कॉलस दर्द क्यों पैदा करते हैं और उनका प्रभावी ढंग से इलाज और रोकथाम कैसे करें?

घट्टे (कैलस) एपिडर्मिस में मोटी और सख्त त्वचा के क्षेत्र होते हैं। हालाँकि ये सौम्य होते हैं, लेकिन ये गतिशीलता में कमी और जीवन की गुणवत्ता में कमी का कारण बन सकते हैं।

पैरों में दर्द पैदा करने वाली बीमारियों में, कॉलस सबसे आम कारण है, जो 14-48% आबादी को प्रभावित करता है।

यद्यपि कॉलस एक सौम्य चोट है, लेकिन इससे गतिशीलता में कमी और जीवन की गुणवत्ता में कमी आ सकती है।

मार्च 2025 में, 108 मिलिट्री सेंट्रल हॉस्पिटल ने एक 78 वर्षीय महिला रोगी को भर्ती किया और उसका इलाज किया, जिसके पैरों में कॉलस के कारण दर्द और चलने में कठिनाई हो रही थी।

78 वर्षीय महिला रोगी के दाहिने तलवे के छोटे ऊतक में 3x4 सेमी का घाव था, जो कठोर और खुरदुरा था, तथा कई वर्षों से विकसित हो रहा था, जिसके कारण रोगी को बहुत दर्द होता था और चलने में कठिनाई होती थी।

डॉक्टरों द्वारा रोगी की सावधानीपूर्वक जांच की गई, कोई मस्सा नहीं पाया गया, तथा बाद में ऑपरेशन कक्ष में स्केलपेल की सहायता से घाव को हटा दिया गया तथा पुनरावृत्ति को रोकने के लिए घर पर देखभाल के निर्देश दिए गए।

कैलस क्या है?

पैरों में कड़ापन (स्रोत: 108 सेंट्रल मिलिट्री हॉस्पिटल)

घट्टे मोटी, सख्त त्वचा के क्षेत्र होते हैं जिनका रंग बाकी त्वचा से अलग होता है। ये अक्सर उन जगहों पर दिखाई देते हैं जहाँ बहुत ज़्यादा दबाव पड़ता है, जैसे एड़ियाँ, पैर की उंगलियाँ, टखने और पैरों के तलवे।

घट्टों का आकार कुछ मिलीमीटर से लेकर कई सेंटीमीटर तक हो सकता है। अगर तुरंत इलाज न किया जाए, तो ये समय के साथ मोटे, बड़े और गहरे हो सकते हैं।

कॉलस के कारण

लम्बे समय तक रहने के बाद निम्नलिखित कारणों से कॉलस बनते हैं:

बहुत अधिक तंग जूते पहनने से पैरों की त्वचा समय के साथ घर्षण से प्रभावित होती है, पैर की उंगलियां दब जाती हैं, जिससे पैरों में घट्टे पड़ जाते हैं।

लम्बे समय तक पालथी मारकर बैठने की आदत से टखनों के पास आसानी से घट्टे पड़ सकते हैं।

कभी-कभी घट्टे मधुमेह, हड्डी और जोड़ों के रोग, यकृत विकार, अंतःस्रावी-संबंधी रोग जैसी बीमारियों का लक्षण होते हैं...

कॉलस में दर्द क्यों होता है?

अधिकांश मामलों में, कॉलस केवल भद्दे और असुविधाजनक होते हैं, लेकिन कभी-कभी वे दर्दनाक भी होते हैं।

यह तब होता है जब कैलस के बीच में एक सख्त कोर होता है। ये शंकु के आकार के होते हैं जिनका आधार त्वचा की सतह पर होता है, इसलिए हम इन्हें सामान्य रूप से आँखों से देख पाते हैं। लेकिन शंकु का सिरा अंदर की ओर नुकीला होता है, जो आसपास के ऊतकों और तंत्रिकाओं पर दबाव डालता है, जिससे तेज़ दर्द होता है। ऐसे मामले भी होते हैं जहाँ कैलस स्थानीय सूजन और दर्द का कारण बनता है।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

ज़्यादातर कॉलस सौम्य होते हैं और ज़्यादा गंभीर नहीं होते। कभी-कभी हिलने-डुलने या ज़्यादा दबाने पर दर्द और बेचैनी हो सकती है। हालाँकि, कुछ कॉलस के मामले उस बीमारी की चेतावनी भी दे सकते हैं जिससे हम पीड़ित हैं। ऐसे में, आपको समय पर जाँच के लिए किसी विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

विकृत पैरों वाले मधुमेह रोगियों में अक्सर कॉलस (कठोरता) दिखाई देते हैं। ऐसे में, आपको पैरों की दैनिक देखभाल के बारे में सलाह के लिए किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए।

नियमित दबाव न केवल घट्टे का कारण बनता है, बल्कि जोड़ों को भी प्रभावित कर सकता है। इस समय, आप देखेंगे कि घट्टे वाले हिस्से में उंगलियाँ असामान्य रूप से विकृत हो जाती हैं। यदि आपको उंगलियाँ या पैर की उंगलियाँ विकृत दिखाई देती हैं, तो आपको समय पर उपचार के लिए किसी मस्कुलोस्केलेटल विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

इसके अलावा, जब कैलस में छाले, तेज़ दर्द या मवाद निकलने के लक्षण दिखाई दें, तो हो सकता है कि वह संक्रमित हो। ऐसे में, आपको कैलस की जाँच और सफ़ाई के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए।

कॉलस का इलाज कैसे करें?

