नए छात्रों को अपने पहले वर्ष में किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है? उनसे कैसे निपटें?

लगभग दो हफ़्तों में, उम्मीदवारों को अपने विश्वविद्यालय प्रवेश परीक्षाओं के परिणाम पता चल जाएँगे और वे नए छात्र बन जाएँगे। विश्वविद्यालय के व्याख्यान कक्ष में प्रवेश करते ही, नए छात्रों को कई आश्चर्यों का सामना करना पड़ेगा, जिसमें हाई स्कूल की तुलना में पढ़ाई का एक बिल्कुल नया तरीका और कई चुनौतियाँ भी शामिल हैं।

विश्वविद्यालय प्रवेश के लिए 2025 हाई स्कूल स्नातक परीक्षा देने वाले उम्मीदवार

फोटो: नहत थिन्ह

समय का प्रभावी प्रबंधन करना नहीं जानते

हाई स्कूल और विश्वविद्यालय के बीच एक बुनियादी अंतर यह है कि छात्रों को अपने अध्ययन कार्यक्रम को पहले से ही व्यवस्थित करना होता है। यही कारण है कि कई छात्रों को विश्वविद्यालय में एक नई यात्रा शुरू करते समय बाधाओं का सामना करना पड़ता है। हो ची मिन्ह सिटी स्थित गुयेन तात थान विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान- शिक्षा विभाग की प्रथम वर्ष की छात्रा गुयेन थी न्ही ने बताया: "पहले सेमेस्टर के दौरान, मैं अपने समय का प्रभावी ढंग से प्रबंधन नहीं कर पा रही थी क्योंकि मैं पहले से तय कार्यक्रम के अनुसार पढ़ाई करने की आदी थी।"

न्ही ने बताया कि वह बहुत उलझन में था, क्योंकि उसे नए वातावरण में अपने अध्ययन कार्यक्रम को सक्रिय रूप से व्यवस्थित करने और प्रबंधित करने की आदत नहीं थी, और इससे भी पढ़ाई में कुछ कठिनाई हुई।

हाई स्कूल की एक और आदत जो छात्रों को विश्वविद्यालय जाते समय परेशान करती है, वह है परीक्षा के दिन से पहले सभी विषयों को एक साथ पढ़ने की आदत। परिवहन विश्वविद्यालय (एचसीएमसी) में प्रथम वर्ष के लॉजिस्टिक्स छात्र गुयेन फान बाओ थान ने कहा कि उन्होंने "बहुत सारा ज्ञान होने के बावजूद परीक्षा का समय निश्चित न होने" जैसी स्थिति की कल्पना नहीं की थी।

थान ने बताया कि अमूर्त ज्ञान की वजह से उसे उन्नत गणित में काफ़ी दिक्कत होती थी, लेकिन चूँकि वह अभी भी पढ़ाई के पुराने तरीके से अभ्यस्त थी, इसलिए वह अक्सर परीक्षा से एक दिन पहले ही अपना सारा होमवर्क कर लेती थी, जिससे वह "बहुत तनाव में" रहती थी। छात्रा ने बताया, "नतीजतन, मेरी पहली मध्यावधि परीक्षा में मेरा परिणाम बहुत खराब रहा क्योंकि मुझे अभी भी ज्ञान पूरी तरह से समझ नहीं आया था। मुझे तो यह भी डर था कि मुझे यह विषय दोबारा देना पड़ेगा।"

"जब मैं प्रथम वर्ष का छात्र था, तो मुझे पढ़ाई में बहुत दिक्कतें आईं क्योंकि मुझे नहीं पता था कि अपने समय का प्रबंधन कैसे करना है, क्योंकि मेरी पढ़ाई की आदतें अब भी हाई स्कूल जैसी ही थीं, यानी परीक्षा के बाद समीक्षा का इंतज़ार करना। लेकिन विश्वविद्यालय का कार्यक्रम बहुत अलग है और मैं नए माहौल से बहुत अभिभूत था। हालाँकि पहले सेमेस्टर के अंतिम परिणाम ठीक थे, लेकिन वे मेरी अपेक्षा के अनुरूप नहीं थे," गुयेन टाट थान विश्वविद्यालय के द्वितीय वर्ष के छात्र गुयेन थुय वी ने बताया।

समय का प्रबंधन करना सीखें

अपना पहला सेमेस्टर "बहुत अच्छे" नतीजों के साथ पूरा करने के बाद, बाओ थान ने अपने फ़ोन पर इलेक्ट्रॉनिक कैलेंडर और नोट्स के ज़रिए शेड्यूल और टू-डू लिस्ट बनाने की आदत डालनी शुरू कर दी। थान ने बताया कि नोट्स लेने और शेड्यूल बनाने के लिए ऐप्स का इस्तेमाल करने के अलावा, उन्होंने अपने आस-पास के लोगों से सीखकर अपने समय का प्रभावी प्रबंधन करना भी सीखा।

दैनिक अध्ययन और गतिविधियों पर नज़र रखने के लिए बाओ थान द्वारा डिज़ाइन की गई समय सारिणी

