अनिद्रा, सिरदर्द, स्ट्रोक का खतरा?

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मेरी माँ को नींद न आने की वजह से अक्सर माइग्रेन और उच्च रक्तचाप की समस्या रहती है। अगर यह समस्या बनी रहती है, तो क्या स्ट्रोक का ख़तरा हो सकता है? मुझे इसे ठीक करने के लिए क्या करना चाहिए? (अन्ह दाओ, हो ची मिन्ह सिटी)

जवाब:

अनिद्रा, सिरदर्द और उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक के उच्च जोखिम कारक हैं। माइग्रेन से पीड़ित लोगों में अक्सर नींद न आना और अनिद्रा की समस्या देखी जाती है। माइग्रेन एक ऐसी बीमारी है जिसमें माइग्रेन के सिरदर्द के साथ-साथ मतली, चक्कर आना और प्रकाश-भीति के लक्षण भी होते हैं।

नींद न आने या अनिद्रा से चिंता और अवसाद हो सकता है, जिससे माइग्रेन शुरू हो सकता है या बिगड़ सकता है। माइग्रेन ऑरा (यानी, चेतावनी के लक्षण वाले) लोगों में माइग्रेन न होने वाले लोगों की तुलना में स्ट्रोक होने की संभावना दोगुनी होती है।

इस बीच, लंबे समय तक उच्च रक्तचाप एथेरोस्क्लेरोसिस और रक्त वाहिकाओं के संकुचन का कारण बनता है, जिससे रक्त वाहिकाओं के रुकावट और टूटने का खतरा बढ़ जाता है, जो आसानी से स्ट्रोक का कारण बन सकता है।

स्ट्रोक से बचाव के लिए, आपकी माँ को कई तरह के उपायों की ज़रूरत है। पहला, रक्तचाप पर अच्छा नियंत्रण। दूसरा, माइग्रेन का गहन उपचार। तीसरा, अनिद्रा का आकलन।

उदाहरण के लिए, ताम आन्ह अस्पताल के डॉक्टर मरीज़ों को नींद के दौरान सांस लेने की दर, हृदय गति, मांसपेशियों, आँखों की गति, नींद के चक्र और रक्तचाप में किसी भी असामान्यता का पता लगाने के लिए पॉलीसोम्नोग्राफी की सलाह देते हैं। इसके बाद, मरीज़ों को नींद संबंधी विकारों का सबसे अच्छा इलाज मिलता है।

आपकी माँ को अनिद्रा, माइग्रेन और उच्च रक्तचाप की समस्या है, इसलिए उन्हें जाँच और स्ट्रोक स्क्रीनिंग के लिए किसी न्यूरोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए। डॉक्टर स्ट्रोक के किसी भी अंतर्निहित जोखिम कारक (यदि कोई हो) जैसे कि एट्रियल फ़िब्रिलेशन, मधुमेह और उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल का इलाज और नियंत्रण करेंगे।

चिकित्सा उपचार या अन्य संकेतों के अलावा, डॉक्टर मरीज़ों को अपनी जीवनशैली में बदलाव करने की सलाह दे सकते हैं, जैसे कि वज़न कम करना, खान-पान और व्यायाम करना । समय पर सोने और जागने की आदत डालकर, दिन के अंत में कॉफ़ी और कड़क चाय पीने से परहेज़ करके नींद में सुधार करें। मन को शांत करने और अच्छी नींद लेने में मदद के लिए कमल के बीज की चाय, कैमोमाइल जैसी कुछ हर्बल चाय का सेवन करें। ब्लूबेरी और जिन्कगो बिलोबा जैसे प्राकृतिक तत्व मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बढ़ाने, सिरदर्द और अनिद्रा में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

स्ट्रोक एक खतरनाक बीमारी है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। इसके लक्षणों में बिना करवट बदले अचानक चक्कर आना, चलते समय संतुलन बिगड़ना, अचानक दृष्टि हानि, सिरदर्द और उल्टी शामिल हैं। स्ट्रोक की चेतावनी देने वाले अन्य लक्षणों में अंगों में सुन्नता, मुँह का टेढ़ा होना और आवाज़ में बदलाव शामिल हैं। इन लक्षणों वाले लोगों को तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।

एमएससी. डॉ. फान थी नोक लोई
न्यूरोलॉजी विभाग, तंत्रिका विज्ञान केंद्र
टैम अन्ह जनरल हॉस्पिटल, हो ची मिन्ह सिटी

पाठक यहां न्यूरोलॉजिकल रोगों के बारे में प्रश्न पूछते हैं और डॉक्टरों से उनके उत्तर मांगते हैं

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