3 „T” segít egy 80 éves rákos nőnek egészséges életet élni

[hirdetés_1]

Hai Phong 12 kemoterápiás kezelés után a 78 éves Ha asszony egészséges életet él a 3 „T” titoknak köszönhetően: a betegség megismerése, a változatos étkezés és a szorgalmas testmozgás.

A Hai Phongból származó Pham Thi Lung Ha asszony 7 évvel ezelőtt fedezte fel végbélrákját, véres széklete miatt, bár korábban egészségi állapota normális volt. Akkor azt hitte, hogy aranyérje van, ezért halmentalevelet vásárolt, hogy a népi hiedelem szerint párolja, de állapota nem javult.

A 108-as Katonai Központi Kórházban végzett endoszkópos vizsgálatok során végbéltumot fedeztek fel, a biopszia 3A stádiumú rákot mutatott ki – áttétet adott a közeli nyirokcsomókba, de még nem terjedt át a test más szerveire.

„A rákkal kapcsolatos ismereteim nullával egyenlőek, de nem félek. Épp ellenkezőleg, nagyon hiszek a modern orvostudományban, és magam is tanulok a betegségről” – mondta Ha asszony.

Miután 6 hónap alatt 12 kemoterápiás kezelésen esett át, kiengedték a kórházból, és éves szűrővizsgálatokra tért vissza. Jelenleg a nő egészséges, nem találtak rosszindulatú daganatot a szervezetében.

Pham Thi Lung Ha asszony. Fotó: A szereplőt biztosítottuk. — Pham Thi Lung Ha asszony. Fotó: *A szereplőt biztosítottuk.*

Az elmúlt 7 évben Ms. Ha mélyrehatóan kutatta a vastagbélrákot, valamint a betegségben szenvedők táplálkozását, és ezeket a kutatásokat alkalmazta, illetve módosította saját maga igényein. Kutatásai során megállapította, hogy a 3A stádiumú rákos betegek 5 éves túlélési aránya akár 90% is lehet, így a nő lelkesedése mindig optimista és nyugodt.

Tudásának köszönhetően változatos, tápláló étrendet alkalmazott, amely kiegyensúlyozta a három energiatermelő anyagot: a keményítőt, a fehérjét és a zsírt. A szénhidrátokat 50-60%-ban kell kiegészíteni zöldségekből, gyümölcsökből, keményítőből, kenyérből és burgonyából. A növényi és állati eredetű fehérjecsoportok a teljes energiabevitel 13-20%-át teszik ki, amelyet tenger gyümölcsei, garnélarák, rák, hallal egészítenek ki, ezt követi a csirke, kacsa, liba, sertés és marhahús. Állati eredetű zsírok, például zsír (húszsír, halzsír) és növényi eredetű zsírok, például olaj (diófélékben és gyümölcsökben található olaj).

A táplálkozási szakértők a változatos ételek fogyasztását javasolják. Emellett az időben történő étkezést és a feldolgozott élelmiszerek korlátozását. A szervezet teljes mértékben tápanyagokkal van ellátva, így Mrs. Ha mindig egészséges, jól étkezik, mélyen alszik, és nincs szüksége funkcionális élelmiszerekre.

Dr. Tran Duc Canh, a Központi Rákkórház Endoszkópos és Funkcionális Feltáró Osztályának munkatársa elmondta, hogy sok rákos beteg szigorú diétát alkalmaz a gyógyulás érdekében. Úgy vélik, hogy a böjtölés segít kiéheztetni a rákos sejteket, aminek következtében a daganat összezsugorodik és a betegség meggyógyul. Ez azonban tévhit, ami miatt sok beteg kimerül, elveszíti természetes immunvédelmét, és súlyosbítja a betegséget – mondta Dr. Canh.

A kerékpározás és a gyaloglás segít a nőknek egészségesnek és mentálisan jólétben maradni. Fotó: A szereplő által biztosított — A kerékpározás és a gyaloglás segít a nőknek egészségesnek és mentálisan jólétben maradni. Fotó: *A szereplő által biztosított*

Az evés mellett Mrs. Ha szorgalmasan sportol. A kemoterápia óta a nő proaktívan kikelt az ágyból, és óvatosan sétált. Miután a kezelése stabilizálódott, továbbra is napi néhány kilométert gyalogolt könnyedén, majd kerékpározásra váltott.

Tudományos életmódot folytat, időben kel és fekszik le, 5:30-kor kel, körülbelül 10 km-t biciklizik, majd elmegy a piacra. Szabadidejében kertészkedik és művészeteket gyakorol, hogy kikapcsolódjon.

„A testmozgás egészségesebbé teszi a testemet, és jobban is eszem” – mondta.

Sok más sporthoz hasonlóan a napi kerékpározás is számos előnnyel jár, mint például a zsírégetés, jótékony hatással van a szívre, javítja a gondolkodást és a szellemi teljesítményt, valamint segít a jó alvásban a Bicycling szerint.

A kerékpározás és a gyaloglás az immunitás erősítésének néhány módja, ami segít a szervezetnek leküzdeni a betegségeket, megelőzni a baktériumokat, vírusokat és néhány gyakori rákos megbetegedést, valamint jótékony változásokat hoz létre a legtöbb szervben, például az agyban, az izmokban, a csontokban, a szív- és érrendszerben, a vesékben és a tüdőben. Amikor fizikailag fitt és mentálisan ellazult vagy, az életed hosszabb lesz.

„A betegség megértése, az egészséges életmód fenntartása és a tudományos tevékenységek segítenek megőrizni a testem egészségét és a lelkem optimizmusát, ezek a fő tényezők a betegség leküzdéséhez” – osztotta meg Ha asszony.

Thuy Quynh

[hirdetés_2]
Forráslink