आइवी पत्तियों के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

SKĐS - पाँच पत्ती वाला आइवी एक प्रकार का पौधा है जिसे कई परिवार सजावटी पौधे के रूप में उगाते हैं क्योंकि यह हवा को शुद्ध करने, मच्छरों और कीड़ों को दूर भगाने, नमी को नियंत्रित करने और महीन धूल को कम करने में अच्छा प्रभाव डालता है। अगर आप पाँच पत्ती वाले आइवी के पत्तों का उपयोग करना जानते हैं, तो वे अच्छी जड़ी-बूटियाँ भी बन सकते हैं।

1. आइवी पत्तियों के प्रभाव

सामग्री

• 1. आइवी पत्तियों के प्रभाव
• 2. अच्छे स्वास्थ्य के लिए पांच पत्ती वाली आइवी पत्तियों का उपयोग कैसे करें
• 2.1 पीने के पानी का रंग
• 2.2 बाहरी उपयोग के लिए - मांसपेशियों और टेंडन को आराम देने के लिए कुचले हुए पत्तों को लगाएं या रगड़ें
• 2.3 टेंडन और हड्डियों को आराम और गर्माहट देने के लिए नहाने के पानी में पत्ते मिलाएं या पैरों को भिगोएं
• 2.4 तकिये के रूप में पाँच पत्ती वाली आइवी पत्तियाँ

पाँच पत्ती वाली आइवी का उपयोग प्राचीन काल से ही औषधि के रूप में किया जाता रहा है और इसके कई लाभकारी प्रभाव हैं। अध्ययनों से पता चला है कि पाँच पत्ती वाली आइवी की पत्तियों में मौजूद कई रासायनिक घटकों, जैसे सैपोनिन, ग्लाइकोसाइड, फेनोलिक यौगिक, लिग्नान, कौमारिन, पॉलीसैकेराइड और कई आवश्यक तेलों के जैविक प्रभाव होते हैं।

इसके कारण, आइवी पत्तियों में ऑक्सीकरण-रोधी, सूजन-रोधी, थकान-रोधी, सहनशक्ति बढ़ाने वाली, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली, यकृत की सुरक्षा करने वाली, हृदय-संवहनी कार्य को बढ़ाने वाली आदि विशेषताएं होती हैं...

प्राच्य चिकित्सा में अक्सर आइवी की जड़ और तने की छाल का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है। जड़ और तने की छाल के अलावा, आइवी की पत्तियों के भी स्वास्थ्य पर कई मूल्यवान प्रभाव होते हैं, जैसे:

- हवा और नमी को बाहर निकालता है: जोड़ों के दर्द, अंगों में सुन्नता, रुमेटी गठिया के लिए उपयुक्त, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है, जिससे लक्षण कम हो सकते हैं।

- स्नायुबंधन और हड्डियों को मजबूत करता है: कमजोर पीठ और घुटनों को सुधारने में मदद करता है, गुर्दे की विफलता के कारण शक्तिहीन निचले अंगों को ठीक करता है, इसे यकृत और गुर्दे के टॉनिक के साथ जोड़ा जा सकता है।

- सूजन और दर्द कम करता है: जब बाह्य रूप से उपयोग किया जाता है, तो पांच पत्ती वाली आइवी पत्तियां चोट के कारण होने वाली सूजन और दर्द को कम करने में मदद करती हैं, और लाल, सूजी हुई त्वचा को कम करती हैं; जब आंतरिक रूप से लिया जाता है, तो वे पुरानी सूजन के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

पांच पत्ती वाली आइवी पत्तियों के स्वास्थ्य पर कई मूल्यवान प्रभाव होते हैं।

2. अच्छे स्वास्थ्य के लिए पांच पत्ती वाली आइवी पत्तियों का उपयोग कैसे करें

2.1 पीने के पानी का रंग

आइवी पौधे की युवा या स्वस्थ पत्तियों को तोड़ने के बाद, आप लगभग 5-10 ग्राम हरी पत्तियों (धुली हुई) का उपयोग कर सकते हैं और उन्हें 300-500 मिलीलीटर पानी के साथ उबालें, लगभग 10-15 मिनट तक उबालें और फिर चाय की तरह पीएं।

