जीवन चिंताओं से भरा है, मुझे ठीक होने में समय लगता है

चियांग माई में चेरी के फूल - फोटो: TRINH TRUC QUYNH

वर्ष के अंत में एक बातचीत के दौरान, मेरे करीबी दोस्त, जो एक मनोविज्ञान विशेषज्ञ हैं, ने बताया कि उन्हें बहुत आश्चर्य हुआ जब अपने शोध के दौरान, उन्होंने महसूस किया कि "हीलिंग" एक ऐसा कीवर्ड था जिसे पिछले कुछ वर्षों में फेसबुक, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और पॉडकास्ट श्रृंखला जैसे सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर बहुत अधिक खोजा गया था।

गौर करने वाली बात यह है कि खोज करने वालों में ज़्यादातर युवा हैं जिनकी उम्र 18 से 25 साल के बीच है। इस जानकारी ने हमें बहुत हैरान किया और सोचा कि हममें से ज़्यादातर युवाओं को इलाज की ज़रूरत क्यों पड़ रही है? उन्होंने क्या-क्या सहा है और इस आधुनिक समाज में उनकी क्या उम्मीदें हैं?

जीवन के दबावों के कारण चक्कर आना और खो जाना

व्यक्तिगत रूप से, मेरा मानना ​​है कि मानसिक स्वास्थ्य, एक ऐसा पहलू जिसे पिछली पीढ़ी द्वारा लगभग नजरअंदाज कर दिया गया था, अब आधुनिक जीवन में युवाओं के लिए एक प्रमुख चिंता का विषय बन गया है।

आधुनिक विश्व में, जब भौतिक आवश्यकताएं तेजी से सुविधाजनक होती जा रही हैं, लोगों और प्रौद्योगिकी के बीच अंतर्क्रिया आध्यात्मिक जीवन और लोगों के बीच अंतर्क्रियाओं पर हावी हो रही है।

युवा पीढ़ी भी अपनी पहचान और जीवन की आवश्यकताओं को खोजने की प्रक्रिया में अधिक अकेली और खोई हुई हो जाती है।

मैं भी। अपने शिक्षण कार्य की प्रकृति के कारण, स्कूल वर्ष के नौ महीनों के दौरान मुझे अक्सर बहुत दबाव का सामना करना पड़ता है। कभी-कभी, स्कूल की चिंता के कारण, मैं थका हुआ, सिरदर्द, कमज़ोर शरीर और नींद न आने की समस्या के साथ अपने किराए के कमरे में लौटता हूँ।

किसी भी युवा को व्यस्त शहर में रहते हुए जो मानसिक दबाव झेलना पड़ता है, उसका तो जिक्र ही नहीं किया जा सकता।

जैसे-जैसे वर्ष समाप्त हो रहा है, मेरा मन चिंताओं और चिंताओं की श्रृंखला से और अधिक घबरा रहा है, क्योंकि मुझे टेट से पहले अपना काम पूरा करके अपने परिवार के पास वापस लौटना है।

ऐसे भी वर्ष थे जब मुझे घर आने के लिए लंबी दूरी तय करनी पड़ती थी, मैं टेट की छुट्टियों में सोता रहता था, बाहर जाकर मौज-मस्ती करना या अपने परिवार के साथ इकट्ठा होना नहीं चाहता था।

कई बार, जब कुछ रिश्तेदार मुझे नववर्ष की शुभकामनाएं देने आते थे, तो मुझे थका हुआ देखकर वे एक-दो बार नमस्ते करते थे, फिर चुपचाप अपने कमरे में लौट जाते थे या शहर में अधूरे काम को जारी रखने के लिए अपना लैपटॉप खोल लेते थे।

मेरे माता-पिता अपनी बेटी की हालत देखकर बहुत चिंतित हो गए। मैं उनकी इकलौती बेटी थी, और हमारा परिवार अलग-थलग था क्योंकि दोनों तरफ़ से बहुत कम सदस्य थे। इसलिए मेरे माता-पिता ने थाईलैंड की एक यात्रा बुक की ताकि पूरा परिवार एक नई जगह पर एक साथ टेट मना सके।

सरल और सुखद क्षण

शुरुआती वसंत में चियांग माई मेरी नज़र में एक शांत और काव्यात्मक दृश्य है। दूसरी बार थाईलैंड लौटते हुए, मैं इस पठार की चहल-पहल से भरपूर, लेकिन फिर भी बेहद पारंपरिक सुंदरता देखकर बेहद हैरान रह गया।

स्थानीय सरकार का इस खूबसूरत पहाड़ी इलाके को आधुनिक रूप देने का कोई इरादा नहीं है, बल्कि वह तो बस इसके देहाती स्वरूप को, प्रकृति की झलक के साथ, पर्यटकों को आकर्षित करने के लिए बरकरार रखना चाहती है। लेकिन फिर भी, किसी न किसी तरह, चियांग माई अपना रूप बदल लेता है और दूर से ही लोगों की नज़रों में बेहद आकर्षक बन जाता है।

रिसॉर्ट में नाश्ता

रोजमर्रा की जिंदगी की सारी भागदौड़ को पीछे छोड़कर, मैं और मेरे माता-पिता हरी-भरी चाय की पहाड़ियों के आसपास घूम रहे थे, और मेरा दिल शांत और कोमल महसूस कर रहा था।

