जीवन चिंताओं से भरा है, मुझे ठीक होने में समय लगता है

चियांग माई में चेरी के फूल - फोटो: TRINH TRUC QUYNH

वर्ष के अंत में एक बातचीत के दौरान, मेरे करीबी मित्र, जो एक मनोविज्ञान विशेषज्ञ हैं, ने बताया कि उन्हें बहुत आश्चर्य हुआ जब अपने शोध के दौरान उन्हें पता चला कि "हीलिंग" एक ऐसा कीवर्ड था जिसे पिछले कुछ वर्षों में फेसबुक, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और पॉडकास्ट श्रृंखला जैसे सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर बहुत अधिक खोजा गया था।

गौर करने वाली बात यह है कि खोज करने वालों में ज़्यादातर युवा हैं जिनकी उम्र 18 से 25 साल के बीच है। यह जानकारी हमें बहुत हैरान करती है और सोचने पर मजबूर करती है कि हमारे जैसे ज़्यादा से ज़्यादा युवाओं को इलाज की ज़रूरत क्यों है? उन्हें क्या-क्या सहना पड़ा है और इस आधुनिक समाज में उनकी क्या उम्मीदें हैं?

जीवन के दबावों के कारण चक्कर आना और खो जाना

व्यक्तिगत रूप से, मेरा मानना ​​है कि मानसिक स्वास्थ्य, एक ऐसा पहलू जिसे पिछली पीढ़ी द्वारा लगभग नजरअंदाज कर दिया गया था, अब आधुनिक जीवन में युवाओं के लिए एक प्रमुख चिंता का विषय बन गया है।

आधुनिक विश्व में, जब भौतिक आवश्यकताएं तेजी से सुविधाजनक होती जा रही हैं, लोगों और प्रौद्योगिकी के बीच अंतर्क्रिया आध्यात्मिक जीवन और लोगों के बीच अंतर्क्रियाओं पर हावी हो रही है।

युवा पीढ़ी भी अपनी पहचान और जीवन की आवश्यकताओं को खोजने की प्रक्रिया में अधिक अकेली और खोई हुई हो जाती है।

मैं भी। अपने शिक्षण कार्य की प्रकृति के कारण, स्कूल वर्ष के नौ महीनों के दौरान मुझे अक्सर बहुत दबाव का सामना करना पड़ता है। कभी-कभी, स्कूल की चिंता के कारण, मैं थका हुआ, सिरदर्द, कमज़ोर शरीर और नींद न आने की समस्या के साथ अपने कमरे में लौटता हूँ।

किसी भी युवा को व्यस्त शहर में रहते हुए जो मानसिक दबाव झेलना पड़ता है, उसका तो जिक्र ही नहीं किया जा सकता।

जैसे-जैसे वर्ष समाप्त होता जा रहा है, मेरा मन अधिकाधिक चिंताओं और चिंताओं से घिरता जा रहा है कि मुझे टेट से पहले अपना काम समाप्त करके अपने परिवार के पास घर लौटना है।

ऐसे भी वर्ष थे जब मुझे घर आने के लिए लंबी दूरी तय करनी पड़ती थी, मैं टेट की छुट्टियों में सोता रहता था, बाहर जाकर मौज-मस्ती करना या अपने परिवार के साथ समय बिताना नहीं चाहता था।

कई बार, जब कुछ रिश्तेदार मुझे नववर्ष की शुभकामनाएं देने आते थे, तो मुझे थका हुआ देखकर कुछ बार नमस्ते कहते थे, फिर चुपचाप मेरे कमरे में लौट जाते थे या फिर शहर में अपने अधूरे काम को पूरा करने के लिए मेरा लैपटॉप खोल लेते थे।

मेरे माता-पिता अपनी बेटी को उस हालत में देखकर बेहद चिंतित हो गए। मैं उनकी इकलौती बेटी थी, और परिवार अलग-थलग था क्योंकि दोनों तरफ़ से बहुत कम सदस्य थे। इसलिए मेरे माता-पिता ने थाईलैंड की एक यात्रा बुक की ताकि पूरा परिवार एक नई जगह पर एक साथ टेट मना सके।

सरल और सुखद क्षण

शुरुआती वसंत में चियांग माई मेरी नज़र में एक शांत और काव्यात्मक दृश्य है। दूसरी बार थाईलैंड लौटते हुए, मैं इस पठार की चहल-पहल से भरपूर, लेकिन फिर भी बेहद पारंपरिक सुंदरता देखकर बेहद हैरान रह गया।

स्थानीय सरकार का इस खूबसूरत पहाड़ी इलाके को आधुनिक रूप देने का कोई इरादा नहीं है, वह तो बस इसके देहाती स्वरूप, प्रकृति की झलक को बरकरार रखना चाहती है ताकि पर्यटकों को आकर्षित किया जा सके। लेकिन फिर भी, चियांग माई अपनी सूरत बदल रहा है और दूर से ही लोगों की नज़रों में बेहद आकर्षक बन रहा है।

रिसॉर्ट में नाश्ता

दैनिक जीवन की सारी भागदौड़ को पीछे छोड़कर, मैं और मेरे माता-पिता हरी-भरी चाय की पहाड़ियों के आसपास घूम रहे थे, और मेरा दिल शांत और कोमल महसूस कर रहा था।

थाईलैंड में वसंत ऋतु में, मुझे सबसे अधिक जो पसंद है, वह है अपने माता-पिता के साथ पहाड़ की तलहटी में धीरे-धीरे टहलना, जंगल के बीच में एक छोटी सी थाई शैली की नींबू चाय की दुकान पर रुकना, चुपचाप चेरी के फूलों को खिलते देखना, बैठकर भूरे-सफेद बिल्ली की पूंछ को सहलाना, ऐसा कोमल अनुभव करना मानो किसी सपने में खो गया हूँ।