प्रभाव: पांच पत्ती वाली आइवी के काढ़े में सूजनरोधी, एंटीऑक्सीडेंट, मूत्रवर्धक और सक्रिय करने वाले प्रभाव होते हैं, जो मेरिडियन को प्रसारित करने में मदद करते हैं, यह हड्डियों और जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों और tendons में दर्द, भारी अंगों, खराब भूख और खराब रक्त परिसंचरण वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।

2.2 बाहरी उपयोग के लिए - मांसपेशियों और टेंडन को आराम देने के लिए कुचले हुए पत्तों को लगाएं या रगड़ें

अगर आपको टेंडन में थकान, मांसपेशियों में तनाव महसूस हो रहा है (जैसे, दिन भर काम करने के बाद, देर तक बैठे रहने के बाद, वगैरह), तो आप कुछ ताज़ी पत्तियाँ लेकर, उन्हें धोकर, मसलकर, एक पतले तौलिये में डालकर दर्द वाली जगह पर लगभग 10-15 मिनट तक लगा सकते हैं या टेंडन वाली जगह पर हल्के हाथों से रगड़ सकते हैं। आप इन्हें थोड़े से नमक के साथ हल्का सा भूनकर गर्म कर सकते हैं और फिर असर बढ़ाने के लिए लगा सकते हैं।

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प्रभाव: पांच पत्ती वाली आइवी पत्तियों में गठिया को दूर करने और जोड़ों को सक्रिय करने का प्रभाव होता है; जब बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह tendons को आराम देने और जोड़ों को सक्रिय करने में मदद करता है।

नोट: यदि त्वचा पर खुले घाव हों, तीव्र सूजन हो, या त्वचा बहुत कमजोर हो तो आइवी पत्तियों का प्रयोग त्वचा पर लगाने या सेकने के लिए न करें; यदि जलन हो तो तुरंत बंद कर दें।

2.3 टेंडन और हड्डियों को आराम और गर्माहट देने के लिए नहाने के पानी में पत्ते मिलाएं या पैरों को भिगोएं

दिन के अंत में, आप उबलते पानी के एक बर्तन में आइवी पत्तियां (लगभग 10-15 ग्राम ताजा या सूखी पत्तियां) डाल सकते हैं, कुछ मिनट तक उबालें, फिर अपने पैरों को भिगोने या लगभग 15-20 मिनट तक स्नान करने के लिए एक बेसिन में डाल दें।

प्रभाव: आइवी पत्तियों में स्नान करने या पैरों को भिगोने से पैर क्षेत्र में रक्त संचार को बढ़ावा मिलता है, थकान और ठंडे पैरों को कम करने में मदद मिलती है।

2.4 तकिये के रूप में पाँच पत्ती वाली आइवी पत्तियाँ

कटाई के बाद, आइवी की पत्तियों को धोकर, छाया में सुखाकर या मध्यम तापमान पर धीरे से सुखाकर, एक पतले कपड़े की थैली में रखकर, कसकर सिलकर तकिये जैसा आकार दिया जा सकता है। सुगंध और प्रभाव बढ़ाने के लिए पुदीना, अजवायन जैसी अन्य पत्तियों और गुलदाउदी, लैवेंडर जैसे कुछ फूलों को भी मिलाया जा सकता है।

प्रभाव: पाँच पत्ती वाली आइवी की पत्तियों में कई आवश्यक तेल होते हैं। तकिये की तरह इस्तेमाल करने पर, आवश्यक तेल धीरे-धीरे फैलते हैं और एक कोमल, ताज़ा खुशबू पैदा करते हैं जो तनाव कम करने और भावनाओं को स्थिर करने में मदद कर सकती है। प्राच्य चिकित्सा के अनुसार, पाँच पत्ती वाली आइवी तकिये गैस को दूर भगाने, मांसपेशियों को आराम देने, गर्दन और कंधों के दर्द को कम करने में भी मदद करते हैं, और इनका शांत, हल्का शामक प्रभाव भी होता है, जिससे आसानी से नींद आने में मदद मिलती है, खासकर उन लोगों के लिए जो थके हुए हैं, ज़्यादा काम करते हैं, या गठिया के कारण सिरदर्द से पीड़ित हैं।

स्रोत: https://suckhoedoisong.vn/la-ngu-gia-bi-co-tac-dung-gi-voi-suc-khoe-169251103130414279.htm