Hogyan fogyott le és feszesítette meg testét Do Thi Ha kisasszony, hogy rendkívül dögös legyen?

Volt idő, amikor Do Thi Ha teltebb, némileg kerekded alakkal jelent meg. Őszintén bevallotta, hogy elvesztette az irányítást az étkezési szokásai felett, ami jelentős súlygyarapodáshoz vezetett. A 2020-as Miss Vietnam győztese rekordot döntött, 60 kg-ot.

Bár a súlygyarapodás nem tette tönkre Do Thi Ha alakját és szépségét, továbbra is eltökélt szándéka volt lefogyni. A Thanh Hoa tartomány szépségkirálynője azonban láthatóan nem érezte magát nyomás alatt, és szigorú fogyókúrás kúrát dolgozott ki magának.

Do Thi Ha egykor 60 kg-ot nyomott, és észrevehetően kerekdedebb alakja volt.

Do Thi Ha a diéta helyett a szakaszos böjtöt választotta. Étrendje meglehetősen egészséges, a legtöbb szénhidrátot és a vörös húst is csökkenti. Do Thi Ha gondoskodik arról, hogy rostokban gazdag étrendet biztosítson, sok gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt.

Emellett Do Thi Ha sok időt szentel a testmozgásnak is. A korábbi Miss Vietnam ötvözi a jógát és az edzőtermi edzéseket. Minden nap reggel 6-kor Do Thi Ha jógázik. Szabadidejében, amikor nincs elfoglalva a munkájával, körülbelül egy órát tölt az edzőteremben egy edzővel. Do Thi Ha a kardió gyakorlatokra, a farizmokra, a hasizmokra, a combizmokra stb. összpontosít.

A zsíros ételek bevitelének korlátozása mellett Do Thi Ha szorgalmasan sportol is, hogy lefogyjon és megőrizze alakját.

Miután lefogyott, Do Thi Ha visszanyerte karcsú alakját. A szépségkirálynő azonban nem tűnik túlságosan vékonynak vagy vitalitáshiányosnak. Jelenleg Do Thi Ha tökéletes, tónusos testalkattal rendelkezik. Néhány feltűnő ruhában Do Thi Ha "homokóra" alakot mutat. Telt, érzéki kebleivel, apró, tónusos derekával és kerekded csípőjével tűnik ki. Ez lehetővé teszi Do Thi Ha számára, hogy könnyedén viseljen sokféle öltözéket és stílust.

Do Thi Ha 2001-ben született, és 2020-ban Miss Vietnam címet nyerte el. 2021-ben Puerto Ricóba utazott, hogy részt vegyen a Miss Worldön, és a döntőben a legjobb 13 közé jutott.

VN (Saostar szerint)

Forrás: https://baohaiduong.vn/cach-de-hoa-hau-do-thi-ha-giam-can-siet-thanh-voc-dang-nong-bong-tot-do-387267.html