lépcsőzés

Naponta körülbelül 50 lépcsőfok megmászása jelentős hatással van a szív- és érrendszer egészségére, növeli az állóképességet és javítja az anyagcserét.

Báo Quốc Tế

17/09/2025

Szokások, amelyek segítenek a fiataloknak elkerülni a szívbetegségeket.

Báo Thanh niên

10/01/2025

Szakértők osztják meg tippjeikkel a vesebetegségek kezelését.

Báo Thanh niên

02/01/2025

Fedezd fel a 4 perces lépcsőzés meglepő előnyeit a szívbetegségek kezelésében.

Báo Thanh niên

11/12/2024

Fedezze fel a 4 perces lépcsőzés meglepő hatását a szívroham megelőzésére.

Báo Thanh niên

11/12/2024

A lépcsőzés 20-szor gyorsabban segít a fogyásban, mint a gyaloglás.

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

Az egyszerű testmozgások 20-szor több kalóriát égetnek el, mint a gyaloglás.

Báo Thanh niên

24/09/2024

Veszélyes a gyakori izomgörcs?

Báo Thanh niên

28/01/2024

Egy másik ok, amiért a cukorbetegeknek testmozgásra van szükségük.

Báo Thanh niên

05/11/2023

A zöldségek étkezés előtti fogyasztása segít csökkenteni a vércukorszintet.

Báo Thanh niên

03/10/2023

Egy diáklány évek óta kezeletlen betegsége miatt gerincdeformitást szenvedett.

Báo Thanh niên

16/06/2023

Egy új kezelési technológia segít egy 12 éve bénult férfinak újra járni, sőt, még lépcsőzni is.

Báo Thanh niên

27/05/2023