फोटो: एनवीसीसी

थुई वी ने यह भी बताया कि "असफलताओं के बाद", उसने अपनी गलतियों से सीखा और अब वह हर हफ्ते लगभग 15-30 मिनट उन कामों को लिखने में बिताती है जो उसे पूरे करने होते हैं, जैसे होमवर्क, ग्रुप स्टडी, परीक्षा कार्यक्रम और समय सीमा। फिर, वी उन्हें दिनों में बाँट देती है और उन पर नज़र रखने के लिए एक नोटबुक या गूगल कैलेंडर, नोशन, टोडोइस्ट जैसे फ़ोन एप्लिकेशन का इस्तेमाल करती है। छात्रा ने आगे बताया कि इससे उसे चीज़ें भूलने से बचने और यह जानने में मदद मिलती है कि किन चीज़ों को पहले प्राथमिकता देनी है।

थान और वी दोनों ने महसूस किया कि समय का उचित प्रबंधन सीखने के बाद उनके अध्ययन परिणामों में उल्लेखनीय सुधार हुआ है। साथ ही, समय प्रबंधन कौशल ने दोनों छात्राओं को पढ़ाई और दैनिक जीवन के बीच संतुलन बनाने में मदद की, साथ ही पढ़ाई और जीवन, दोनों में दबाव को कम करने का तरीका भी सिखाया। इससे, छात्राएँ गतिविधियों में अधिक सक्रिय रूप से भाग ले पाएँगी।

सामाजिक विज्ञान एवं मानविकी विश्वविद्यालय (हो ची मिन्ह सिटी राष्ट्रीय विश्वविद्यालय) के पूर्व छात्र, गुयेन ट्रुओंग हुई, जिन्होंने दोहरी विशेषज्ञता हासिल की है, ने बताया कि वे आमतौर पर प्रत्येक कार्य के महत्व के आधार पर अपने काम को व्यवस्थित करते हैं। हर महीने, हुई नोशन एप्लिकेशन पर अगले महीने की योजना बनाने और व्यवस्थित करने में समय लगाते हैं और हर दिन शेड्यूल की जाँच करते हैं, ताकि अगर कोई समस्या आए, तो वे समय को संतुलित करके काम के घंटों का अनुकूलन कर सकें।

संतुलन की आदत बनाना

गुयेन टाट थान विश्वविद्यालय (एचसीएमसी) के सूचना प्रौद्योगिकी केंद्र के व्याख्याता श्री फाम न्गोक आन्ह ने प्रथम वर्ष के छात्रों को सलाह दी कि वे आत्मसंतुष्ट न हों और विश्वविद्यालय में पढ़ाई को "आरामदायक" न समझें, जिससे उनकी पढ़ाई में लापरवाही हो सकती है और उनका शैक्षणिक प्रदर्शन खराब हो सकता है। प्रत्येक छात्र को देर तक जागने और कक्षा में ध्यान न देने जैसी बुरी आदतें भी छोड़नी चाहिए। इसके बजाय, समय का प्रभावी प्रबंधन करना सीखें और अभ्यास करें।

डॉ. गुयेन थी थोआ नए छात्रों को सलाह देते हैं कि वे अपने समय का उपयोग अध्ययन, आराम और मनोरंजन के बीच संतुलन बनाए रखने में करें।

फोटो: एनवीसीसी

"जो लोग विश्वविद्यालय में प्रवेश लेने वाले हैं, उनके लिए अपने समय का उपयोग पढ़ाई, आराम और मनोरंजन के बीच संतुलन बनाने में करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह उन नए छात्रों के लिए और भी महत्वपूर्ण है जो अंशकालिक नौकरी खोजने की योजना बना रहे हैं," गुयेन टाट थान विश्वविद्यालय (एचसीएमसी) के रचनात्मक संचार संकाय के जनसंपर्क विभाग के उप डीन और प्रमुख डॉ. गुयेन थी थोआ ने पुष्टि की।

सुश्री थोआ नए छात्रों को सप्ताह और दिन के हिसाब से योजना बनाकर समय को व्यवस्थित और प्रबंधित करने की आदत डालने की भी सलाह देती हैं। "आपको सबसे पहले प्राथमिकता वाले कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। छात्रों के लिए, पढ़ाई सबसे पहली प्राथमिकता है, इसलिए साप्ताहिक अध्ययन कार्यक्रम उपलब्ध है। आपको अपनी पढ़ाई को प्रभावित किए बिना, अंशकालिक काम, दोस्तों से मिलना, मनोरंजन, खेलकूद जैसे अन्य कार्यों के लिए प्राथमिकता के क्रम में उचित योजना बनाने के लिए अध्ययन कार्यक्रम पर निर्भर रहना चाहिए..." महिला डॉक्टर ने सलाह दी।

स्रोत: https://thanhnien.vn/dieu-gi-khien-sinh-vien-gap-kho-khi-vao-nam-nhat-cach-de-vuot-qua-185250714155902702.htm