कभी-कभी, सूरज की कुछ झिलमिलाती किरणें मेरे कंधे पर धीरे से पड़तीं, जो सुगंधित चाय के कप और मीठे चीज़केक के टुकड़े से छनकर आतीं, मानो मुझे अपनी आंखों के सामने शांतिपूर्ण समय का आनंद लेने की याद दिलातीं।

एक अनजान देश की यात्रा करने से मुझे अचानक खुशी महसूस हुई, भले ही वह कुछ ही क्षणों के लिए थी।

मुझे सबसे अधिक याद है चियांग राय में एक धूप भरे सप्ताहांत की सुबह जागने का एहसास, पक्षियों की चहचहाहट और रिसॉर्ट के चारों ओर पानी की कलकल की आवाज सुनना, जहां मैं रहता हूं, ऐसा महसूस करना कि सारा तनाव और चिंताएं हवा में उड़ गई हैं।

आँगन में बाहर झाँकते हुए, मैंने देखा कि मेरे माता-पिता तली हुई ब्रेड और थाई सॉसेज के साथ नाश्ता करने बैठे थे और अपने नए यात्रा साथियों के साथ खुशी-खुशी बातें कर रहे थे। यात्रा पर गए बुज़ुर्ग चाचा-चाची उत्साह से मेरे माता-पिता को उन देशों के बारे में बता रहे थे जहाँ वे घूमे थे और वहाँ के खूबसूरत और मनमोहक नज़ारे देख रहे थे।

मेरे माता-पिता को भी ऐसी ही सहानुभूति मिली और उन्होंने अपनी युवावस्था के कई भूले हुए सपनों को सहजता से साझा किया।

इस यात्रा की बदौलत, मुझे अपने माता-पिता के बारे में बेहतर समझ मिली है, और मुझे यह जानकर आश्चर्य हुआ कि मेरे माता-पिता ने भी हमारी युवा पीढ़ी की तरह, कभी कई खूबसूरत सपने देखे थे। टेट यात्राओं के बाद परिवार में सभी के बीच का रिश्ता और भी गहरा हो गया।

हर यात्रा के बाद आज़ादी पाएँ

प्रकृति के साथ उपचार - गाइडपोस्ट स्क्रीनशॉट

यात्रा करने से मुझे हमेशा आध्यात्मिक "पलायनवाद" की अनुभूति होती है, क्योंकि मुझे एक अजीब जगह पर रहने, अजीब चीजें देखने और ऐसे काम करने का मौका मिलता है जो मेरी दैनिक दिनचर्या से बहुत दूर हैं।

टेट के उस क्षण ने मुझमें कई अजीब भावनाएं पैदा कीं, जिससे मुझे स्वतंत्रता के मूल्य को समझने, अपनी दृष्टि को व्यापक बनाने और यह महसूस करने में मदद मिली कि इस असीम रूप से विशाल दुनिया में वास्तव में कोई सीमा नहीं है।

मुझे सबसे ज़्यादा याद है वो पल जब मैं ब्लू टेम्पल में खड़ा था, एक शांत दोपहर में, दुनिया भर से आए हज़ारों अनजान पर्यटकों के बीच, एक ख़ास वास्तुकला वाला मंदिर, जो मनमोहक नीले रंग से रंगा हुआ था। मैंने एक छोटा सा कोना चुना, मंदिर की घंटियों की आवाज़ सुनते हुए, हवा से भरे आसमान में उड़ते हर पक्षी को देखता रहा।

उस पल ने मुझे उन दिनों की कीमत समझाई जब मैं अपनी मर्ज़ी से जीने के लिए आज़ाद थी। और मुझे पता है कि ज़िंदगी के किसी भी मोड़ पर, खुशी अपने लिए सबसे अच्छी चीज़ें चुनने की आज़ादी से ही आनी चाहिए।

25 जनवरी से 24 फरवरी तक पाठकों से लेख स्वीकार करते हुए, माई टेट मोमेंट्स प्रतियोगिता पाठकों के लिए रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ टेट के दौरान सबसे खूबसूरत क्षणों और अविस्मरणीय अनुभवों से परिचित होने का एक अवसर है।

पिछले महीने आयोजन समिति को पाठकों से लगभग 600 लेख प्राप्त हुए हैं। 50 से ज़्यादा लेख चुने गए हैं और तुओई ट्रे ऑनलाइन पर प्रकाशित किए जा रहे हैं। हम पाठकों को प्रविष्टियाँ भेजने और इस वर्ष गिआप थिन टेट अवकाश के दौरान आयोजित प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए हार्दिक धन्यवाद देते हैं।

जल्द ही और लेख पोस्ट किये जायेंगे।

पुरस्कार समारोह और सारांश मार्च 2024 में होने की उम्मीद है। पुरस्कार संरचना में 1 प्रथम पुरस्कार (नकद और उपहार में 15 मिलियन वीएनडी), 2 द्वितीय पुरस्कार (7 मिलियन वीएनडी और उपहार), 3 तृतीय पुरस्कार (5 मिलियन वीएनडी और उपहार) शामिल हैं।

यह कार्यक्रम एच.डी.बैंक द्वारा प्रायोजित है।

स्रोत: https://tuoitre.vn/cuoc-song-quay-cuong-lo-lang-toi-danh-thoi-gian-di-chua-lanh-20240228092653679.htm