थाईलैंड में वसंत ऋतु में, मुझे सबसे अधिक पसंद है अपने माता-पिता के साथ पहाड़ की तलहटी में धीरे-धीरे टहलना, जंगल के बीच में एक छोटी सी थाई शैली की नींबू चाय की दुकान पर रुकना, चुपचाप चेरी के फूलों को खिलते देखना, बैठकर भूरे-सफेद बिल्ली की पूंछ को सहलाना, ऐसा कोमल अनुभव करना मानो सपनों में खोया हुआ हूँ।

कभी-कभी, सूर्य की कुछ झिलमिलाती किरणें मेरे कंधों पर धीरे से पड़तीं, सुगंधित चाय के कप और मीठे चीज़केक के टुकड़े के माध्यम से छनकर आतीं, मानो मुझे अपनी आंखों के सामने शांतिपूर्ण समय का आनंद लेने की याद दिलातीं।

एक अनजान देश की यात्रा करने से मुझे अचानक खुशी महसूस हुई, भले ही वह कुछ ही क्षणों के लिए थी।

मुझे सबसे अधिक याद है चियांग राय में एक धूप भरे सप्ताहांत की सुबह जागने का एहसास, पक्षियों की चहचहाहट और रिसॉर्ट के चारों ओर पानी की कलकल की आवाज सुनना, जहां मैं रहता हूं, ऐसा महसूस होना कि सारा तनाव और चिंताएं हवा में उड़ गई हैं।

आँगन में बाहर झाँकते हुए, मैंने देखा कि मेरे माता-पिता तली हुई ब्रेड और थाई सॉसेज के साथ नाश्ता करने बैठे थे और अपने नए साथियों के साथ खुशी-खुशी बातें कर रहे थे। यात्रा पर गए बुज़ुर्ग चाचा-चाची उत्साह से मेरे माता-पिता को उन देशों के बारे में बता रहे थे जहाँ वे घूमे थे और वहाँ के खूबसूरत और मनमोहक नज़ारे भी।

मेरे माता-पिता सहानुभूतिपूर्ण लय को पकड़ते हुए, अपने बचपन के भूले हुए अनेक सपनों को सहजता से साझा करते प्रतीत हुए।

इस यात्रा की बदौलत, मैं अपने माता-पिता को बेहतर ढंग से समझ पाया और यह जानकर हैरान रह गया कि हमारे युवा पीढ़ी की तरह मेरे माता-पिता के भी कई खूबसूरत सपने थे। टेट यात्राओं के बाद परिवार में सभी के बीच का रिश्ता और भी गहरा हो गया।

हर यात्रा के बाद आज़ादी पाएँ

प्रकृति के साथ उपचार - गाइडपोस्ट स्क्रीनशॉट

यात्रा करने से मुझे हमेशा आध्यात्मिक "पलायन" का एहसास होता है, क्योंकि मुझे एक अजीब जगह पर रहने, अजीब चीजें देखने और ऐसे काम करने का मौका मिलता है जो मेरी दैनिक दिनचर्या से बहुत अलग होते हैं।

टेट के उस क्षण ने मुझमें कई अजीब भावनाएं पैदा कीं, जिससे मुझे स्वतंत्रता के मूल्य को समझने, अपनी दृष्टि को व्यापक बनाने और यह महसूस करने में मदद मिली कि इस असीम रूप से विशाल दुनिया में वास्तव में कोई सीमा नहीं है।

मुझे सबसे ज़्यादा याद है वो पल जब मैं ब्लू टेम्पल में खड़ा था, एक ख़ास वास्तुकला वाला मंदिर, जो एक शांत दोपहर में, दुनिया भर से आए हज़ारों अनजान पर्यटकों के बीच, मनमोहक नीले रंग से रंगा हुआ था। मैंने एक छोटा सा कोना चुना, मंदिर की घंटी सुनी, हवा भरे आसमान में उड़ते हर पक्षी को देखा।

उस पल ने मुझे उन दिनों की कीमत समझाई जब मैं अपनी मर्ज़ी से जीने के लिए आज़ाद थी। और मुझे पता है कि ज़िंदगी के किसी भी मोड़ पर, खुशी अपने लिए सबसे अच्छी चीज़ें चुनने की आज़ादी से ही आनी चाहिए।

25 जनवरी से 24 फरवरी तक पाठकों से लेख स्वीकार करते हुए, माई टेट मोमेंट्स प्रतियोगिता पाठकों के लिए रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ टेट के दौरान सबसे खूबसूरत क्षणों और अविस्मरणीय अनुभवों से परिचित होने का एक अवसर है।

पिछले महीने आयोजन समिति को पाठकों से लगभग 600 लेख प्राप्त हुए हैं। 50 से ज़्यादा लेख चुने गए हैं और तुओई ट्रे ऑनलाइन पर प्रकाशित किए जा रहे हैं। हम पाठकों को अपनी प्रविष्टियाँ भेजने और इस वर्ष टेट गिआप थिन के दौरान आयोजित प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए धन्यवाद देना चाहते हैं।

निकट भविष्य में कुछ लेख पोस्ट किए जाते रहेंगे।

पुरस्कार समारोह और सारांश मार्च 2024 में होने की उम्मीद है। पुरस्कार संरचना में 1 प्रथम पुरस्कार (नकद और उपहार में 15 मिलियन वीएनडी), 2 द्वितीय पुरस्कार (7 मिलियन वीएनडी और उपहार), 3 तृतीय पुरस्कार (5 मिलियन वीएनडी और उपहार) शामिल हैं।

यह कार्यक्रम एच.डी.बैंक द्वारा प्रायोजित है।

स्रोत: https://tuoitre.vn/cuoc-song-quay-cuong-lo-lang-toi-danh-thoi-gian-di-chua-lanh-20240228092653679.htm