क्या अत्यधिक व्यायाम से बच्चे पैदा करने की क्षमता प्रभावित होती है?

अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें, पाठक और भी लेख पढ़ सकते हैं: पैरों पर मौजूद संकेत लिवर रोग की चेतावनी देते हैं; आपको कब अक्ल दाढ़ निकालने की जरूरत होती है?; शरीर में अतिरिक्त वसा को जलाने में मदद करने के 4 तरीके...

सावधान! इस तरह व्यायाम करने वाले पुरुषों को गर्भधारण करने में कठिनाई हो सकती है।

इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि व्यायाम के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ हैं। और कई लोग अक्सर स्वस्थ रहने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। हालाँकि, शोध से पता चला है कि जो पुरुष बहुत ज़्यादा व्यायाम करते हैं, उनकी प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है ।

बढ़े हुए ऑक्सीडेटिव तनाव, क्रोनिक सूजन और हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-गोनैडल अक्ष कार्य को ध्यान में रखते हुए, अति-प्रशिक्षण के प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं।

बहुत अधिक भारी वजन उठाने और बहुत लंबे समय तक प्रशिक्षण लेने से पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है।

यहां पुरुष प्रजनन क्षमता पर अत्यधिक प्रशिक्षण के हानिकारक प्रभाव बताए गए हैं।

टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होना। बहुत भारी या बहुत लंबा वज़न उठाने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है। अमेरिकन जर्नल ऑफ़ मेन्स हेल्थ में बताया गया है कि कठोर व्यायाम करने से शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है।

इसलिए, हार्मोनल संतुलन और पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए व्यायाम की अवधि और तीव्रता में संतुलन हासिल करना आवश्यक है।

अंडकोषीय तापमान में वृद्धि। तंग कपड़ों में ज़ोरदार कसरत या लंबी साइकिलिंग के दौरान लंबे समय तक उच्च तापमान के कारण अंडकोषीय तापमान बढ़ सकता है। तापमान में यह वृद्धि शुक्राणुओं की गतिशीलता और उत्पादन के लिए हानिकारक हो सकती है। इस खतरे से बचने के लिए, ढीले कपड़े पहनने और जिम में अच्छी तरह हवादार होने जैसी सावधानियां बरतना ज़रूरी है। पाठक इस लेख के बारे में 16 जनवरी के स्वास्थ्य पृष्ठ पर अधिक पढ़ सकते हैं ।

पैरों पर दिखने वाले संकेत लिवर रोग की चेतावनी देते हैं

लिवर के क्षतिग्रस्त होने और ठीक से काम न करने के कई कारण हो सकते हैं। पैरों में कुछ असामान्य लक्षण लिवर की समस्याओं का संकेत हो सकते हैं। अगर समय पर निदान और उपचार न किया जाए, तो ज़्यादा गंभीर क्षति से सिरोसिस हो सकता है।

लिवर शरीर में 500 से ज़्यादा कार्य करता है, जिन्हें पाचन, रक्त निस्पंदन, प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाने और रक्त का थक्का जमाने सहित चार समूहों में विभाजित किया गया है। हालाँकि, लिवर की क्षति के कारण यह अंग शरीर के लिए पर्याप्त जैविक कार्य नहीं कर पाता है।

पैरों में सूजन के अलावा, यकृत की क्षति से पीलिया, उल्टी और कई अन्य लक्षण भी उत्पन्न होते हैं।

लीवर की बीमारी के चेतावनी संकेत पैरों में दिखाई दे सकते हैं। जब लीवर क्षतिग्रस्त हो जाता है और काम करना बंद कर देता है, तो पैरों में अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, जिससे पेरिफेरल एडिमा नामक स्थिति उत्पन्न हो जाती है। इस स्थिति में पैरों में दर्द और सूजन भी होती है। समय पर निदान और उपचार न मिलने पर, लीवर को और अधिक क्षति पहुँच सकती है और घाव बन सकते हैं, जिससे सिरोसिस हो सकता है।

पेरिफेरल एडिमा अक्सर बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं में एक या दो पैरों में होती है। हालाँकि, किसी भी उम्र का कोई भी व्यक्ति इस स्थिति से पीड़ित हो सकता है। इसलिए, जब भी आपको अचानक पैरों में सूजन और दर्द दिखाई दे, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलना चाहिए। इस लेख की अगली सामग्री 16 जनवरी को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगी।

अक्ल दाढ़ को कब निकालना आवश्यक होता है?

अक्ल दाढ़, जिन्हें तीसरी दाढ़ भी कहा जाता है, सबसे आखिर में विकसित होने वाले दांत होते हैं। ये दांत आमतौर पर 17 से 25 साल की उम्र के बीच निकलते हैं।

जब अक्ल दाढ़ टेढ़ी हो जाती है, तो इससे मसूड़ों में सूजन, जबड़े में दर्द, सिरदर्द और साइनस, कान और नाक की कुछ समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, टेढ़ी अक्ल दाढ़ के लक्षणों की जल्द पहचान और उपचार से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

जब अक्ल दाढ़ टेढ़ी होकर बढ़ने लगती है, जिससे सूजन और संक्रमण हो जाता है, तो उन्हें निकालने और एंटीबायोटिक दवाओं से उपचार करने की आवश्यकता होती है।

निम्नलिखित लक्षण दिखाई देने पर लोगों को दंतचिकित्सक से मिलना चाहिए:

अक्ल दाढ़ मसूड़ों से बाहर निकलती है। अगर अक्ल दाढ़ सीधी न होकर टेढ़ी हो और दांत का सिरा मसूड़े से बाहर निकल आया हो, तो उसे निकालने की ज़रूरत होती है। हालाँकि, अगर अक्ल दाढ़ सीधी हो और दर्द या सूजन न हो, तो उसे निकालने की ज़रूरत नहीं हो सकती है।

चबाते समय दर्द। भले ही अक्ल दाढ़ पूरी तरह से न निकली हों, फिर भी चबाते समय दर्द हो सकता है। यह स्थिति हमें भोजन का आनंद लेने से रोकती है, जिससे आसानी से कुपोषण हो सकता है।

अन्य दांतों को नुकसान। अक्ल दाढ़ कभी-कभी अन्य दांतों या जबड़े के जोड़ को नुकसान पहुँचाते हैं। नुकसान का कारण अक्सर उनका टेढ़ा-मेढ़ा बढ़ना और आस-पास के दांतों पर दबाव डालना होता है। इस लेख के बारे में और जानने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य संबंधी खबरों से करें !

स्रोत लिंक: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tap-the-duc-qua-suc-co-sao-185240115180455362.htm