सरल आदतें गर्भवती माताओं को अपने बच्चों में ऑटिज़्म के जोखिम को कम करने में मदद करती हैं

(डैन ट्राई) - एक नए अध्ययन में पाया गया है कि जो गर्भवती माताएं जीवन के आरंभ में ही फोलिक एसिड और मल्टीविटामिन की खुराक लेती हैं, वे जन्म के बाद अपने बच्चों में ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार के जोखिम को काफी हद तक कम कर सकती हैं।

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार (एएसडी) एक न्यूरोलॉजिकल और विकासात्मक विकार है जो अनुमानतः विश्व भर में 1% बच्चों को प्रभावित करता है।

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के अनुसार, यह रोग विभिन्न प्रकार के लक्षणों के माध्यम से प्रकट हो सकता है, जिसमें गतिविधियों और रुचियों में चिह्नित सीमाएं, संज्ञानात्मक और भाषाई क्षमताएं, और बौद्धिक अक्षमता शामिल हैं।

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार विश्व भर में 1% बच्चों को प्रभावित करता है (चित्रण: अनस्प्लैश)।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकारों से ग्रस्त बच्चों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि दर्ज की है। 1970 में, ऑटिज़्म का वैश्विक प्रसार 10,000 में से 1 था। 2000 तक, यह आँकड़ा बढ़कर 150 में से 1 हो गया। अमेरिकी रोग नियंत्रण केंद्र (2023) के नवीनतम आँकड़े बताते हैं कि यह दर 36 में से 1 तक पहुँच गई है, जिसमें पुरुष-महिला अनुपात 4/1 है।

वियतनाम में, जनरल स्टैटिस्टिक्स ऑफिस (जनवरी 2019) का अनुमान है कि ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार से पीड़ित लगभग 1 मिलियन लोग हैं, और अनुमानित रूप से जन्म लेने वाले बच्चों में यह विकार 1% है।

यद्यपि ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार का सटीक कारण अभी भी अज्ञात है, लेकिन माना जाता है कि आनुवंशिकी, पर्यावरण, तथा गर्भावस्था के दौरान मां का आहार और जीवनशैली जैसे कारक इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

हाल ही में, ऑस्ट्रेलिया के कर्टिन विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने एक महत्वपूर्ण खोज की घोषणा की। 30 लाख से ज़्यादा लोगों पर किए गए 101 अध्ययनों का विश्लेषण करने के बाद, वे इस नतीजे पर पहुँचे कि जो माताएँ फोलिक एसिड और प्रसवपूर्व मल्टीविटामिन का सेवन करती हैं, वे अपने बच्चों में ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार के जोखिम को 30% तक कम कर सकती हैं।

अध्ययन के लेखकों ने सिफारिश की है कि डॉक्टर महिलाओं को गर्भधारण से पहले और गर्भावस्था के शुरुआती दौर में फोलिक एसिड और मल्टीविटामिन की खुराक लेने की सलाह दें।

फोलिक एसिड, फोलेट का एक सिंथेटिक रूप है, जो एक बी विटामिन है और हरी पत्तेदार सब्जियों, अंडों, ब्रोकली और खट्टे फलों में पाया जाता है। यह सूक्ष्म पोषक तत्व विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है जो गर्भवती हैं या गर्भवती होने की योजना बना रही हैं।

अनेक अध्ययनों से पता चला है कि गर्भावस्था से पहले और पहली तिमाही के दौरान फोलिक एसिड की खुराक लेने से मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करने वाले जन्म दोषों का जोखिम काफी कम हो सकता है, तथा माता और शिशु दोनों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

एक अन्य अध्ययन में यह भी पाया गया कि गर्भावस्था के आरंभ में फोलिक एसिड की खुराक देने से 6 वर्ष की आयु तक बच्चों की वाणी और व्यवहार कौशल में उल्लेखनीय सुधार हो सकता है।

जबकि फोलिक एसिड तंत्रिका वृद्धि और विकास में सहायता करता है, मल्टीविटामिन अन्य आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व जैसे विटामिन बी 12, विटामिन डी और आयोडीन प्रदान करते हैं।

ये पदार्थ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, सूजन को नियंत्रित करने और अमीनो एसिड चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। ऐसा माना जाता है कि यह संयोजन छोटे बच्चों में ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार के जोखिम को कम करता है।

अब यह सिफारिश की जाती है कि महिलाएं प्रतिदिन 400 मिलीग्राम फोलिक एसिड का सेवन करें, विशेषकर यदि वे गर्भवती होने की योजना बना रही हों या गर्भधारण करने की आयु की हों।

हालाँकि, यह खुराक गर्भावस्था के चरण या गर्भवती महिला की विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकती है।

विशेषज्ञों का सुझाव है कि महिलाओं को अपने डॉक्टरों से परामर्श करना चाहिए और अपनी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार फोलिक एसिड और विटामिन की उचित खुराक के बारे में मार्गदर्शन के लिए आवश्यक परीक्षण कराने चाहिए।

स्रोत: https://dantri.com.vn/suc-khoe/thoi-quen-don-gian-giup-me-bau-sinh-con-giam-nguy-co-tu-ky-20251125155120509.htm