लिए दौड़ पड़े, इस हद तक कि कई लोगों ने मजाक में शिकायत की: "यह किस तरह की दौड़ है जहां मुझे इसके बारे में पता चलते ही सारे बिब गायब हो जाते हैं? मुझे वैन फुक का हरा-भरा, सुंदर मार्ग बहुत पसंद है, इसलिए मुझे दौड़ना ही होगा।"
यह आयोजन वैन फुक शहरी क्षेत्र में होता है – जो 5:30 कम्युनिटी का गढ़ है। हर रविवार को, गुयेन थी न्हुंग और स्ट्रीट 18 के कोने पर, 5:30 कम्युनिटी मुफ्त पानी और फलों का स्टॉल लगाती है, जो धावकों और निवासियों के लिए एक जाना-पहचाना मिलन स्थल बन गया है। यह रनिंग कोचों के लिए एक तरह का आध्यात्मिक खेल का मैदान भी है – जहाँ वे 5:30 किड्स रन कार्यक्रम में युवा एथलीटों को प्रशिक्षण देते हैं। बच्चों की खिलखिलाती हंसी से भरी ये जीवंत और ऊर्जावान सुबहें इस समुदाय की एक खूबसूरत सांस्कृतिक विशेषता बन गई हैं।
शायद सबसे खुश व्यक्ति धावक न्गो कोंग क्वांग हैं - जो 5:30 कम्युनिटी के संस्थापक हैं। उन्होंने बताया, “वान फुक वह जगह है जहाँ मैं और मेरा परिवार रहते हैं। हो ची मिन्ह सिटी में दौड़ने के लिए कई जगहें हैं, लेकिन वान फुक सचमुच एक 'पवित्र भूमि' है। यहाँ का रनिंग ट्रैक समतल, चौड़ा, हरा-भरा है और साइगॉन नदी से घिरा हुआ है। दक्षिण में दौड़ने के लिए यह सबसे सुरक्षित और खूबसूरत जगहों में से एक है।”
“मैं बेहद उत्साहित हूं कि तियान फोंग हाफ मैराथन जैसी प्रतिष्ठित दौड़ मेरे घर के ठीक सामने हो रही है। रिले स्टेशन सुबह 5:30 बजे स्थापित किया जाएगा, और मैं सुबह 5:30 बजे की जर्सी पहनकर पूरे 21 किलोमीटर की दूरी तय करूंगा, और सभी में मस्ती और स्वास्थ्य की भावना फैलाऊंगा,” क्वांग ने कहा।
5:30 कम्युनिटी सिर्फ एक रनिंग कम्युनिटी से कहीं बढ़कर है, इसने एक खूबसूरत जीवनशैली की आदत बनाई है: सुबह जल्दी उठना, व्यायाम करना और हर दिन सकारात्मक ऊर्जा फैलाना। तियान फोंग मैराथन मार्ग पर सफेद, पीले और हरे रंग न केवल खेल के प्रति प्रेम की कहानी बयां करते हैं, बल्कि दृढ़ता, मिल-बांटकर रहना और सदाचारी जीवन जीना जैसे स्थायी मूल्यों को भी दर्शाते हैं।
तिएन फोंग राष्ट्रीय मैराथन और लंबी दूरी की चैंपियनशिप हर सीज़न में अपना स्थान बदल सकती है, लेकिन 5:30 समुदाय की भावना अपरिवर्तित रहती है – हमेशा मौजूद, हमेशा जुड़ी हुई, और हमेशा उन लोगों को प्रेरित करती है जो अपने दिन की शुरुआत सकारात्मकता के साथ करना चाहते हैं। जैसे ही दौड़ के प्रत्येक नए चरण में सूर्योदय होता है, 5:30 के लक्ष्य के साथ दौड़ने वालों के कदम आगे बढ़ते रहते हैं, और स्वास्थ्य की खुशी को दूर-दूर तक फैलाते हैं।
स्रोत: https://tienphong.vn/cong-dong-5h30-lan-toa-tren-moi-cung-duong-tien-phong-marathon-post1804025.tpo
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