हरे पपीते के हानिकारक प्रभाव जो बहुत कम लोग जानते हैं

[विज्ञापन_1]

हरा पपीता एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक फल है, लेकिन इसके स्वास्थ्य पर कुछ हानिकारक प्रभाव भी होते हैं। नीचे हरे पपीते के कुछ हानिकारक प्रभाव दिए गए हैं जिनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं।

हरा पपीता एक जाना-पहचाना फल है, जिसका इस्तेमाल न सिर्फ़ खाने में होता है, बल्कि औषधि के रूप में भी किया जाता है। हालाँकि, हरे पपीते के स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव भी होते हैं। नीचे हरे पपीते के कुछ नुकसान और नुकसान बताए गए हैं जिनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं।

हरे पपीते के हानिकारक प्रभाव जो बहुत कम लोग जानते हैं — *हरे पपीते के हानिकारक प्रभावों के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं।*

हरे पपीते के स्वास्थ्य लाभ

वजन घट रहा है

कच्चे पपीते में पके पपीते की तुलना में ज़्यादा सक्रिय एंजाइम होते हैं। इसमें मौजूद दो सबसे शक्तिशाली एंजाइम हैं पपेन और काइमोपापेन।

ये दोनों एंजाइम हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने में मदद करते हैं। इससे आपको वज़न कम करने में मदद मिल सकती है। दरअसल, पेप्सिन (पेट द्वारा इसी उद्देश्य से स्रावित एक यौगिक) की तुलना में पपेन वसा को तोड़ने में ज़्यादा प्रभावी पाया गया है।

मधुमेह से निपटना

अगर आपको मधुमेह है, तो कच्चा पपीता खाने के लिए एक बेहतरीन फल है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मॉलिक्यूलर साइंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कच्चे पपीते का रस बीटा कोशिकाओं के पुनर्जनन में सहायता करके और इंसुलिन संश्लेषण को बढ़ाकर रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है।

पाचन में सुधार

कच्चे पपीते में मौजूद पपेन और काइमोपैपेन, साथ ही अन्य एंजाइम और फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह मिश्रण शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी अहम भूमिका निभाता है।

कब्ज को मात दें

अपने उच्च फाइबर युक्त गुणों के कारण, कच्चा पपीता कब्ज से लड़ने में मदद कर सकता है। लेकिन इतना ही नहीं। कच्चे पपीते में मौजूद एंजाइम, खासकर पपीते का लेटेक्स, आपके पेट को साफ़ करने में मदद करते हैं। यह न केवल आपके पेट की गतिशीलता में सुधार करता है, बल्कि आपके बृहदान्त्र से होकर आपकी आंतों में अपशिष्ट पदार्थों को पहुँचाने में भी मदद करता है। फाइबर की मात्रा पानी को सोख लेती है और मल को नरम करके उसे आसानी से बाहर निकालने में मदद करती है।

दूध के लाभ

कच्चे पपीते में ऐसे यौगिक होते हैं जो इसे गैलेक्टागॉग बनाते हैं - एक ऐसा यौगिक जो नई माताओं में दूध उत्पादन को बेहतर बनाने में मदद करता है। यही कारण है कि पारंपरिक वैकल्पिक चिकित्सा में नई माताओं की सहायता के लिए इसका उपयोग किया जाता है।

मासिक धर्म के दर्द से राहत

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कच्चा पपीता खाने से महिलाओं के शरीर में ऑक्सीटोसिन और प्रोस्टाग्लैंडीन का स्तर बढ़ता है। इससे मासिक धर्म में होने वाली ऐंठन को कम करने में मदद मिल सकती है।

हरे पपीते के हानिकारक प्रभाव

हालांकि हरा पपीता अच्छा होता है, लेकिन इसका स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव भी पड़ता है।

हरे पपीते का इस्तेमाल अक्सर सूप, अचार जैसे कई व्यंजनों में किया जाता है... लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत तरीके से खाने पर इस फल के कई अनपेक्षित हानिकारक प्रभाव भी होते हैं? हरे पपीते के हानिकारक प्रभाव नीचे दिए गए हैं:

हरे पपीते के बीजों में विषाक्त पदार्थ कैपिन होता है जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

बहुत अधिक हरा पपीता खाने से गुर्दे की पथरी हो सकती है, क्योंकि इस फल में विटामिन सी की मात्रा काफी अधिक होती है।

बहुत अधिक मात्रा में हरा पपीता खाने से पेट खराब हो सकता है, क्योंकि पपीते में बहुत अधिक मात्रा में फाइबर और लेटेक्स होता है।

कमजोर पेट या दस्त के दौरान बहुत अधिक हरा पपीता खाने से निर्जलीकरण हो सकता है।

हरा पपीता लेटेक्स एलर्जी अगर त्वचा के संपर्क में आता है।

हरे पपीते में लेटेक्स होने के कारण यह गर्भाशय के संकुचन के जोखिम को बढ़ा सकता है। हरे पपीते का लेटेक्स भ्रूण पर असर डालता है, जिससे गर्भपात या समय से पहले जन्म, असामान्य बच्चे और यहाँ तक कि मृत जन्म भी हो सकता है।

हरे पपीते के प्रभाव और नुकसान ऊपर दिए गए हैं। अच्छे स्वास्थ्य के लिए हरे पपीते का सेवन सही तरीके से करें।

वान आन्ह/वीटीसी समाचार के अनुसार

[विज्ञापन_2]
स्रोत लिंक