क्या हर दिन चेहरे पर भाप लेना अच्छा है?

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मास्टर - डॉक्टर ट्रान न्गोक खान नाम, त्वचाविज्ञान विभाग - त्वचा सौंदर्यशास्त्र, यूनिवर्सिटी ऑफ़ मेडिसिन एंड फ़ार्मेसी हॉस्पिटल, हो ची मिन्ह सिटी, उत्तर देते हैं: चेहरे पर भाप लेना कई महिलाओं की त्वचा को आराम देने और उसकी देखभाल करने का एक तरीका है। इसके प्रभाव इस प्रकार हैं:

Bác sĩ 24/7: Xông hơi mặt hằng ngày có tốt?- Ảnh 1. — भाप लेने के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और हल्के हाथों से थपथपाकर सुखा लें।

त्वचा की सफाई : रोमछिद्रों को खोलकर, त्वचा बेहतर तरीके से साफ होती है, सीबम और मुंहासे भी आसानी से हटते हैं, बालों के रोमों की रुकावट कम होती है, मुंहासे बनने में कमी लाने में मदद मिलती है।

रक्त संचार में सुधार : गर्मी रक्त वाहिकाओं को फैलाने और त्वचा में रक्त संचार को बेहतर बनाने में मदद करती है, जिससे त्वचा को बेहतर पोषण मिलता है। कोलेजन और इलास्टिन के प्रसार की प्रक्रिया भी बेहतर होती है, जिससे त्वचा में चमक और निखार आता है।

त्वचा देखभाल उत्पादों के अवशोषण में वृद्धि : जब त्वचा साफ हो जाती है, तो बालों के रोम कम बंद हो जाते हैं, त्वचा के माध्यम से अवशोषण बेहतर होता है और प्रभाव अधिक होगा।

त्वचा के लिए आराम : त्वचा पर गर्माहट के साथ कुछ आवश्यक तेलों की मालिश करने से आराम की भावना लाने और त्वचा को आराम पहुंचाने में मदद मिलेगी।

भाप लेते समय ध्यान रखें

मास्टर - डॉक्टर ट्रान न्गोक खान नाम के अनुसार, सुरक्षित और प्रभावी ढंग से भाप लेने के लिए, आपको भाप लेने से पहले पानी पीना चाहिए और अपना चेहरा धोना चाहिए। भाप लेते समय, आपको अपनी आँखें बंद करके भाप का तापमान महसूस करना चाहिए। अगर यह बहुत ज़्यादा गर्म लगे, तो जलने से बचने के लिए इसे समायोजित कर लेना चाहिए।

भाप लेने के बाद, अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धोकर हल्के हाथों से थपथपाकर सुखा लें। अपनी त्वचा पर सीरम या मॉइस्चराइज़र लगाएँ और हल्के हाथों से मालिश करें।

स्टीम बाथ में गर्म भाप का इस्तेमाल होता है, इसलिए अपनी त्वचा को जलने से बचाने के लिए हमेशा सावधान रहें। जलने से बचने के लिए, अपने चेहरे को भाप के स्रोत के बहुत पास न रखें ताकि आरामदायक एहसास हो और भाप पर्याप्त गर्म हो।

आपको सप्ताह में केवल एक बार ही भाप लेनी चाहिए।

मास्टर - डॉक्टर ट्रान न्गोक खान नाम ने कहा कि आपको सप्ताह में केवल एक बार भाप लेनी चाहिए और त्वचा की जलन से बचने के लिए प्रत्येक बार अधिकतम 10 मिनट तक ही भाप लेनी चाहिए।

रोसैसिया से पीड़ित लोगों के लिए भाप लेना सीमित होना चाहिए, क्योंकि तापमान से रक्त वाहिकाओं का फैलाव बढ़ सकता है, जिससे रोगी की त्वचा की लालिमा बढ़ सकती है।

एक्जिमा या सोरायसिस जैसी त्वचा की समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए भाप लेने से अस्थायी राहत मिल सकती है, लेकिन भाप लेने की अवधि कुछ मिनटों तक ही सीमित रखनी चाहिए, क्योंकि लंबे समय तक भाप लेने से त्वचा के सूजन वाले क्षेत्रों में जलन बढ़ सकती है।

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पाठकों के उत्तर के लिए प्रश्न डॉक्टरों, विशेषज्ञों को भेजे जाएंगे।

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स्रोत: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-xong-hoi-mat-hang-ngay-co-tot-185240611223904274.htm