गुयेन थी थान ट्रूक: 100 किग्रा का चमकता हुआ पहलवान

टेट एट टाइ 2025 के अवसर पर गांव के कुश्ती रिंगों में चमकते हुए, कम ही लोग जानते हैं कि महिला पहलवान गुयेन थी थान ट्रुक (100 किग्रा) वियतनाम जिउजित्सु टीम की एक उज्ज्वल प्रतिभा है।

गुयेन थी थान ट्रुक वियतनाम की एक होनहार जिउजित्सु एथलीट हैं, उनका वर्तमान वजन 100 किलोग्राम है - फोटो: होआंग तुंग

चंद्र नव वर्ष 2025 के दौरान, उत्तरी गाँवों के त्योहारों में कुश्ती के कई रिंगों में चहल-पहल थी। यहाँ, खेल प्रेमियों ने 100 किग्रा भार वर्ग की महिला पहलवान गुयेन थी थान ट्रुक पर विशेष ध्यान दिया, जब वह निष्पक्ष प्रतिस्पर्धा के लिए रिंग में उतरीं और पुरुष पहलवानों को भी हरा दिया।

थान ट्रुक वर्तमान में वियतनाम जिउ-जित्सु टीम की एक प्रतिभाशाली युवा खिलाड़ी हैं। उन्होंने पेशेवर खेल करियर बनाने के लिए दृढ़ संकल्प के साथ एक यात्रा तय की है।

वियतनामी जिउजित्सु के लिए ताज़ी हवा का झोंका

गुयेन थी थान ट्रुक (जन्म 2005) का जन्म थान होआ में हुआ था। उनकी लंबाई 1.7 मीटर और वज़न 100 किलोग्राम है। थान ट्रुक स्कूल के दिनों में ही खेलों में शामिल हो गईं, जब कुश्ती टीम के कोच प्रतिभाओं की तलाश में आते थे।

कुश्ती टीम में चुने जाने के कारण के बारे में, थान ट्रुक ने खुशी से कहा: "शिक्षकों ने देखा कि मैं अपने दोस्तों से ज़्यादा ताकतवर था और तेज़ दौड़ सकता था, इसलिए उन्होंने मुझे चुना। इसके बाद, मैं अपने परिवार से उनकी राय पूछने घर गया। सभी ने मेरा समर्थन किया और मुझसे कहा कि चूँकि मैंने चुनाव कर लिया है, इसलिए मुझे दृढ़ता से आगे बढ़ना होगा।"

2019 से शुरू करते हुए, थान ट्रुक ने कुश्ती के साथ पेशेवर खेलों का अभ्यास किया और फिर जिउजित्सु (कुश्ती के समान एक ब्राजीलियाई मार्शल आर्ट) में बदल गए।

5 साल के प्रशिक्षण के बाद, थान ट्रुक ने अंतरराष्ट्रीय मंच पर अपनी पहली उपस्थिति में ही महाद्वीपीय स्तर पर प्रभावशाली परिणाम प्राप्त करके अपनी पहचान बनानी शुरू कर दी। उन्होंने एशियाई युवा चैम्पियनशिप में 2 स्वर्ण पदक और 1 रजत पदक जीता, और मई 2024 में एशियाई चैम्पियनशिप में भी 1 स्वर्ण पदक और 1 रजत पदक जीता।

थान ट्रुक असल ज़िंदगी में एक मज़बूत इरादों वाली और आकर्षक लड़की हैं - फोटो: FBNV

थान ट्रुक का वजन 120 किलोग्राम तक होता था

अब तक, मार्शल आर्ट टीमों में प्रमुख भार वर्गों में प्रतिभाएँ कम ही देखने को मिली हैं। इसलिए, 70 किलोग्राम से अधिक भार वर्ग में थान ट्रुक की प्रतिभा का उभरना और उसका शुरुआती प्रदर्शन वियतनामी जिउ-जित्सु के लिए नई उम्मीद लेकर आया है।

राष्ट्रीय जिउ-जित्सु टीम में शामिल होने से पहले, थान ट्रुक का वज़न 120 किलो था। कोचिंग स्टाफ ने उनके लिए एक सख्त वज़न घटाने का कार्यक्रम बनाया था। उनकी लगन और दृढ़ संकल्प की बदौलत उनका वज़न 100 किलो तक पहुँच गया।

