गाओ हुआंग एक्यूपॉइंट का अभ्यास करने से जीवन बचाया जा सकता है।

गर्दन और कंधे का दर्द - चित्रण। स्रोत: medicalmagazine.ir

ये उच्च तीव्रता वाले व्यायाम न केवल जीवन को लम्बा करने में मदद करते हैं, बल्कि कंधे और पीठ दर्द, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति, ग्रीवा स्पोंडिलोसिस आदि के इलाज में भी मदद करते हैं।

एक्यूपंक्चर बिंदु जीवन को प्रभावित करते हैं

डोंग नाई ओरिएंटल मेडिसिन एसोसिएशन के पूर्व उपाध्यक्ष, चिकित्सक होआंग दुय टैन ने कहा कि ता ट्रूयेन पुस्तक के अनुसार, "काओ होआंग" का अर्थ है "गंभीर बीमारी" या "लाइलाज", जो तब प्रकट होता है जब किसी व्यक्ति को कोई बड़ा स्वास्थ्य खतरा होता है, जिसमें डॉक्टर उसके जीवन को बचाने के लिए हस्तक्षेप नहीं कर सकते।

प्रसिद्ध चिकित्सक टोन टू मैक ने सलाह दी: "जब किसी की हालत गंभीर हो और उसका इलाज संभव न हो, तो वे अपनी स्थिति को कम करने के लिए काओ होआंग एक्यूपॉइंट पर एक्यूप्रेशर पर भरोसा कर सकते हैं। अगर वे समर्पित हों और इलाज के लिए प्रयास करें, तो ऐसी कोई बीमारी नहीं है जिसका इलाज न हो सके।"

सुन सिमियाओ ने जिस एक्यूपॉइंट का ज़िक्र किया, वह गाओ हुआंग एक्यूपॉइंट है। ऐसा माना जाता है कि जब चिकित्सा कौशल कमज़ोर हो या बीमारी का इलाज संभव न हो, तो गाओ हुआंग एक्यूपॉइंट पर भरोसा किया जा सकता है, और गंभीर बीमारी भी ठीक हो सकती है...

108 सेंट्रल मिलिट्री हॉस्पिटल के ओरिएंटल मेडिसिन विभाग के पूर्व प्रमुख मास्टर होआंग खान तोआन ने कहा कि काओ होआंग बिंदु, जिसे काओ होआंग डू (गाओहुआंगशू) के नाम से भी जाना जाता है, मूत्राशय मेरिडियन का 43वां बिंदु है।

एक्यूपंक्चर बिंदु के नाम का अर्थ है: गंभीर क्षति पहुंचाने वाली बीमारियों के लिए खतरनाक बीमारी या लाइलाज बीमारी।

स्थान की दृष्टि से, काओ होआंग एक्यूपॉइंट एक बड़ा और महत्वपूर्ण एक्यूपॉइंट है, जो मूत्राशय मेरिडियन पर, कंधे की हड्डी और रीढ़ के ठीक बगल में स्थित है।

काओ होआंग बिंदु को कैसे खोजें: रोगी को बैठना चाहिए, दोनों हाथों से दोनों कंधों को कसकर पकड़ना चाहिए, कोहनियों को छाती के पास रखना चाहिए, कंधे की हड्डियों को फैलाना चाहिए, हाथ को 4 वें वक्षीय कशेरुका के नीचे, बगल से लगभग 3 इंच (प्रत्येक मानव शरीर पर एक जैविक लंबाई माप इकाई) को छूना चाहिए।

काओ होआंग होल का स्थान - फोटो: बीएससीसी

काओ होआंग का अभ्यास करने से रक्त शुद्ध होता है, हृदय संबंधी रोगों से बचाव होता है, तथा हड्डियों और जोड़ों का दर्द ठीक होता है...

मास्टर तोआन ने कहा कि काओ होआंग एक्यूपंक्चर बिंदु का उल्लेख प्रसिद्ध चीनी चिकित्सक टोन तु मैक ने "थिएन किम फुओंग टैप बेन्ह लुआन" में किया था।

पुस्तक में लिखा है: यह एक्यूपॉइंट कई बीमारियों को ठीक करने में मदद कर सकता है। अगर उपचार क्षमता खत्म हो गई है, तो बीमारी कम करने के लिए तुरंत काओ होआंग एक्यूपॉइंट दबाएँ।

काओ होआंग एक्यूपंक्चर बिंदु निम्नलिखित रोगों के उपचार में माहिर है: शरीर की कमजोरी, थकान, चोट, ऊपरी क्यूई, शुक्राणुशोथ, थकान, खांसी, अस्थमा, कफ, विस्मृति, गर्भावस्था के बाद की बीमारियाँ,...

इसके अलावा, काओ होआंग एक्यूपॉइंट हृदय संतुलन और फेफड़ों की देखभाल में भी सहायक है, घरघराहट, रात में पसीना आना, तपेदिक, हड्डियों में गर्मी और अन्य बीमारियों को कम करता है। विशेष रूप से, यह एक्यूपॉइंट हॉट फ्लैश, हृदय की आग, विस्मृति, शरीर में गर्मी आदि का भी इलाज कर सकता है...

