इस लेख की पेशेवर समीक्षा हो ची मिन्ह सिटी विश्वविद्यालय चिकित्सा केंद्र - शाखा 3 के डॉ. वो वान लॉन्ग द्वारा की गई थी।
इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) एक कार्यात्मक पाचन विकार है, जिसमें पाचन तंत्र को कोई पहचानने योग्य शारीरिक क्षति पहुंचाए बिना पेट में दर्द और मल त्याग की आदतों में बदलाव होता है।
इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) का सटीक कारण अभी तक अज्ञात है, लेकिन यह कई कारकों के कारण हो सकता है। इसके ट्रिगर करने वाले कारकों में शामिल हैं:
- आंतों में प्रणालीगत अतिसंवेदनशीलता।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता विकार।
- आंतों में सूजन या संक्रमण होने के बाद।
पेट और श्रोणि की सर्जरी के बाद।
- आहार।
- तनाव।
- आनुवंशिकी।
अभिव्यक्तियों
- इरिटेबल बाउल सिंड्रोम के लक्षण और संकेत हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं और अक्सर अन्य स्थितियों के लक्षणों से मिलते-जुलते हैं।
- सामान्य लक्षणों और संकेतों में शामिल हैं:
पेट में दर्द या ऐंठन: इस दर्द के कोई विशिष्ट लक्षण नहीं होते, इसका कोई निश्चित स्थान नहीं होता और यह आंतों में कहीं भी हो सकता है। खाने के बाद दर्द बढ़ जाता है या कभी-कभी खाने से पहले भी हो सकता है। अपरिचित भोजन, बासी भोजन खाने के बाद या तनाव के दौरान दर्द हो सकता है। मल त्याग के बाद दर्द कम हो जाता है और आमतौर पर रात में गायब हो जाता है।
* पेट फूलना या गैस महसूस होना।
* दस्त या कब्ज, कभी-कभी कब्ज और दस्त की बारी-बारी से होने वाली अवधि के साथ।
* ऐसा महसूस होना कि आपका पेट पूरी तरह से साफ नहीं हुआ है।
निदान
- रोम III मानदंड (2005): पेट में दर्द या बेचैनी जो कम से कम 3 दिन/महीने लगातार 3 महीने तक रहे, जिसकी शुरुआत कम से कम 6 महीने पहले हुई हो, और जो निम्नलिखित में से दो या अधिक लक्षणों से जुड़ी हो:
* मल त्याग के बाद सुधार।
* इसकी शुरुआत मल त्याग की आवृत्ति में बदलाव से होती है।
* इसकी शुरुआत मल की बनावट में बदलाव के साथ होती है।
- रोम IV मानदंड (2016): इरिटेबल बाउल सिंड्रोम एक दीर्घकालिक आंत्र विकार है जिसकी विशेषता पिछले 3 महीनों से प्रति सप्ताह कम से कम एक दिन होने वाला आवर्ती पेट दर्द है, जो निम्नलिखित में से दो या अधिक लक्षणों से जुड़ा होता है:
* मल त्याग से संबंधित।
* मल त्याग की आवृत्ति से संबंधित।
* मल के आकार में बदलाव से संबंधित।
परिणामदस्त और कब्ज, दोनों ही चिड़चिड़े आंत्र सिंड्रोम के लक्षण हैं, और यदि आपको पहले से ही बवासीर है तो ये लक्षण इसे और खराब कर सकते हैं।
- इससे कुपोषण हो सकता है: कुछ आवश्यक खाद्य पदार्थों से परहेज करने पर शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाएंगे।
जीवन की गुणवत्ता में कमी आना सबसे गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता है। इस प्रभाव से आपको लग सकता है कि जीवन संतोषजनक नहीं है, जिससे उदासी या अवसाद की भावनाएँ उत्पन्न हो सकती हैं।
इलाज
इरिटेबल बाउल सिंड्रोम का सटीक कारण स्पष्ट नहीं है, इसलिए उपचार का ध्यान लक्षणों को कम करने पर केंद्रित होता है ताकि रोगी सामान्य जीवन जी सकें।
- आधुनिक चिकित्सा* लक्षणों का उपचार।
* जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना।
- पारंपरिक चिकित्सा
* औषधि: ऐसे जड़ी-बूटियों का प्रयोग करें जो यकृत को शांत करें और प्लीहा को मजबूत करें, ऊर्जा को नियंत्रित करें और दर्द से राहत दें, बड़ी आंत से गर्मी दूर करें और शुष्कता को दूर करके मल त्याग को सुगम बनाएं...
* गैर-औषधीय उपचार: एक्यूपंक्चर (माइक्रो-नीडलिंग, इलेक्ट्रोएक्यूपंक्चर, ऑरिक्युलर एक्यूपंक्चर, थ्रेड एम्बेडिंग, लेजर एक्यूपंक्चर, हाइड्रोएक्यूपंक्चर), मालिश और एक्यूप्रेशर, चिकित्सीय व्यायाम।
रोकना
- प्रतिदिन निश्चित समय पर भोजन करें और भोजन न छोड़ें।
अपने आहार में फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें।
- वसा और तेल से भरपूर खाद्य पदार्थों, उन खाद्य पदार्थों जिन्हें पचाना मुश्किल होता है (जैसे लैक्टोज असहिष्णुता), और मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
- कार्बोनेटेड पेय पदार्थों और उत्तेजक पदार्थों जैसे कि शराब, बीयर और कॉफी से बचें।
- लंबे समय तक बाहर रखा हुआ या अनुचित तरीके से संग्रहित भोजन खाने से बचें।
- स्वास्थ्य में सुधार लाने और नसों को आराम देने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें।
अत्यधिक तनाव और चिंता से बचें।
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