शराब नहीं, यह वह पेय पदार्थ है जिसके कारण 40 वर्षीय व्यक्ति को अग्नाशय का कैंसर हुआ

2 प्रकार के पानी का अधिक मात्रा में सेवन अग्नाशय कैंसर का कारण बन सकता है

जियांग्शी (चीन) में रहने वाले 40 साल से ज़्यादा उम्र के आर्किटेक्ट श्री तु को शुरू से ही पता था कि शराब सेहत के लिए अच्छी नहीं है, इसलिए वे बहुत कम शराब पीते थे। सिर्फ़ ज़रूरी मौकों पर ही वे कुछ गिलास वाइन पीते थे। इसलिए, जब उन्हें दूसरे चरण के अग्नाशय कैंसर का पता चला, तो उन्हें बहुत सदमा लगा।

उनकी जीवनशैली की जाँच-पड़ताल करने के बाद, डॉक्टर को आखिरकार पता चला कि उनकी बीमारी का "कारण" शराब नहीं, बल्कि दो अन्य लोकप्रिय पेय थे: कॉफ़ी और कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक्स। पता चला कि अपनी नौकरी के कारण, जिसमें उन्हें देर तक जागना पड़ता था, तनाव में रहना पड़ता था और लगातार यात्रा करनी पड़ती थी, श्री तु अक्सर कॉफ़ी और कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक्स पीते थे।

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ख़ास बात यह है कि वह इन्हें दिन में कई बार पीते थे, और कई सालों तक पीते रहे। जब उनके शरीर में थकान, पेट दर्द, वज़न कम होना, पाचन संबंधी विकार जैसे लक्षण दिखाई दिए... तो उन्होंने ज़्यादा ध्यान नहीं दिया। उन्हें लगा कि वे ज़रूरत से ज़्यादा काम कर रहे हैं और बूढ़े होने लगे हैं, रोज़ी-रोटी के बोझ से उन्हें चक्कर भी आने लगे हैं और वे तुरंत डॉक्टर के पास नहीं जा सकते।

चिकित्सा विशेषज्ञ इसे समझाते हुए कहते हैं कि अग्न्याशय रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन स्रावित करने के लिए ज़िम्मेदार है, लेकिन जब हम बहुत ज़्यादा चीनी का सेवन करते हैं, तो अग्न्याशय को इंसुलिन बनाने के लिए लगातार काम करना पड़ता है। उच्च शर्करा स्तर न केवल मधुमेह के खतरे को बढ़ाता है, बल्कि अग्नाशयशोथ का कारण भी बनता है, जो कैंसर में विकसित हो सकता है।

कॉफ़ी की बात करें तो, अत्यधिक कॉफ़ी का सेवन, खासकर चीनी और क्रीम वाली कॉफ़ी, अग्न्याशय को नुकसान पहुँचाता है। जब अग्न्याशय को कैफीन और चीनी दोनों को संसाधित करने के लिए लगातार काम करना पड़ता है, तो यह अंग धीरे-धीरे थक जाता है और इसकी कार्यक्षमता में कमी आ सकती है। लंबे समय में, यह अधिक मात्रा क्रोनिक अग्नाशयशोथ का कारण बन सकती है और अगर इसे नियंत्रित नहीं किया गया, तो अग्नाशयशोथ कैंसर में बदल सकता है।

अग्नाशय के कैंसर को पहचानने में मदद करने वाले संकेत

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अग्नाशय के कैंसर के सबसे विशिष्ट और आम लक्षणों में से एक है पेट दर्द। यह दर्द शुरुआती दौर में ही प्रकट होता है, शुरुआत में यह पेट के ऊपरी हिस्से में एक क्षणिक, सुस्त अभिव्यक्ति होती है, इसलिए कई बार मरीज़ इसे पेट दर्द का लक्षण समझ लेता है।

जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, दर्द धीरे-धीरे दोनों तरफ़ फैलता है और पीठ तक भी फैल सकता है। कई मामलों में, दर्द लगातार नहीं रहता, बल्कि खाने या पीठ के बल लेटने के बाद तेज़ हो जाता है। अगर पीठ में दर्द ज़्यादा गंभीर है, तो संभावना है कि ट्यूमर अग्न्याशय की पूंछ या शरीर में स्थित हो।

अग्नाशय के कैंसर के कारण होने वाला पेट दर्द अक्सर धीरे-धीरे होता है और समय के साथ बिगड़ता जाता है, लेकिन कुछ मामले ऐसे भी होते हैं जहाँ दर्द अचानक और गंभीर हो जाता है। इसका कारण ट्यूमर का बहुत बड़ा हो जाना होता है, जिससे अग्नाशयी वाहिनी में रुकावट आ जाती है और अंततः तीव्र अग्नाशयशोथ हो जाता है।

पेट दर्द के अलावा, मरीजों को कुछ अन्य लक्षणों पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है जैसे: गहरे रंग का मूत्र, पीलिया, ढीले मल, दस्त, भूख न लगना, बुखार, तेजी से वजन कम होना और शरीर में कमजोरी।

अग्नाशय के कैंसर से कैसे बचाव करें

आप अग्नाशय के कैंसर को रोक नहीं सकते, लेकिन आप अग्नाशय के कैंसर के जोखिम कारकों को सक्रिय रूप से कम कर सकते हैं, जैसे:

- धूम्रपान ना करें।

- उच्च अल्कोहल सामग्री वाले पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें।

- खूब सारे ताजे फल, हरी सब्जियां, साबुत अनाज खाएं...

- लाल मांस, चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।

- एस्बेस्टस, कीटनाशकों और पेट्रोकेमिकल्स जैसे विषैले रसायनों के संपर्क में आने से बचें; रासायनिक वातावरण में काम करते समय सावधानीपूर्वक सुरक्षात्मक उपकरण पहनें।

- अपने शरीर के प्रकार के अनुरूप वजन बनाए रखें, नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य के अनुरूप व्यायाम करें ।

- यदि आपको अग्नाशय कैंसर का उच्च जोखिम है (पारिवारिक इतिहास, ज्ञात जीन उत्परिवर्तन, आदि) तो नियमित रूप से अग्नाशय कैंसर की जांच करवाएं।

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/khong-phai-ruou-bia-day-moi-la-loai-nuoc-khien-nguoi-dan-ong-40-tuoi-bi-ung-thu-tuyen-tuy-172241012122834131.htm