पारंपरिक चिकित्सा के चिकित्सक होआंग दुय टैन ने विश्लेषण किया कि अतीत में लोग अक्सर एक्यूपंक्चर या मोक्सीबस्टन का इस्तेमाल करते थे। हालाँकि, हर कोई इसे नहीं कर सकता था, खासकर खुद के लिए। इसलिए, कुछ शोधकर्ताओं ने एक ऐसा तरीका प्रस्तावित किया है जिससे खुद अभ्यास करते हुए भी काओ होआंग एक्यूपॉइंट्स पर प्रभाव डाला जा सके और बीमारियों की रोकथाम और उपचार किया जा सके।

- हृदय और फेफड़ों की बीमारियों से बचाव के लिए कंधे के एक्यूपॉइंट को घुमाएँ : दोनों हाथों को स्वाभाविक रूप से लटकाएँ, बीच की उँगलियाँ दोनों जांघों पर स्थित फोंग थी एक्यूपॉइंट को स्पर्श करें, कंधे को अक्ष की तरह इस्तेमाल करें, कंधे को 10 बार आगे की ओर घुमाएँ, यह काओ होआंग एक्यूपॉइंट को खोलने का तरीका है। फिर, इसे 10 बार पीछे की ओर घुमाएँ, इसे काओ होआंग एक्यूपॉइंट को बंद करना कहते हैं।

यह क्रिया काओ होआंग बिंदु को काम करने में मदद करती है, जिससे कंधे का जोड़ सबसे आरामदायक तरीके से खुलता है। अगर इसे नियमित रूप से और लगातार लंबे समय तक किया जाए, तो यह कंधे के दर्द को बहुत प्रभावी ढंग से ठीक कर सकता है।

यदि आप अपने कंधों को आगे-पीछे घुमाते और खींचते रहें, तो इससे छाती फैल सकती है, जिससे हृदय और फेफड़ों के क्षेत्रों में उत्पन्न होने वाली बीमारियों पर निवारक प्रभाव पड़ता है।

- कंधे और पीठ दर्द के इलाज के लिए पंखे की तरह एक्यूपॉइंट को खोलना और बंद करना : पैरों को कंधे की चौड़ाई पर अलग करके खड़े हो जाएं, घुटने थोड़े मुड़े हुए, पीठ सीधी, छाती सपाट, हाथों को आपस में जोड़े हुए, धीरे-धीरे बाजुओं को कंधों के साथ छाती के स्तर तक उठाएं, फिर जितना संभव हो सके पीछे खींचें, कंधे की हड्डी की रीढ़ के करीब जाने की कोशिश करें, काओ होआंग एक्यूपॉइंट पर दबाव डालने की कोशिश करें, लगभग 1-2 सेकंड के लिए रुकें, मूल स्थिति में वापस आ जाएं।

पीछे खींचते समय गहरी सांस लें, अपनी बाहों को पीछे खींचते समय धीरे से सांस छोड़ें, गति धीमी हो, सही स्थिति में हो, जिससे कंधे और पीठ थके हुए महसूस हों और पसीना आए।

यह क्रिया गाओ हुआंग बिंदु को खोल और बंद कर सकती है। कुछ चक्कर लगाने के बाद, आप अपने कंधों और पीठ को बहुत आरामदायक और तनावमुक्त महसूस करेंगे, और दर्द भी काफ़ी कम हो जाएगा।

- रक्त वाहिकाओं को साफ करें : शरीर को पीठ की ओर नीचे ले जाएं, हाथ से रीढ़ को थपथपा सकते हैं, इससे काओ होआंग बिंदु खुल सकता है।

जब आप बहुत अधिक बैठते हैं, तो आप रुक सकते हैं, अपने हाथों से अपनी रीढ़ को थपथपा सकते हैं, स्व-अभ्यास से कंधे और पीठ के दर्द को कम करने, रक्त वाहिकाओं को साफ करने और रक्त को अधिक आसानी से प्रसारित करने में मदद मिल सकती है।

यह एक स्व-प्रशिक्षण पद्धति है जो कंधे और पीठ के दर्द को कम करने, रक्त परिसंचरण और रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद करती है। यह पद्धति पीठ, कंधे और गर्दन के दर्द, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति, ग्रीवा रीढ़ से संबंधित रोगों आदि के उपचार में सहायक है और जीवन को लम्बा करने में मदद करती है।

इसके अलावा, "हाथ हिलाने वाली थेरेपी" तकनीक के साथ "डिच कैन किन्ह" विधि, जिसमें दोनों हाथों को "पेंडुलम" की तरह लयबद्ध तरीके से हिलाया जाता है, यह भी काओ होआंग एक्यूपॉइंट पर 'प्रभाव' का एक रूप है, जिसका अभ्यास कई लोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए करते हैं।

काओ होआंग बिंदु पर एक्यूपंक्चर सर्दी-जुकाम को दूर करने और शरीर के सबसे गहरे स्तर पर विषाक्तता से बचने में मदद करता है। काओ होआंग बिंदु पर एक्यूपंक्चर के लिए अत्यधिक विशेषज्ञ चिकित्सकों की आवश्यकता होती है।