5 dolog, amire figyelni kell OCD-szindrómában szenvedők belső tereinek tervezésekor

(Dan Tri) - A rendezett, tiszta és biztonságos belsőépítészet segíteni fog az OCD-vel élőknek csökkenteni a mindennapi életben felmerülő stresszt.

Az OCD (rögeszmés-kényszeres zavar) egy mentális betegség, amely befolyásolja a szenvedők gondolatait és viselkedését. Az OCD-vel élők támogatásának egyik fontos tényezője egy olyan élettér megteremtése, amely segít csökkenteni a stresszt, korlátozza a kényszerbetegségeket kiváltó tényezőket, és lehetővé teszi számukra, hogy kontrollálják a környezetüket.

Íme néhány belsőépítészeti alapelv kifejezetten az OCD-vel élők számára.

Válasszon könnyen tisztítható anyagokat és felületeket

A kényszerbetegségben szenvedők gyakran nagyon érzékenyek a tisztaságra. Ezért kiemelt fontosságú olyan belső anyagok kiválasztása, amelyek felületei könnyen tisztíthatók, porállóak és ujjlenyomat-mentesek.

Néhány javaslat a belső terek kiválasztásához, például kerámialapok, természetes kő vagy laminált padló használata védőréteggel a szennyeződések megelőzése érdekében. Falakhoz és mennyezetekhez szennyeződésgátló festéket kell használni, amely vízzel könnyen tisztítható.

Bútorokhoz válasszon sík, kevés élű felületet, és korlátozza a nehezen tisztítható apró részleteket. A padlólapok tisztaságának biztosítása érdekében a cementhabarcs helyett epoxi fugát használjon a szennyeződések és a víz felszívódásának elkerülése érdekében.

Minimalizálja a vizuális zsúfoltságot és bonyolultságot

A zsúfolt élettér stresszt és kellemetlen érzéseket válthat ki a kényszerbetegségben szenvedőknél. Ezért a kényszerbetegségben szenvedők otthonainak belsőépítészetének egyszerűnek, letisztultnak és könnyen kezelhetőnek kell lennie.

Ezeket az otthonokat rejtett tárolóhelyekkel kell megtervezni, amelyek segítenek csökkenteni a szem elé kerülő tárgyak mennyiségét, de belül tudományos elrendezéssel is kell rendelkezniük, hogy elkerüljék a kontrollvesztés érzését.

A belső teret egyszerű színekkel, kevés ismétlődő mintával kell megtervezni, kerülni kell a zavaró mintákat. Ezenkívül a kialakításnak korlátoznia kell a komplex díszítőelemeket, kerülnie kell az íveket, az aszimmetrikus formákat vagy a díszes díszítőelemeket.

Az OCD-ben szenvedők gyakran nagyon érzékenyek a tisztaságra (Fotó: IT).

Tervezzen szimmetrikus és letisztult teret

A kényszerbetegségben szenvedők hajlamosak az aszimmetriára és a rendezetlenségre. Ezért fontos az egyensúly biztosítása a tervezés során. A házban lévő bútorokat a szimmetriatengely mentén kell elrendezni. Például, ha a ház bal oldalán egy oszlop van, akkor a jobb oldalon egy áloszlopot kell létrehozni az egyensúly biztosítása érdekében.

A bútoroknak egyszerű formájúaknak és könnyen kezelhetőknek kell lenniük. Az asztaloknak, székeknek, ágyaknak és szekrényeknek négyzet alakúaknak és könnyen elrendezhetőeknek kell lenniük.

Ügyelni kell arra is, hogy elkerüljük a kényszeres gondolkodást serkentő tényezőket, például a mintás csempéket vagy a zavart keltő és gondolkodást elősegítő részleteket.

Biztonságérzetet teremteni a térben

Az OCD-ben szenvedők gyakran aggódnak a biztonságukért, például attól tartanak, hogy elfelejtik kikapcsolni a tűzhelyet, elfelejtik bezárni az ajtót vagy az elektromos eszközöket a házban. A szorongás csökkentése érdekében telepíthet okosotthon-rendszert, amely segít az elektromos eszközök és a biztonsági rendszerek közvetlen telefonos vezérlésében.

Az elektromos készülékeket jelzőfényekkel kell ellátni, és a felhasználók számára könnyen ellenőrizhető helyeken kell elhelyezni. A készülékek és berendezések számát is minimalizálni kell. Minél kevesebb elemet kell ellenőrizni, annál biztonságosabban érzik magukat az OCD-vel élők.

Terek tervezése a stressz csökkentése érdekében

A kényszerbetegség egyik kezelési módja, hogy segítsünk a szenvedőnek kontrollálni a gondolatait és fokozatosan csökkenteni kényszeres cselekedeteit. A belsőépítészet támogathatja ezt a folyamatot pihentető és terápiás terek, például meditációs vagy relaxációs terek létrehozásával. Egy kis sarok kényelmes székekkel, növényekkel és lágy megvilágítással segít nekik a gondolataik kontrollálására és a stressz csökkentésére összpontosítani.

A világítás a hangulat szabályozásában is fontos szerepet játszik. A nagy ablakok és a vékony függönyök segítenek a napfény hasznosításában. A teret tágasnak és jól megvilágítottnak kell tervezni, hogy elkerüljük a fülledt és szűkös érzetet.

A fény mellett a kellemes hangok és illatok is segítenek a stressz oldásában. Használhatsz lágy zenelejátszót vagy illóolajokat, hogy pihentetőbb teret teremts.

Forrás: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/5-luu-y-khi-thiet-ke-noi-that-cho-nguoi-co-hoi-chung-ocd-20250325164754419.htm