A „zenei ipar főnökének” 27 kg-os fogyókúrája: A titok a mindennapi szokásokban rejlik

Simon Cowell (65 éves), az America's Got Talent zsűritagja látványos „átalakuláson” ment keresztül a sikeres fogyásnak köszönhetően. Titka nem a modern módszerekben rejlik, hanem a mindennapi szokások megváltoztatásában.

Simon Cowell fizikai átalakulása az elmúlt években forró téma volt, a kozmetikai műtétektől kezdve a drámai fogyásáig. Sok rajongó kritizálta a Botox és más kozmetikai beavatkozások túlzott használatát. Fogyását azonban lelkes támogatás fogadta.

Simon Cowell (65 éves), az America's Got Talent zsűritagja látványos „átalakuláson” ment keresztül a sikeres fogyásának köszönhetően. (Fotó: She Finds)

Ez a bíró a 27 kg-os fogyásáról mesélt, hogy sok más hírességgel ellentétben, akik fogyókúrás injekciókat választanak, az ő titka az étkezési szokásaiban rejlik, nevezetesen bizonyos ételek elhagyásában.

A The Mirror szerint Cowell 2019-ben először több mint 9 kg-ot fogyott a vegán étrendnek köszönhetően. 2022 áprilisában a The Sunnak elmondta, hogy ismét módosított az étrendjén. Ezúttal teljesen kiiktatta az étrendjéből a tejtermékeket, a cukrot, a kenyeret (minden glutént tartalmazó ételt) és a vörös húst. Ragaszkodott hozzá, hogy mindezek elhagyása valóban sokat számít.

Cowell a The Sunnak ezt is megosztotta: „A leglenyűgözőbb szakasz az első hónap volt, amikor a súly nagy része lejött, és a tükörbe néztem, és azt gondoltam: ’wow’.”

A bíró korábban gyorséttermi és egészségtelen ételek fogyasztása volt szokása, de ezeknek az ételeknek a kiiktatása segített neki akár négy nadrágmérettel is leadni a nadrágját.

Simon Cowell közel 30 kg-ot fogyott a napi étkezési szokásai megváltoztatásának köszönhetően. (Fotó: She Finds)

Az étkezési szokásai megváltoztatása mellett Simon Cowell orvosa tanácsára az alkoholfogyasztását is korlátozta. Egyszer az Extra TV-nek megosztotta: „Az első gondolatom az volt, hogy »mi a helyzet az alkohollal?«. Az orvos azt mondta: »Talán nem kellene annyit innom, mint korábban«, és én meg is tettem, ami jó volt.”

Mit eszik Simon Cowell az alakja megőrzése érdekében? A The Express szerint továbbra is tartózkodik a fent említett ételektől, és rendszeresen eszik fehér húst, például csirkemellet, valamint sok zöld zöldséget. Ez egy nagyon egészséges étrend, és látható, hogy Simon Cowell nagyon hatékonyan alkalmazta.

Quoc Thai (Forrás: She Finds)

Forrás: https://vtcnews.vn/hanh-trinh-giam-27kg-cua-ong-trum-lang-nhac-bi-quyet-o-thoi-quen-hang-ngay-ar905788.html