यदि आप बहुत कम पानी पीते हैं तो रक्तचाप पर क्या प्रभाव पड़ता है?

निर्जलीकरण रक्तचाप को कैसे प्रभावित करता है? यहाँ, यूके नेशनल हेल्थ सर्विस की फार्मासिस्ट डॉ. आयशा गुलज़ार इस जटिल संबंध को समझा रही हैं।

निर्जलीकरण से रक्त की मात्रा कम हो सकती है, जिससे रक्तचाप कम हो सकता है या उसमें उतार-चढ़ाव हो सकता है। यह रक्त की मात्रा—रक्त वाहिकाओं और हृदय में प्रवाहित होने वाले रक्त की मात्रा—के साथ अपने संबंध के माध्यम से रक्तचाप को प्रभावित करता है।

रक्त में पानी की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है। इसलिए, निर्जलीकरण के कारण रक्त की मात्रा कम हो जाती है, जिससे रक्तचाप में बदलाव आता है।

निर्जलीकरण से रक्त की मात्रा कम हो सकती है, जिससे रक्तचाप कम हो सकता है।

फोटो: एआई

निर्जलीकरण से निम्न रक्तचाप कैसे होता है?

निर्जलीकरण से रक्त की मात्रा कम हो जाती है। जब कम रक्त संचार होता है, तो धमनियों की दीवारों पर दबाव भी कम हो जाता है, जिससे निम्न रक्तचाप हो सकता है।

कुछ मामलों में, रक्त की मात्रा में अचानक कमी से हाइपोवोलेमिक शॉक नामक जानलेवा स्थिति भी पैदा हो सकती है। वेरीवेल हेल्थ के अनुसार, यह गंभीर निर्जलीकरण के कारण हो सकता है, जिसके कारण हृदय से शरीर में रक्त का प्रवाह अपर्याप्त हो जाता है।

निर्जलीकरण से भी रक्तचाप बढ़ सकता है।

हालाँकि निर्जलीकरण से शुरुआत में रक्तचाप कम हो सकता है, लेकिन रक्तचाप में अचानक गिरावट बाद में उच्च रक्तचाप का कारण बन सकती है। ऐसा रक्त की मात्रा में कमी के कारण होता है क्योंकि निर्जलीकरण वैसोप्रेसिन या एंजियोटेंसिन जैसे कुछ हार्मोन के स्राव को बढ़ा सकता है।

जब शरीर निर्जलित होता है, तो रक्त गाढ़ा और चिपचिपा हो जाता है। हृदय को गाढ़े रक्त को पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे रक्तचाप बढ़ सकता है। दूसरी ओर, वेरीवेल हेल्थ के अनुसार, हार्मोन वैसोप्रेसिन भी रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकता है, जिससे धमनियों की दीवारों पर अधिक दबाव पड़ता है और संभवतः उच्च रक्तचाप हो सकता है।

लम्बे समय तक निर्जलीकरण से हृदय और रक्त वाहिकाओं पर काफी दबाव पड़ सकता है और स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

आप कैसे जान सकते हैं कि आप निर्जलित हैं?

निर्जलीकरण के सामान्य लक्षणों में प्यास, शुष्क मुँह, हल्की थकान, चक्कर आना या हल्का सिरदर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, घबराहट, भ्रम, सुस्ती और गहरे पीले या पीले रंग का मूत्र शामिल हैं।

निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप पानी के सेवन और हानि के बीच असंतुलन पैदा होता है, जिससे इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी और कई अन्य शारीरिक विकार उत्पन्न होते हैं। इस स्थिति से गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• मूत्र पथ के संक्रमण।
• गुर्दे की पथरी।
• आक्षेप.
• हाइपोवोलेमिक शॉक.

हाइड्रेटेड रहना ज़रूरी है। अगर आपको गंभीर डिहाइड्रेशन के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। साथ ही, अपने ब्लड प्रेशर पर भी कड़ी नज़र रखें। अगर डिहाइड्रेशन के कारण आपका ब्लड प्रेशर बहुत ज़्यादा या बहुत कम हो जाता है, तो डॉक्टर से सलाह लें।

स्रोत: https://thanhnien.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-huet-ap-neu-ban-uong-nuoc-qua-it-185250810084323113.htm