एक गर्मजोशी भरी झप्पी इतनी अच्छी क्यों लगती है?

(डैन ट्राई अखबार) - वैज्ञानिकों ने पाया है कि तापमान से लोगों को सिर्फ गर्मी या ठंड का एहसास ही नहीं होता।

सर्दी का मौसम आते ही, कई लोगों को ठंड में उंगलियों का सुन्न होना या गर्म कमरे में प्रवेश करते ही चेहरे का लाल हो जाना जैसे स्पष्ट संकेत दिखाई देने लगते हैं। तापमान में उतार-चढ़ाव के दौरान, लोग अक्सर अपने शरीर के प्रति अधिक जागरूक हो जाते हैं।

तापमान इस बात को प्रभावित करता है कि मनुष्य अपने शरीर को कैसे अनुभव करते हैं (फोटो: शटरस्टॉक)।

जर्नल ट्रेंड्स इन कॉग्निटिव साइंसेज में प्रकाशित एक समीक्षा ने इस दृष्टिकोण को और विस्तृत किया, जिसमें गर्म आलिंगन के आराम से लेकर हवा के झोंके की ठंडक भरी अनुभूति तक, "थर्मोसेप्शन" का विश्लेषण किया गया।

परिणामों से पता चलता है कि यह तंत्र इस भावना को विकसित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि हमारा शरीर वास्तव में हमारा है।

अध्ययन के लेखकों के अनुसार, गर्मी की अनुभूति और थर्मोरेगुलेशन के बीच का संबंध न केवल जीवन को बनाए रखने में मदद करता है बल्कि भावनाओं, आत्म-सम्मान और मानसिक स्वास्थ्य के कई पहलुओं को भी प्रभावित करता है।

गहन मनोवैज्ञानिक प्रभाव वाली प्राचीन इंद्रियाँ

"गर्माहट का एहसास सुरक्षा का पहला संकेत है; हम इसे गर्भ में ही, बचपन की शुरुआती देखभाल के दौरान और हर बार गले लगने पर महसूस करते हैं।"

"यह हमें जीवित रखता है, लेकिन साथ ही साथ हमें खुद जैसा महसूस करने में मदद करता है। मस्तिष्क गर्मी और ठंड की व्याख्या कैसे करता है, इसका अध्ययन करके हम यह समझ रहे हैं कि शरीर किस प्रकार मन को आकार देता है," क्वीन मैरी यूनिवर्सिटी ऑफ लंदन में मनोविज्ञान की लेक्चरर डॉ. लौरा क्रूसियानेली ने बताया।

शरीर के प्रति धारणा संबंधी विकार कई मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की एक प्रमुख विशेषता है, जिनमें खाने संबंधी विकार, अवसाद, चिंता और आघात से संबंधित विकार शामिल हैं।

मरीज़ अपने शरीर से अलग-थलग या विमुख महसूस कर सकते हैं। स्ट्रोक, एनोरेक्सिया नर्वोसा या शारीरिक पहचान विकार से पीड़ित रोगियों के नैदानिक ​​आंकड़ों से पता चलता है कि तापमान की अनुभूति में कमी के साथ-साथ शरीर के स्वामित्व की भावना में भी कमी आ सकती है।

पाविया विश्वविद्यालय के प्रोफेसर गेरार्डो साल्वाटो के अनुसार, प्रायोगिक अध्ययनों से पता चलता है कि थर्मल सिग्नलिंग कई नैदानिक ​​स्थितियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

शरीर के तापमान और संवेदना में कमी वाले कुछ स्ट्रोक रोगियों को अपने शरीर के कुछ हिस्सों के प्रति जागरूकता का नुकसान हो सकता है।

थर्मल सिग्नलिंग और "त्वचा और मस्तिष्क" के बीच की परस्पर क्रिया की बेहतर समझ, संवेदी-आधारित जोखिम मूल्यांकन और हस्तक्षेप विधियों के लिए मार्ग प्रशस्त कर सकती है।

इससे तंत्रिका संबंधी रोगों से पीड़ित रोगियों के पुनर्वास में सुधार हो सकता है, अधिक प्राकृतिक अनुभूति प्रदान करने वाले कृत्रिम अंगों के डिजाइन में सहायता मिल सकती है, या नए मनोवैज्ञानिक उपचारों का विकास हो सकता है।

इस अध्ययन में जलवायु परिवर्तन और अत्यधिक तापमान के संपर्क में आने से शारीरिक धारणा और संज्ञानात्मक कार्य पर पड़ने वाले संभावित प्रभाव को भी उजागर किया गया है।

डॉ. क्रूसियानेली और प्रोफेसर साल्वाटो का तर्क है कि: "जैसे-जैसे वैश्विक तापमान बढ़ता है, यह समझना कि गर्मी और ठंड आत्म-धारणा को कैसे प्रभावित करती है, दैनिक जीवन में मनोदशा, तनाव और शारीरिक जागरूकता में होने वाले परिवर्तनों को समझाने में मदद कर सकता है।"

गर्मजोशी से गले लगाने पर हमें अच्छा क्यों लगता है?

डॉ. क्रूसियानेली बताते हैं, "जब हम गले मिलते हैं, तो स्पर्श और तापीय संकेतों का संयोजन शारीरिक अधिकार की भावना को बढ़ाता है, जिससे हमें अपनी उपस्थिति की भावना से अधिक गहराई से जुड़ने में मदद मिलती है।"

त्वचा पर गर्माहट का अहसास आंतरिक आत्म-जागरूकता को बढ़ाता है और व्यक्ति के अस्तित्व की पुष्टि करता है।

वैज्ञानिक रूप से , गर्म संपर्क सी-टैक्टिक तंत्रिका तंतुओं और ऊष्मा मार्गों को इंसुलर कॉर्टेक्स की ओर सक्रिय करता है, जो आंतरिक संवेदना और सुरक्षा की भावनाओं को संसाधित करने का केंद्र है।

इस संकेत के साथ ऑक्सीटोसिन का स्राव होता है और शारीरिक तनाव में कमी आती है, जिससे सामाजिक बंधन और शरीर के प्रति जागरूकता बढ़ती है, और इस प्रकार कल्याण की भावना में सुधार होता है।

दूसरे शब्दों में, गर्मजोशी भरा शारीरिक संपर्क हमें याद दिलाता है कि हम जुड़े हुए हैं, मूल्यवान हैं और एक समुदाय से संबंधित हैं।

डॉ. क्रूसियानेली के अनुसार, मनुष्य सामाजिक रूप से जुड़ने के लिए पैदा होते हैं, और एक संक्षिप्त आलिंगन व्यक्ति और उसके बगल वाले व्यक्ति के बीच की सीमाओं को धुंधला कर सकता है।

स्रोत: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/vi-sao-mot-cai-om-am-ap-lai-mang-den-cam-giac-de-chiu-20251212214700436.htm