वियतनामी जिउजित्सु टीम के कोच बुई दिन्ह तिएन ने अपनी छात्रा के बारे में टिप्पणी करते हुए कहा: "थान ट्रुक की ताकत उसकी प्रगतिशील भावना, हमेशा सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखना और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का दृढ़ संकल्प है।

ट्रुक को टीम में बुलाने से पहले, हमने पेशेवर खेलों में आने वाली कठिनाइयों और कठोरता के बारे में भी बात की। क्योंकि महिलाएँ, हर कोई सुंदर दिखना चाहता है, लेकिन एथलीटों के लिए यह ज़्यादा नुकसानदेह होगा।

यह सुनकर, अप्रत्याशित रूप से, ट्रुक की रुचि कुछ बढ़ी और वह खुद को चुनौती देना चाहती थी। ट्रुक एक व्यक्तित्व वाली लड़की है, जो खेलों के लिए त्याग करने को तैयार है। वज़न कम करने की तरह, कोचिंग स्टाफ़ की सलाह पर, ट्रुक ने खुद को प्रशिक्षण में झोंक दिया, दिन में तीन शिफ्टों में अभ्यास किया और ज़रूरी वज़न तक पहुँचने के लिए ओवरटाइम भी किया।"

जिउजित्सु प्रशिक्षण मैदान पर थान ट्रुक (दाहिना कवर) - फोटो: होआंग तुंग

स्वस्थ शरीर के साथ आत्मविश्वास से भरे रहें

पेशेवर एथलीटों के लिए, खासकर मार्शल आर्ट में, वज़न कम करना या बढ़ाना एक मुश्किल प्रक्रिया है। इसकी वजह यह है कि पेशेवर ज़रूरतों के हिसाब से, 70 किग्रा वर्ग के एथलीटों को 60 किग्रा से कम वर्ग में प्रतिस्पर्धा करने के लिए मजबूर होना पड़ सकता है या उपलब्धि हासिल करने के लिए उन्हें भारी वर्ग में प्रतिस्पर्धा करने के लिए दसियों किग्रा वज़न बढ़ाना पड़ सकता है।

इसलिए एथलीटों के लिए वज़न कम करना और बढ़ाना बेहद मुश्किल होता है, जिसमें सख्त डाइट से लेकर बेहद भारी व्यायाम तक शामिल हैं। थान ट्रुक की तरह, 70 किलो से ज़्यादा की श्रेणी में प्रतिस्पर्धा करने और 100 किलो वज़न बनाए रखने के लिए, उन्हें अपनी सुंदरता और फ़िगर का त्याग करना पड़ा, जिसे लड़कियां अक्सर पसंद करती हैं।

थान ट्रुक ने बताया: "एक लड़की के तौर पर, हर कोई सुंदर दिखना चाहता है और अपनी पसंद के कपड़े खरीदना चाहता है। हालाँकि, मैं आत्म-जागरूक नहीं हूँ, इसके विपरीत, मुझे अपने 100 किलो के शरीर पर पूरा भरोसा है। मेरे लिए, सुंदरता स्वस्थ रहने और जिस काम को मैं कर रही हूँ उसके लिए उपयुक्त होने में है। अपने वजन के बारे में गपशप पर ध्यान देने के बजाय, मैं प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करती हूँ, हर दिन खुद को बेहतर बनाने की कोशिश करती हूँ और वियतनामी खेलों में उच्च उपलब्धियों का लक्ष्य रखती हूँ।"

छोटी उम्र में ही अपने पिता को खो देने और हाल ही में कैंसर से अपनी माँ के निधन के बाद, थान ट्रुक का पालन-पोषण उनकी दादी ने किया, जब उनके दो भाइयों को जीविका चलाने के लिए घर छोड़ना पड़ा। उस कठिन परिस्थिति ने उनकी इच्छाशक्ति और हौसले को आकार दिया। एशियाई चैंपियनशिप उस महिला मुक्केबाज़ के लिए एक नई शुरुआत थी जिसने अपने देश का नाम रोशन करने के लिए अपनी स्त्रीत्व की सुंदरता को त्यागने का साहस किया।

स्रोत: https://tuoitre.vn/nguyen-thi-thanh-truc-do-vat-100kg-sang-lap-lanh-20250310112717894.htm