5 féle ital lefekvés előtt, ami segít gyorsan lefogyni és karcsú derekat elérni

Éjszaka az anyagcsere lelassul, ezért figyelnünk kell az elfogyasztott ételekre, hogy elkerüljük a felesleges zsír felhalmozódását. Ha azonban lefekvés előtt fogyasztja a következő italokat, gyorsabban fogyhat.

Víz

A víz mindig egészséges ital, nem tartalmaz kalóriát, így lefekvés előtt is fogyasztható anélkül, hogy aggódni kellene a súlygyarapodás miatt. Különösen, ha elegendő vizet iszunk a szervezetünknek, csökkentjük az éhségrohamokat, korlátozzuk a szervezetbe bevitt több étel mennyiségét, ami segít a gyorsabb fogyásban.

A víz segít a fogyásban.

Uborkalé

Az uborka ajánlott étel a fogyáshoz. Ez a gyümölcs sok vizet és rostot tartalmaz anélkül, hogy sok kalóriát biztosítana.

Ezért az uborkalé lefekvés előtti fogyasztása segít a gyorsabb fogyásban. Ez az ital nemcsak az anyagcserét serkenti, hanem segít a kalóriák elégetésében is, de számos antioxidánst is tartalmaz, amelyek szépítik a bőrt.

Igyál uborkalevet lefekvés előtt a gyors fogyás elősegítése érdekében.

Grépfrútlé

A grapefruit sok C-vitamint és rostot tartalmaz, így támogatja a fogyási folyamatot. A grapefruitlé segít gyorsabban megemészteni az ételt, korlátozva a zsírlerakódást.

Alacsony kalóriatartalmú, de vitaminokban és rostokban gazdag, a grapefruitlé ideális lefekvés előtti ital azok számára, akik fogyni szeretnének.

Fahéjas tea

A fahéj polifenol vegyületeket tartalmaz, amelyek elősegítik az anyagcserét és a felesleges zsír elégetését. Ezért sokan használnak fahéjteát a fogyáshoz.

Este, étkezés után vagy lefekvés előtt fogyaszthatunk egy csésze meleg fahéjas teát a gyorsabb fogyás elősegítésére.

A fahéjas tea nemcsak a fogyásban segít, hanem nagyon jót tesz a szervezetnek is.

Gyömbérvíz

A gyömbér gingerolt és shogaolt tartalmaz, amelyek olyan vegyületek, amelyek elősegítik az anyagcserét és segítenek stabilizálni a vércukorszintet a szervezetben. Ezért a gyömbérnek van egy hatása, amely támogatja a fogyást.

A gyömbértea fogyasztása étkezés után vagy este lefekvés előtt nemcsak a gyors fogyásban segít, hanem az emésztést is segíti, felmelegíti a gyomrot és csillapítja a fájdalmat.

An Nguyen

Forrás: https://vtc.vn/5-loai-do-uong-truoc-khi-ngu-giup-ban-giam-can-nhanh-va-co-vong-eo-thon-gon-ar837518.html