लू लगने या गर्मी से थकावट होने के लक्षण और संकेत।

वर्तमान में भीषण गर्मी के कारण लू लगने और थकावट का खतरा बढ़ जाता है। यदि समय रहते और सही तरीके से इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर जटिलताओं और यहां तक ​​कि जानलेवा स्थिति का कारण बन सकता है।

बाच माई अस्पताल के अनुसार, उनके पास लू लगने के कई गंभीर मामले आए हैं जिनमें जान बचाने के लिए मैकेनिकल वेंटिलेशन और हेमोडायलिसिस की आवश्यकता पड़ी है। इसलिए, भीषण गर्मी के दिनों में लोगों को अपने शरीर में किसी भी असामान्य लक्षण को लेकर लापरवाह नहीं होना चाहिए।

बाच माई अस्पताल के डॉक्टरों के अनुसार, गर्म मौसम में बाहरी गतिविधियों के दौरान चक्कर आना, सिर हल्का महसूस होना, थकान और तेज़ दिल की धड़कन हीटस्ट्रोक या हीट एग्जॉस्टशन के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। हीटस्ट्रोक और हीट एग्जॉस्टशन तब होता है जब शरीर गर्म, आर्द्र वातावरण में लंबे समय तक रहने, धूप में ज़ोरदार व्यायाम करने या वातावरण में अचानक बदलाव के कारण अपने तापमान को नियंत्रित करने में असमर्थ हो जाता है।

इसके अलावा, हीटस्ट्रोक, हीट एग्जॉस्टशन की तुलना में अधिक तेज़ी से विकसित होता है क्योंकि हीट एग्जॉस्टशन होने से पहले, शरीर उत्पन्न और उत्सर्जित होने वाली गर्मी के संतुलन को बनाए रखने का प्रयास करता है। आमतौर पर, हीटस्ट्रोक और हीट एग्जॉस्टशन दोनों ही हल्के से गंभीर अवस्था तक पहुँचते हैं, और इनके लक्षण अलग-अलग व्यक्तियों और आयु समूहों में भिन्न-भिन्न होते हैं।

शुरुआती चेतावनी के लक्षणों में शामिल हैं: अत्यधिक प्यास; थकान, चक्कर आना; तेज़ दिल की धड़कन; ऐंठन, पसीना आना। इनमें से 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक तेज़ बुखार खतरनाक होता है; मतली, उल्टी; गर्म, लाल, सूखी त्वचा; सांस लेने में कठिनाई, चेतना में बदलाव; दौरे, कोमा। विशेषकर छोटे बच्चों में, लक्षण बहुत ही साधारण हो सकते हैं जैसे चिड़चिड़ापन, खाना न खाना, तेज़ बुखार या सुस्ती, जिससे उन पर आसानी से ध्यान नहीं जाता।

डॉक्टर लू लगने और गर्मी से होने वाली थकावट से बचने के तरीके बताते हैं। फोटो: अस्पताल द्वारा उपलब्ध कराई गई।

बाच माई अस्पताल के डॉक्टर सलाह देते हैं कि लू लगने या गर्मी से थकावट होने पर उचित प्राथमिक उपचार से जान बचाई जा सकती है। यदि पीड़ित व्यक्ति गर्मी के कारण सुस्ती, चक्कर आना या थकावट के लक्षण दिखाता है, तो उसे तुरंत ठंडी, हवादार जगह या वातानुकूलित कमरे में ले जाना चाहिए। साथ ही, कुछ कपड़े उतार दें और शरीर के कुछ हिस्सों जैसे गर्दन, बगल और जांघों को गीले कपड़े से ठंडा करें ताकि शरीर का तापमान तेजी से कम हो सके।

यदि रोगी होश में है, तो उसे तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति के लिए विधिवत तैयार किया गया ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओआरएस) या ठंडा पानी दिया जा सकता है। यदि रोगी सुस्त या बेहोश है, तो उसे सुरक्षित रूप से एक तरफ करवट लिटा देना चाहिए, जिससे वायुमार्ग खुला रहे, और तुरंत आपातकालीन सेवाओं को बुलाया जाना चाहिए। यदि सांस लेने में कठिनाई, श्वसन अवरोध या हृदय गति रुकने के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत सहायता, आपातकालीन सेवाओं और कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) को यथाशीघ्र किया जाना चाहिए।

ध्यान दें कि लू लगने या अत्यधिक गर्मी से थकावट होने पर किसी व्यक्ति को स्वयं दवा न दें; उन्हें बर्फीले ठंडे पेय न पिलाएं और न ही सीधे शरीर पर बर्फ लगाएं, क्योंकि इससे गर्मी निकलने में बाधा आ सकती है। पीड़ित को किसी भी हालत में गर्म जगह पर न छोड़ें और गंभीर लक्षण दिखने पर उनके स्वतः ठीक होने की उम्मीद न करें।

लू लगने और गर्मी से होने वाली थकावट से बचने के लिए, लोगों को बाहरी गतिविधियों से पहले, दौरान और बाद में पर्याप्त पानी पीना चाहिए, भले ही उन्हें प्यास न लगे; हल्के रंग के, पसीना सोखने वाले कपड़े पहनने चाहिए; बाहर जाते समय चौड़ी किनारी वाली टोपी पहननी चाहिए और खुद को अच्छी तरह से ढकना चाहिए; दिन के सबसे गर्म समय में यात्रा करने से बचना चाहिए; और अत्यधिक गर्म मौसम में शराब का सेवन करने से परहेज करना चाहिए।

स्रोत: https://daibieunhandan.vn/dau-hieu-nhan-biet-say-nang-soc-nhiet-10418153.html