A vesebetegség jelei gyakran reggel jelentkeznek

„Amikor a vesék károsodnak, a szervezet reggel szokatlan jeleket mutat.” Kezdje a napját egészségügyi hírekkel, hogy többet megtudjon erről a cikkről!

Kezdje a napját egészségügyi hírekkel , az olvasók további cikkeket is olvashatnak: Hogyan főzzünk finoman és egészségesen tojást; Miért olyan jó a kávé az izmoknak?; Érdemes egyszerre kalciumot és D-vitamint szedni?...

5 szokatlan vesekárosodási tünet, ami reggel jelentkezik

A vesebetegség károsítja a veséket, így azok nem képesek fontos funkciókat ellátni, beleértve a vér szűrését, a pH-érték kiegyensúlyozását, a só- és káliumszint szabályozását, valamint a hormonok kiválasztását. A vesekárosodás idővel észrevétlenül alakulhat ki.

A cukorbetegek és magas vérnyomásúak nagyobb kockázatnak vannak kitéve a vesebetegség kialakulására. Amikor a vesék károsodnak, a szervezet reggel szokatlan tüneteket mutat.

A rossz lehelet vesebetegség jele lehet

A vesebetegségre figyelmeztető reggeli jelek a következők:

Arcduzzanat. Ha valaki reggelente kissé megduzzadtnak tartja az arcát, az nem normális. A duzzanat a vesebetegség egyik tünete. Az arcon kívül a testen más helyek is duzzadhatnak, például a boka és a lábfej. Ez a vese szűrőfunkciójának károsodásának köszönhető, ami folyadékretencióhoz vezet a szervezetben.

Habos vizelet. A vesebetegség egy másik reggeli jele a habos vagy buborékos vizelet. Ez azért van, mert a sérült vesék miatt fehérje szivárog a vizeletbe, ami proteinuriát eredményez. A cikk következő része március 2-án jelenik meg az egészség rovatban .

Miért olyan jó a kávé az izmoknak?

Amellett, hogy jót tesz az agynak és a szívnek, a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a kávé segít fenntartani az izomzatot is.

A kutatók több mint 8000 amerikai felnőtt kávéfogyasztási és izomtömeg-adatait vizsgálták. Azt találták, hogy azok, akik legalább két csésze (vagy 240 ml) kávét ittak naponta, körülbelül tizedével nagyobb izomtömeggel rendelkeztek, mint azok, akik nem.

Keith Godfrey professzor, a National Institute for Health and Care Research (Egyesült Királyság) Southampton Biomedical Research Centre táplálkozási, életmód és anyagcsere tanszékének vezetője szerint a kávé pozitív hatással van a törékenységre és az izomerőre. Anyagcsere szempontjából csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának hajlamát.

A kávéfogyasztás segíthet az izomtömeg megtartásában

Bár a tudósok óvatosan nagyobb tanulmányokat sürgetnek ennek véglegesebb megerősítésére, egyelőre továbbra is úgy vélik, hogy vannak elfogadható mechanizmusok a megállapítások mögött.

Szerintük a kávé valószínűleg fokozza a sejtjeink lebontásának és újjáépítésének folyamatát, ami fontos az izomzat fenntartásához. A kávé gyulladáscsökkentő tulajdonságai is szerepet játszhatnak, mivel a gyulladásról ismert, hogy gyengíti az izmokat. További információ az egészségről szóló cikkről március 2-án.

Kutatás: A tojásfőzés legjobb és legegészségesebb módja

A kutatók megtalálták a tojásfőzés optimális módját, amely jobb állagot és magasabb tápértéket eredményez, mint a hagyományos módszerek.

A tojások egyenletes főzése kihívást jelent, mivel a sárgája és a fehérje különböző hőmérsékleten fő, a fehérje 85°C-on, a sárgája pedig 65°C-on.

A tudósok megtalálták a tojásfőzés optimális módját, amely jobb állagot és magasabb tápértéket eredményez, mint a hagyományos módszerek.

Pellegrino Musto, az Olasz Nemzeti Kutatási Tanács kutatási igazgatója és a Nápolyi Federico II Egyetem (Olaszország) csapata folyadékdinamikai szimulációkat használt egy továbbfejlesztett főzési folyamat megtervezéséhez. Módszerük szerint a tojásokat kétpercenként forrásban lévő víz (100°C) és hideg víz (30°C) között váltogatják, összesen 32 percig.

Az „alternatív főzéshez” nevezett folyamatot hagyományos tojásfőzési módszerekkel, például keményre főtt, lágyra főtt és lassan főtt tojással, sous vide eljárással tesztelték. Ezután fejlett technikákat alkalmaztak az egyes módszerekkel elkészített tojások állagának, ízének és kémiai összetételének elemzésére. Kezdje a napját egészségügyi hírekkel, hogy többet megtudjon ebből a cikkből!

Forrás: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-benh-than-thuong-xuat-hien-buoi-sang-185250301231700892.htm