पाचन संबंधी रोग होने से गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ जाता है

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दस्त के कारण निर्जलीकरण, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, तथा पहले हुई गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के कारण गुर्दे में पथरी बनने का खतरा रहता है।

नेशनल किडनी फ़ाउंडेशन (यूएसए) के अनुसार, गुर्दे की पथरी पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकती है और इसके विपरीत, यह पाचन तंत्र को भी प्रभावित कर सकती है। नीचे पाचन संबंधी कुछ बीमारियाँ दी गई हैं जिनके कारण गुर्दे में पथरी बन सकती है।

दस्त

दस्त होने पर शरीर से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स कम निकल जाते हैं, जिससे मूत्र कम निकलता है। कम मूत्र के कारण पुनः अवशोषण होता है, जिससे जिन पदार्थों को बाहर निकालना ज़रूरी होता है, वे जमा हो जाते हैं और पथरी बन जाती है।

अवशोषण समस्या

जिन लोगों की गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी हुई है, पाचन संबंधी विकार हैं, और क्रोहन रोग जैसी सूजन वाली आंत्र रोग से पीड़ित हैं, उनमें भी गुर्दे की पथरी होने की संभावना अधिक होती है। इसका कारण यह है कि रोगी का शरीर वसा को अच्छी तरह से अवशोषित नहीं कर पाता, ये पदार्थ आंत में कैल्शियम से बंध जाते हैं, जिससे ऑक्सालेट की मात्रा बहुत अधिक हो जाती है। ऑक्सालेट फिर पाचन तंत्र में अवशोषित होकर मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाता है। ऑक्सालेट का बढ़ा हुआ स्तर मूत्र में कैल्शियम से बंध सकता है, जिससे गुर्दे की पथरी बन सकती है।

उच्च प्रोटीन आहार

32 पूर्व अध्ययनों के आंकड़ों का विश्लेषण करने के बाद, थेसली विश्वविद्यालय (ग्रीस) ने निष्कर्ष निकाला कि बहुत अधिक प्रोटीन खाने से गुर्दे की पथरी और यकृत क्षति हो सकती है।

वैज्ञानिक बताते हैं कि उच्च प्रोटीन आहार से मूत्र में यूरिक एसिड जमा हो जाता है। एसिड का उच्च स्तर गुर्दे की पथरी का कारण बन सकता है। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति को पशु प्रोटीन की मात्रा सीमित करनी चाहिए और अधिकतम 200 ग्राम मांस और मछली का ही सेवन करना चाहिए।

संवेदनशील आंत की बीमारी

इरिटेबल बाउल सिंड्रोम एक आम बीमारी है जो पेट और आंतों को प्रभावित करती है। इसका कारण आंतों में खराब अवशोषण है, जिससे मूत्र में साइट्रेट और मैग्नीशियम की मात्रा कम उत्सर्जित होती है। लंबे समय में, यह ऑक्सालेट स्टोन और गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोकता है। गुर्दे की पथरी वाले लोगों को भी इस सिंड्रोम का खतरा होता है।

ताइवान स्थित नेशनल चियाओ तुंग यूनिवर्सिटी और सन यात-सेन मेडिकल यूनिवर्सिटी के 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि वृद्ध लोगों में गुर्दे की पथरी होने के बाद इरिटेबल बाउल सिंड्रोम होने की संभावना अधिक होती है। 30 प्रतिशत से ज़्यादा मामले पहली पथरी के छह महीने के भीतर ही हो जाते हैं।

वयस्कों को दिन में 2-4 लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए, भले ही उन्हें गुर्दे की पथरी का खतरा न हो। जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, गर्म और आर्द्र क्षेत्रों में रहते हैं, या गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, उन्हें भी अधिक पानी पीना चाहिए।

पानी के अलावा, ग्रीन टी, नींबू का रस और फलों का रस भी आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। नींबू का रस आपके गुर्दे के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें साइट्रेट होता है, जो कैल्शियम की पथरी बनने से रोकने में मदद करता है। साइट्रेट छोटे पत्थरों को तोड़ने में भी मदद करता है, जिससे शरीर उन्हें मूत्र के माध्यम से बाहर निकाल देता है।

पाचन संबंधी बीमारियों से बचने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति के आहार में फाइबर अधिक और वसा व मसाले कम होने चाहिए। पाचन में सहायता के लिए, विशेष रूप से पेट पर दबाव कम करने के लिए, धीरे-धीरे और अच्छी तरह चबाकर खाने की अपनी आदतों में बदलाव करें। पाचन तंत्र पर अत्यधिक भार पड़ने और उसे ठीक से काम न करने से बचाने के लिए, तीन मुख्य भोजन को दिन में 4-5 छोटे-छोटे भोजनों में बाँट लें।

हुएन माई ( क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार)

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