रोज़मर्रा के काम करते या काम करते समय आपको असहज महसूस कराने वाले कॉलस का इलाज ज़रूर करवाना चाहिए। हालाँकि, सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने कॉलस का कारण जानें और उस आदत को बदलें। उदाहरण के लिए, अगर आप बहुत टाइट जूते पहनते हैं या अक्सर भारी सामान ढोते हैं। इन बुरी आदतों को बदलने से कॉलस को और मोटा होने से रोकने में मदद मिलेगी।

घट्टों के इलाज के तरीकों में से एक सर्जरी है। हम केवल उन घट्टों का ऑपरेशन करते हैं जो बहुत बड़े और दर्दनाक होते हैं। ऐसे में, सर्जन मोटी त्वचा को काटने के लिए स्केलपेल का इस्तेमाल करते हैं। यह तरीका आमतौर पर दर्द रहित होता है और आप तुरंत चलने-फिरने में सक्षम हो जाते हैं।

आप घर पर भी कॉलस का इलाज कर सकते हैं:

- अपने पैरों को 5-10 मिनट तक या त्वचा के मुलायम होने तक गर्म पानी में डुबोकर रखें। इससे त्वचा मुलायम हो जाएगी और सूखे तौलिये से हल्के से पोंछने पर वह छूट जाएगी।

- गर्म पानी में डूबा हुआ प्यूमिस स्टोन लेकर धीरे से घट्टा रगड़ें। इससे घट्टा वाले हिस्से से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में भी मदद मिलती है। रक्तस्राव या संक्रमण से बचने के लिए बहुत ज़्यादा त्वचा न निकालने के लिए सावधानी बरतें।

- सैलिसिलिक एसिड, अमोनियम लैक्टेट या यूरिया जैसे तत्वों से युक्त मॉइस्चराइज़र लगाएँ। ये सक्रिय तत्व धीरे-धीरे घट्टों को नरम करने में मदद करेंगे।

- रोजमर्रा की गतिविधियों से होने वाली जलन से अपने घट्टों को बचाने के लिए पैड का उपयोग करें।

हालाँकि, यदि घरेलू उपचार प्रभावी नहीं हैं, तो आपको उचित उपचार के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए।

मैं कॉलस को रोकने के लिए क्या कर सकता हूँ?

हम कई अलग-अलग तरीकों से कॉलस को बनने से पूरी तरह रोक सकते हैं जैसे:

सही जूते चुनें

सही जूते चुनना जो बहुत ज़्यादा तंग न हों, पैरों में कड़ापन आने से रोकने में मदद करेगा। (स्रोत: सीएनएन)

पैरों में घट्टों का सबसे आम कारण गलत आकार या बनावट के जूते पहनना है। सही फिटिंग वाले जूते पहनने से आपके पैरों पर ज़्यादा घर्षण नहीं पड़ता।

मोज़े पहनें

जूते पहनते समय, आपको अपने पैरों पर घर्षण कम करने के लिए मोज़े पहनने चाहिए। ध्यान रखें कि ऐसे मुलायम कपड़े चुनें जो आपके पैरों की सुरक्षा के लिए बहुत खुरदरे न हों।

नंगे पैर न चलें

जमीन या कठोर चट्टानों के साथ पैर की त्वचा के घर्षण से चोट लगने से बचने के लिए।

पैर के नाखूनों को नियमित रूप से काटें

बहुत लंबे पैर के नाखून उंगलियों को जूते के करीब धकेलेंगे। इससे समय के साथ पैरों में कड़ापन आ जाएगा। इसलिए, अपने पैर के नाखूनों को नियमित रूप से और सही तरीके से काटना ज़रूरी है।

अपने हाथों की रक्षा करें

भारी वस्तुएं उठाते समय या घर्षण युक्त कार्य करते समय दस्ताने पहनें।

हाथ और पैरों की देखभाल। रोज़मर्रा के कामों में हाथ और पैर अक्सर काफ़ी दबाव में रहते हैं। इसलिए, हमें नियमित रूप से उनकी देखभाल करनी चाहिए ताकि उनमें कड़ापन न आए। अपने हाथों या पैरों को गर्म पानी में भिगोएँ, फिर सुखाएँ और मॉइस्चराइज़र लगाएँ। इससे आपके हाथों और पैरों की त्वचा मुलायम हो जाती है और कड़ापन नहीं आता।

(वियतनाम+)

स्रोत: https://www.vietnamplus.vn/vi-sao-chai-chan-lai-gay-dau-nhuc-va-cach-xu-ly-phong-ngua-hieu-qua-post1041355.vnp