Az orvosok figyelmeztetnek a hólyag nem teljes kiürítésének káros hatásaira vizeléskor.

Ha vizelet marad a hólyagban vizelés után, az könnyen visszatérő húgyúti fertőzésekhez és bizonyos típusú inkontinenciához vezethet. Egy szakértő felvázolta azokat a lépéseket, amelyeket megtehet a hólyagürülés javítása és ezen kockázatok csökkentése érdekében.

Lehet, hogy nem is tudod, hogy nem vizelsz teljesen, mert a vizeletretenció tünetei nem egyértelműek.

Dr. Mary Garthwaite, urológiai sebész konzultáns és az Urológiai Alapítvány (Egyesült Királyság) elnöke szerint a húgyhólyag gyakran a test legkevésbé értékelt szerve. Pedig egy nagyon összetett szerv, amely fontos funkciót tölt be: biztonságosan tárolja, majd hatékonyan kiválasztja a salakanyagokat a szervezetből vizelet formájában.

Az emberek gyakran magától értetődőnek veszik a hólyagjukat, de ha az nem működik megfelelően, annak jelentős fizikai, társadalmi és pszichológiai hatásai lehetnek.

Jelek, hogy a hólyag nem teljesen üres

Nincs sok nyilvánvaló tünet, ami a teli hólyagot jelezné, de vannak finom jelek:

A szokásosnál gyakrabban jár a WC-re. Ez azt jelentheti, hogy nem vizelt ki teljesen.

Azonnali vizelési inger érzése. Újra jelentkező vizelési inger közvetlenül vizelés után, vagy vizeletszivárgás a mosdó használata után.

A szakértők szerint a gyakori húgyúti fertőzések meglehetősen gyakoriak, a nők közel fele már átesett rajtuk. A férfiaknál ritkábban fordul elő.

A rossz higiénia, a kiszáradás vagy a legyengült immunrendszer szintén fogékonyabbá tesz a húgyúti fertőzésekre, de Dr. Garthwaite megjegyzi, hogy számos kockázati tényező összefügg.

Ha a hólyagot nem ürítik ki, a fertőzött vizelet nem ürül ki vizelés közben, ami megnehezíti a fertőzés kezelését.

Ha vizelet marad a hólyagban vizelés után, az könnyen vezethet visszatérő húgyúti fertőzésekhez, és a vizeletinkontinencia bizonyos formáit is kiválthatja.

Mit kell tenni a hólyagban rekedt vizelet elkerülése érdekében?

A szakértők szerint vannak lépések a hólyag megfelelő kiürítéséhez és a kockázat csökkentéséhez:

Ne siessen. A hólyag hatékony kiürítésének egyik kulcsfontosságú tényezője, hogy elegendő időt szánjon a vizelésre, és ne kapkodjon.

„Dupla pisi”. Egy egyszerű trükk, hogy vizelés után lassan számolj 10-ig, majd próbáld újra. Ezt „dupla pisilésnek” nevezik, és sok esetben elég lesz ahhoz, hogy az utolsó kis mennyiségű vizeletet is eltakarítsa.

Lazítsa el a medencefenék és a has izmait. Ezenkívül lazítsa el a medencefenék és a has izmait (nem kell tolni), és enyhén hajoljon előre, vagy emelje fel a lábait, ezek mind segítenek a hólyag jobb kiürítésében.

Forráslink: https://thanhnien.vn/bac-si-canh-bao-ban-co-mac-loi-nay-khi-di-tieu-khong-hay-bo-ngay-185231019184922407.htm