माता-पिता के लिए अपनी बेटी में सकारात्मक बदलाव देखने के लिए 'भार उठाना'

हसल चैंपियन 25 प्रतियोगिता में 6 हाईरोक्स अभ्यास पूरे करने के बाद, थू थाओ को अपने माता-पिता, बहन और प्रेमी को बिन थान जिमनास्टिक स्टेडियम के स्टैंड में देखकर और उनका उत्साहवर्धन करते हुए देखकर खुशी हुई।

Báo Tuổi Trẻ•07/12/2025

gánh tạ - Ảnh 1. — थू थाओ ने खुद को बदला और सकारात्मक जीवनशैली अपनाई - फोटो: क्यूटी

1998 में जन्मी थू थाओ, हो ची मिन्ह सिटी की एक कंपनी में सेल्स कर्मचारी हैं। वह दुबली-पतली हैं, उनकी आँखें चमकदार हैं और उनके होठों पर हमेशा मुस्कान रहती है। जिम में, यह लड़की तब खास बन जाती है जब उसका पूरा परिवार हसल चैंपियन 25 में "फिटनेस टेस्ट" देखने आता है।

सकारात्मक ऊर्जा

7 दिसंबर की सुबह बिन्ह थान जिम्नेजियम में आयोजित इनडोर शारीरिक प्रतियोगिता में 110 से ज़्यादा सदस्यों और मेहमानों ने भाग लिया। सभी ने सुबह 6 बजे ही चेक-इन कर लिया और हायरॉक्स प्लेटफ़ॉर्म से प्रेरित 6 परीक्षणों के लिए खुद को ऊर्जा से तैयार किया।

तदनुसार, थू थाओ और उनकी सहेलियाँ, केंद्र में 12 हफ़्तों के स्वास्थ्य और फ़िटनेस प्रशिक्षण के बाद, खुद को चुनौती देने के लिए एक आवधिक परीक्षा में भाग लेंगी। उन्हें एक अलग कार्यक्रम के अनुसार कुछ कार्डियो गतिविधियाँ जैसे कूदना, पुश-अप्स, बोरे उठाना, पुश-अप्स और जॉगिंग करनी होंगी।

प्रतियोगिता में दो श्रेणियां हैं: छात्रों के लिए ओपन और परीक्षण के विभिन्न स्तरों वाले प्रशिक्षकों के लिए प्रो। थू थाओ ने बताया कि वह केवल दो वर्षों से अभ्यास कर रही हैं और उन्हें ये अभ्यास बहुत पसंद हैं। जब प्रतियोगिता आयोजित हुई, तो सभी भाग लेने के लिए तैयार थे।

थाओ ने कहा, "मेरा स्वास्थ्य हर दिन बेहतर होता जा रहा है, और जब मुझे अभ्यास करने, बातचीत करने और वियतनामी व विदेशी दोस्तों से जुड़ने का माहौल मिलता है, तो मेरा मन भी सकारात्मक रहता है।" वह तब ज़्यादा खुश होती है जब उसके चार सदस्य उसका उत्साहवर्धन करते हैं, जिसमें उसका बॉयफ्रेंड भी शामिल है जो उसे बहुत ध्यान से देखता है।

थू थाओ ने बताया: "मैंने डिस्ट्रिक्ट 12 (पुराने) से अपने माता-पिता को आमंत्रित किया कि वे आएँ और देखें कि उनकी बेटी हर दिन कैसे सकारात्मक रूप से बदल रही है। मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं भी अपने परिवार में सकारात्मक ऊर्जा ला रही हूँ।"

थू थाओ के पिता ताली बजाते रहे, जबकि उनकी माँ अपने फ़ोन से अपनी बेटी की सारी परीक्षाएँ रिकॉर्ड कर रही थीं। 2001 में जन्मी छोटी बहन थीएन थाओ भी परिवार के साथ थी, उसे अपनी बड़ी बहन पर बहुत गर्व था।

'Gánh tạ' cho ba mẹ thấy con gái thay đổi tích cực - Ảnh 3. — थीएन थाओ के माता-पिता और छोटी बहन ने परीक्षा पूरी करने के लिए उनका उत्साहवर्धन किया - फोटो: क्यूटी

मेरा अपना आनंद

प्रतियोगिता में ओपन और प्रो दोनों श्रेणियों में केवल एक ही खिताब होगा। आयोजकों का कहना है कि उपलब्धि सर्वोच्च प्राथमिकता नहीं है: "हम एक खेल दिवस - प्रतियोगिता का दिन - बनाना चाहते हैं ताकि समुदाय सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखे, एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाए और व्यक्तिगत उपलब्धियों का जश्न मनाए।"

एक फ़ैशन ब्रांड की मालकिन, सुश्री होआंग नु क्विन, पिछले 6 वर्षों से फिटनेस का अभ्यास कर रही हैं और पिछले 2 वर्षों से वर्तमान मॉडल का पालन कर रही हैं। प्रशिक्षण और प्रशिक्षण लक्ष्यों में अनुशासन कैसे बनाए रखें, इस प्रश्न का उत्तर देते हुए, सुश्री क्विन ने कहा: "मुझे लगता है कि मैं कितने किलो वजन कम करने का लक्ष्य निर्धारित करने के बजाय, इस सप्ताह जिम में कितने सत्र जाऊँगी, यह निर्धारित करती हूँ। उस समय, मैं दबाव की बजाय अधिक खुश महसूस करती हूँ।"

नु क्विन ने स्वीकार किया कि अभ्यास के दौरान वह कई बार रोईं, लेकिन बदले में, जब उन्होंने खुद पर काबू पाया तो उन्हें खुशी महसूस हुई। प्रतियोगिता के दिन, 1996 में जन्मी इस लड़की को 10 किलोग्राम भारोत्तोलन अभ्यास में अपनी सहनशक्ति की सीमा से पहले कई बार रुकना पड़ा और लगभग 20 मीटर तक घुटनों के बल चलना पड़ा।

थाओ डिएन में रहने वाली एक अंतरराष्ट्रीय शिक्षिका, रेचल भी एक "आत्म-विजेता" हैं। औसत व्यक्ति से भारी होने के बावजूद, रेचल ने अपनी प्रतियोगिता पूरी की। यह उपलब्धि अगली बार और भी बेहतर प्रदर्शन करने के लिए एक मील का पत्थर है।